Veröffentlicht am

In QLD wurde eine Muttermilchbank für Frühgeborene und gefährdete Babys eröffnet


Muttermilch ist immer am besten, aber wenn eine Mutter aus irgendeinem Grund nicht stillen kann, wird gespendete Muttermilch empfohlen, um einige der gesundheitlichen Probleme von Frühgeborenen und gefährdeten Babys zu reduzieren.

In Australien etwa einer von 10 Babys werden zu früh geboren– das heißt vor der 37. Schwangerschaftswoche. Diese Kleinen sind anfällig für eine Reihe von Komplikationen mit unterschiedlichem Schweregrad, einschließlich Behinderung, Lungenerkrankung und Apnoe.

Muttermilch ist in dieser Zeit extrem wichtig, um sorgen für optimales Wachstum und Entwicklung, aber manche Mütter finden, dass sie es nicht können stillen ohne eigenes Verschulden. Dies kann verschiedene Ursachen haben: zu wenige Milchgänge, hormonelle oder endokrine Herausforderungen wie zum Beispiel das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Bluthochdruck.

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

Spendermilch, manchmal auch als „flüssiges Gold“ bezeichnet, wird dringend empfohlen, um das Risiko einiger gesundheitlicher Probleme von Frühgeborenen zu verringern.

In lebensrettenden Nachrichten haben Frühgeborene in ganz Queensland jetzt Zugang zu gespendeter Muttermilch direkt von einer Einrichtung, die diese Woche eröffnet wurde, um die zukünftige Nachfrage nach gespendeter Muttermilch zu decken, die in den nächsten zwei Jahren voraussichtlich um 1.000 Liter pro Jahr steigen wird.

„Lifeblood – in Zusammenarbeit mit der Queensland Milk Bank – hat die Einrichtung sechs Monate früher als geplant errichtet. Babys in einem Netzwerk von 19 Krankenhäusern in Queensland erhalten bereits lebensspendende Muttermilch, die ihr Wohlbefinden schützt“, sagte der Bundesabgeordnete für Brisbane, Trevor Evans MP.

„Aber das ist nur ein Teil der wichtigen Arbeit der Milchbank. Die neue Anlage in Brisbane wird es unseren führenden Wissenschaftlern auch ermöglichen, innovative Forschungen zu neuen therapeutischen Anwendungen unter Verwendung der bioaktiven Verbindungen in Milch durchzuführen. Diese Arbeit wird neue Produkte entwickeln, um Frühgeborenen und kranken Babys zu helfen, zu gedeihen.“

Jedes Jahr werden in Queensland etwa 5.000 Babys zu früh geboren und etwa 360 Milchspender werden jährlich benötigt, um den Bedarf zu decken.

Diejenigen, die einen Überschuss an Muttermilch produzieren, können möglicherweise an Lifeblood Milk spenden und ihre Muttermilch abpumpen, einfrieren und zu Hause aufbewahren.

„Es ist bemerkenswert, dass wir unsere Kräfte bündeln und die Gesundheit der am stärksten gefährdeten Neugeborenen von Queensland verbessern können, und wir sind der Queensland Milk Bank für die Zusammenarbeit bei der Umsetzung dieses innovativen Projekts dankbar“, sagte Shelly Park, Chief Executive von Lifeblood.

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

Zu Ihrer Information, Dampfen ist in Australien jetzt verboten, also legen Sie den Stift weg


Alle Dampfer aufgepasst: ab morgen, dampfen in Australien wird verboten.

Die Regeländerung kommt von der Heilmittelverwaltung (TGA), die angekündigt September: „Ab dem 1. Oktober 2021 können Sie Nikotin-Dampfprodukte wie Nikotin-E-Zigaretten, Nikotinschoten und flüssiges Nikotin nicht mehr legal auf ausländischen Websites kaufen, ohne zuvor ein Rezept zu erhalten.“

Zuvor war es für Australier legal, nikotinfreie E-Zigaretten vor Ort zu kaufen, aber der Großteil der australischen Dampfer kauft und verwendet Nikotinflüssigkeit, die online von internationalen Einzelhändlern gekauft wurde. Diese neuen Regeln verbieten effektiv den Kauf oder die Einfuhr von Nikotin-Liquids oder -Vapes aus Übersee, es sei denn, Sie haben ein Rezept und die erforderliche Zollgenehmigung von Ihrem Hausarzt.

Beachten Sie, dass dies keine Auswirkungen auf die aktuelle Verfügbarkeit oder Rechtmäßigkeit von Tabakwaren kaufen in Australien oder nikotinfreie Dampfflüssigkeiten.

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

Warum also die Änderung?

Der Hauptgrund für diese Änderung dessen, was Sie online kaufen können oder jetzt nicht können, liegt in der zunehmenden Evidenz für die mit dem Dampfen verbundenen Gesundheitsrisiken. Besonders für junge Leute, die mit dem Dampfen in alarmierender Geschwindigkeit begonnen haben. Die Website der TGA besagt, dass „Zwischen 2015 und 2019 ist der Konsum von E-Zigaretten durch junge Menschen in Australien um 96 Prozent gestiegen. Es gibt Hinweise darauf, dass Nikotin-Dampfprodukte bei Jugendlichen als „Tor“ zum Rauchen fungieren und die Nikotinexposition bei Jugendlichen langfristige Folgen haben kann für die Gehirnentwicklung.“

Die relativen Risiken und Vorteile des Dampfens für diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, werden seit einigen Jahren unter die Lupe genommen, wobei Kimberley Gillian in das Thema eintaucht Körper+Seele zurück im Jahr 2019.

Sie sprach mit Dr. Sarah White, Direktorin von Quit Victoria, die sagte, dass jeder, der mit dem Rauchen aufhören möchte, besser an traditionellen Methoden wie der Verwendung einer Nikotinersatztherapie und der Beratung mit Quitline festhalten sollte.

„Wir wissen einfach nicht, welche langfristigen Auswirkungen es haben wird, unsere Lunge in einem chemischen Cocktail zu baden … Im Moment deuten die Beweise darauf hin, dass … schwerwiegend sein. [Plus] Die klinischen Studien zu E-Zigaretten sind in Bezug auf die Einstellung überhaupt nicht so beeindruckend.“

Wie kann man legal dampfen?

Wenn Sie ein Vape-Benutzer sind und dies weiterhin tun möchten, müssen Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt vereinbaren, um einen personalisierten Plan zu besprechen. Wenn Ihr Arzt am besten sieht, dass Sie weiterhin Vapes als Teil eines Plans verwenden, um mit dem Rauchen aufzuhören, kann er laut der TGA-Website Folgendes tun:

  • Beantragen Sie bei der TGA den Zugang zu dem nicht zugelassenen Produkt, bevor Sie Ihnen ein Rezept ausstellen. Wir haben ein einfaches Antragsformular für Ärzte entwickelt, um diesen Prozess zu rationalisieren, oder
  • Ihnen ein Skript für einen Vorrat von 3 Monaten (oder weniger) von Nikotin-Dampfprodukten zur Verfügung zu stellen, wenn Sie beabsichtigen, das persönliche Einfuhrprogramm zu nutzen, um die Produkte von einer ausländischen Website zu kaufen.

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

YouTube geht hart gegen Impfstoff-Fehlinformationen vor und löscht 130.000 Videos


Die Verantwortung von Social-Media-Plattformen, die Verbreitung von Fehlinformationen einzudämmen, wird immer offensichtlicher. Nachdem Facebook versprochen hat, hart durchzugreifen, zieht ein anderes nach.

Einmal an den Rand des Internets in Chatrooms und Message Boards umgeschult, haben soziale Medien und eine hochgradig vernetzte Welt erlaubt Fehlinformationen und Verschwörungstheorien wie ein Lauffeuer verbreiten.

Diese gefährlichen Inhalte sind buchstäblich Menschen töten, und zunehmend schwerer zu erkennen. Nach zu einer Umfrage Anfang dieses Jahres von Forschern mehrerer akademischer Einrichtungen durchgeführt, ist die Medienkompetenz der Australier nicht besonders groß. Weniger als die Hälfte von uns weiß, wie man sich identifiziert Fehlinformationen im Internet.

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

Wo liegt dann die Verantwortung, die Verbreitung potenziell tödlicher Unwahrheiten einzudämmen? Die sehr Plattformen wo die Fehlinformationen veröffentlicht werden.

YouTube hat heute Änderungen seiner Richtlinien zu Fehlinformationen angekündigt und seine Community-Richtlinien zu Impfstoffen aktualisiert.

Seit letztem Jahr hat die Video-Sharing-Plattform mehr als 130.000 Videos wegen Verstoßes gegen ihre Covid-19-Impfstoffrichtlinien entfernt, und ihre Richtlinien werden nun auf das Verbot von Inhalten ausgeweitet, die zugelassene Impfstoffe fälschlicherweise als gefährlich einstufen oder chronische Gesundheitszustände verursachen.

YouTube wird auch Videos verbieten, in denen fälschlicherweise behauptet wird, dass Impfstoffe nicht funktionieren, oder die irreführende Angaben zu den Inhaltsstoffen der Impfstoffe machen.

„Dazu gehören Inhalte, die fälschlicherweise behaupten, dass zugelassene Impfstoffe Autismus, Krebs oder Unfruchtbarkeit verursachen oder dass Substanzen in Impfstoffen diejenigen verfolgen können, die sie erhalten“, heißt es in einer Erklärung von YouTube.

„Wir werden weiterhin Inhalte zu Impfstoffrichtlinien, neuen Impfstoffversuchen und historischen Impfstofferfolgen oder -fehlschlägen auf YouTube zulassen. Persönliche Erfahrungsberichte zu Impfstoffen sind ebenfalls erlaubt, solange das Video nicht gegen andere Community-Richtlinien verstößt oder der Kanal kein Muster zeigt, das die Zurückhaltung gegenüber Impfstoffen fördert.

Leider ist ein Großteil des durch Fehlinformationen verursachten Schadens bereits angerichtet. Das zögern der Impfung ist ein wachsendes Problem, tatsächlich ist es auf der Liste der Weltgesundheitsorganisation (WHO) aufgeführt Top 10 Bedrohungen für die globale Gesundheit: „Selbstzufriedenheit, Unannehmlichkeiten beim Zugang zu Impfstoffen und mangelndes Vertrauen sind die Hauptgründe für das Zögern.“

Wenn ein großer Prozentsatz der Bevölkerung ihre Nachrichten hauptsächlich über soziale Medien erhält – und in den Vereinigten Staaten diese Zahl beträgt 20 Prozent und in Australien, 23 Prozent– Fehlinformationen sind ein Problem genug, um es anzugehen. Leider dauert es lange, bis der Schaden behoben ist.

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

Eine Herz-Thorax-Chirurgin über die eine Sache, von der sie wünscht, dass die Leute über ihr Herz Bescheid wissen


Eine von nur elf Frauen Herz-Thorax-Chirurgen in Australien ist Dr. Nikki Stamp eine Herzchirurgin mit einer Mission – Menschen überall Inspiration und Bildung zu bringen.

Dr. Nikki arbeitet als Herzchirurg und hat ein besonderes Interesse an Herzkrankheiten bei Frauen und Transplantation. Sie hat auch den starken Wunsch, die Art und Weise, wie wir über Gesundheit denken, zu ändern und setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für die Herzkrankheit von Frauen zu schärfen, die derzeit die Todesursache Nummer eins unter australischen Frauen ist.

Tatsächlich stirbt jede Stunde eine Australierin an einer Herzkrankheit und jeden Tag 50 Frauen einen Herzinfarkt erleiden. An diesem Weltherztag haben wir Dr. Nikki gefragt, wie man ein glückliches Herz behält und die Gesundheit eines unserer wertvollsten Organe sicher überwacht.

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

1. Was würden Sie als Herz-Thorax-Chirurg gerne über ihr Herz wissen?

Ich würde mich freuen, wenn die Leute wissen, dass die Pflege ihres Herzens schon in jungen Jahren beginnt! Es muss nicht komplex oder sogar beliebt sein.

2. Was sind einige Ihrer wichtigsten Tipps, um sicherzustellen, dass Ihr Herz gesund bleibt?

Es gibt viele komplizierte und unerreichbare Ratschläge, um gesund zu bleiben, obwohl es in Wirklichkeit die einfachen Dinge sind, die Ihrem Herzen gut tun. Bewegen Sie Ihren Körper, essen Sie eine gesunde Ernährung mit Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und gesunden Fetten, geben Sie das Rauchen auf (wenn Sie das tun), schlafen Sie gut und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über Ihr Herz zu erfahren. Es ist langweiliger Rat, aber es funktioniert!

3. Wearable-Technologie hat in den letzten Jahren bei der Überwachung unserer Gesundheit enorme Fortschritte gemacht. Was können wir aus der Überwachung unseres Herzrhythmus und unserer Herzgesundheit auf tragbaren Technologien wie einem Fitbit lernen?

Als Chirurg freue ich mich sehr über das Potenzial tragbarer Technologien, die Menschen helfen, ihre Gesundheit direkt am Handgelenk besser zu verstehen. Die EKG-App von Fitbit ist ein fantastisches Beispiel dafür, mit dem Sie Ihr Herz schnell und einfach auf häufige Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern überprüfen können.

Dies kann dann Daten liefern, die Sie mit Ihrem Arzt teilen können, wichtige Probleme frühzeitig erkennen und sich in Bezug auf Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt fühlen.

4. Ich denke, dass ich einigermaßen fit und gesund bin. Muss ich trotzdem meinen Herzrhythmus mit einem solchen technischen Gerät überwachen?

Es ist ehrlich gesagt nie zu jung, um über sein Herz nachzudenken. Während wir an Herzprobleme denken, die auftreten, wenn wir älter sind, ist die Wahrheit, dass Herzkrankheiten nicht diskriminieren.

Wir können nicht nur Herzprobleme bei jungen Menschen sehen, sondern wissen auch, dass das, was wir in unseren 20ern und 30ern sagen, wirklich den Grundstein für unsere zukünftige Gesundheit legt.

5. Was sind einige der Warnzeichen, die unser Herz möglicherweise ärztliche Hilfe benötigt?

Sie kennen Ihren Körper am besten, wenn Sie also das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, lassen Sie sich untersuchen. Zu den Dingen, die Sie beachten sollten, gehören Schmerzen oder Beschwerden in der Brust, Herzklopfen, das nicht verschwindet, Schwindel oder Ohnmacht, Kurzatmigkeit oder das Bemerken, dass Sie Dinge nicht tun können, die Sie normalerweise tun würden.

6. Angenommen, es ist Weltherztag, mach weiter, gib uns deine beste lustige Tatsache über das Herz?

Ihr Herz beginnt zu schlagen, bevor Sie überhaupt geboren wurden und hört nicht auf, bis Sie sterben, und schlägt im Laufe Ihres Lebens über 2,5 Milliarden Mal! Das ist so erstaunlich!

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

„Ich erinnere mich an den Gesichtsausdruck des Arztes – und ich bin einfach auseinander gefallen“


Um den Meilenstein zu begrüßen, von dem sie einst befürchtete, dass sie ihn nie erreichen könnte, hat sich die Fernsehpersönlichkeit bei einem feierlichen Fotoshooting für Stellar verkleidet und sich gleichzeitig Zeit genommen, über die Herausforderungen nachzudenken, die sie überwunden hat, um an diesen Punkt zu gelangen.

Es ist fast 10 Jahre her, dass Sally Obermeder ihre Tochter Annabelle zur Welt gebracht hat, aber auch jetzt noch die schrecklicher Abpraller von Emotionen ist nie weit von der Oberfläche entfernt.

Es war die Freude, dass sie mit 38 und nach Jahren der Unfruchtbarkeit endlich hatte Mutter werden, aber das wird für immer durch die Angst gemildert, die ihr Glück durchschneidet, als sie ihr neugeborenes Baby wiegt.

Nur einen Tag vor den Wehen erfuhr die Fernsehmoderatorin, dass sie Krebs im Stadium 3 hatte. Der Tumor in ihrer rechten Brust hatte die Größe eines Tennisballs. Als sie gefragt hatte, ob sie sterben würde, war es die Stille, die… vermittelte den Ernst ihrer misslichen Lage.

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

„Meine größte Angst“, sagt sie leise und Tränen fließen, „war, dass ich gehen würde und sie nie erfahren würde, wie sehr ich sie liebe.“

Geburt und Tod dürfen sich nicht überschneiden. Obermeder nennt es „Ironie“, aber man muss sich fragen, ob es wirklich Brutalität ist, die einer Frau durch IVF endlich eine Tochter schenkt, nur damit sie erfährt, dass sie vielleicht nicht da ist, um sie aufwachsen zu sehen.

Sie sagt, sie habe überlegt, Briefe an ihr Baby zu schreiben, aber würde das bedeuten, dass sie ihr Schicksal akzeptiert hätte? Was, wenn sie nicht überlebte und ihr nicht alles erzählt hatte, was sie sagen wollte?

Ein Jahrzehnt später, während sie sich darauf vorbereitet, Annabelles 10. Geburtstag am 15. Oktober zu feiern, wird Obermeder so viel mehr leise grüßen: ihre Genesung nach einer doppelten Mastektomie und 16 Zyklen Chemotherapie; 20 Jahre Ehe mit ihrem Mann Marcus, der ihr bei allem zur Seite stand; und ihre zweite Tochter Elyssa, die aus dem letzten Embryo, den das Paar hinterlassen hatte, als Leihmutter geboren wurde.

„Dies ist der Tag, an dem ich nie gedacht hätte, dass ich ihn sehen würde, und hier bin ich“, erzählt sie Stellar in einem exklusiven Interview zum Jahrestag ihrer Diagnose. „Ich erinnere mich, dass ich dachte, wenn ich erleben könnte, dass Annabelle 10 Jahre alt wird, würde das meine kühnsten Träume übersteigen. Es ist mir nicht entgangen, dass dies ein großer Meilenstein ist. Es ist unglaublich bedeutsam.“

Obermeder, 48, scheut sich nicht, ihre Geschichte zu teilen.

Sie antwortet allen, die sie kontaktieren, wenn sie erfahren, dass bei ihnen oder einem engen Freund oder Verwandten Brustkrebs diagnostiziert wurde. Dies, sagt sie, ist eine Form der Ehrung ihrer eigenen Reise und all derer, die in sie investiert haben, um ein glückliches Ergebnis zu erzielen.

Sie hatte auch eine Therapie, um den Tumult der Gefühle zu verarbeiten. Aber bitten Sie sie, sich an den Moment zu erinnern, in dem sie erfahren hat, dass sie Krebs hat, und es verfolgt sie immer noch.

In der 41. Schwangerschaftswoche hatte sie einen Routinetermin bei ihrem Geburtshelfer. Wie sie sagt, hatte sie eine so glückliche Schwangerschaft hinter sich und war so aufgeregt, Mutter zu werden, dass sie den Knoten in ihrer Brust nur am Rande erwähnte.

Sie hatte vermutet, dass es sich um einen verstopften Milchkanal handelte, und war schon auf halbem Weg aus der Tür, als sie ihrem Arzt kurz und bündig sagte, dass sie ihn das nächste Mal, wenn sie kommen würde, von ihm untersuchen lassen würde.

Er bestand darauf, dass sie es ihm zeigte und bestellte eine Mammographie für den nächsten Morgen.

Sie ging um 9 Uhr morgens in die Klinik und war nach zwei Mammographien und zwei Biopsien noch um 16 Uhr dort. Sie ist sich nicht sicher, ob es die Infusion von Schwangerschaftshormonen oder ihre natürlich sonnige Persönlichkeit war, aber sie erinnert sich, dass sie sich keine Sorgen gemacht hat.

Selbst als die Krankenschwester ihr sagte, sie hätten Marcus angerufen, um hereinzukommen, sagte sie, der Groschen sei immer noch nicht gefallen.

„Erst als wir uns hinsetzten und die Ärztin ansahen und sie anfing zu sagen: ‚Es tut mir wirklich leid…‘ Da war es ekelhaft, weil man weiß, dass danach alles schlecht wird“, sagt sie jetzt.

„Sie sagte mir, ich hätte Krebs und sei aggressiv und fortgeschritten, und ich müsste sofort das Baby bekommen und dann mit der Behandlung beginnen.“

Obermeder beschreibt es als außerkörperliche Erfahrung.

Sie hatte keine Familienanamnese von Brustkrebs und dachte, sie sei zu jung. „Es war, als würde ein Außerirdischer vom Himmel fallen und auf deinem Frühstückstisch landen“, sagt sie und erinnert sich daran, wie sie ihren Bauch hielt und fragte, ob sie sterben würde.

„Ich erinnere mich an den Gesichtsausdruck des Arztes und ich bin einfach zusammengebrochen, weil die Antworten fast in dem liegen, was die Leute nicht sagen.“

Das war der 13. Oktober. Sie wurde am nächsten Tag eingeliefert und ihr wurde gesagt, sie müsse das Baby auf natürliche Weise zur Welt bringen. Es würde keine Zeit geben, sich von einem Kaiserschnitt zu erholen; Sie musste sofort mit der Chemotherapie beginnen.

Nach 36 Stunden Wehen wurde ihr ersehntes Baby geboren.

Annabelle wog 3 kg und hatte keine Haare. Obermeder erinnert sich, in ihre großen, braunen, seelenvollen Augen gesehen zu haben: „Als sie mir auf die Brust gelegt wurde, schluchzte ich, weil ich eine Minute lang vergaß. Ich sagte ihr, dass ich sie so sehr liebe. Und dann, wie bei allen möglichen Albträumen, erinnerst du dich. Es war widerlich. Leben und Tod im selben Fenster. Ich dachte immer, diese Dinge sollten nicht zusammen existieren.“

Während die frischgebackenen Mamas in anderen Zimmern mit ihren Familien feierten, ging Obermeder direkt in die Tests und Scans. Sie konnte durch die Chemotherapie nicht stillen und bekam Tabletten, damit ihre Milch austrocknete.

„Es war nicht die Erfahrung, von der man träumt, wenn man schwanger wird“, erinnert sie sich. „Du denkst daran, mit einem Kinderwagen im Park zu füttern oder spazieren zu gehen, und das ist nichts davon.“

Obermeders seltene Form des dreifach-negativen Krebses würde nur auf eine aggressivere Behandlung älterer Art ansprechen.

Innerhalb von 10 Tagen nach der Geburt verbrachte sie den ganzen Tag im Krankenhaus, was sie als „nuklear bombardiert“ bezeichnet. Ihre Nägel fielen ab, ihr Mund und ihre Kehle waren geschwollen, sie verlor ihre Haare und Augenbrauen und ihre Knochen schmerzten ständig.

Sie war so krank, dass sie immer nur eine Mastektomie ertragen konnte. Schlimmer noch, sie konnte ihr Baby nicht kuscheln oder küssen, weil die Behandlung für ein Neugeborenes zu giftig war.

Aus drei Monaten Chemotherapie wurden neun. Sie sagt: „Mir wurde gesagt, ich könnte aufhören, aber was auch immer passiert ist, ich wollte wissen, dass ich alles getan habe, was ich konnte. Ich wollte es nie bereuen.“

Sogar als sie sich erholte, wurde die ehemalige Reporterin von Today Tonight daran erinnert, dass sie nicht aus dem Wald war. Die Ärzte befürchteten, dass ihr Körper bei einer Rückkehr des Krebses alle Implantate abstoßen könnte, sodass stattdessen ein Teil ihres Unterleibs verwendet wurde, um ihre Brüste wieder aufzubauen.

Sie hat ein Jahr, dann zwei, dann drei Jahre abgehakt und eine Rolle als Moderatorin in Sevens neuer Nachmittagsshow The Daily Edition übernommen.

Sie nutzte auch ihre frühere Karriere im Finanzwesen, um mit ihrer Schwester Maha Corbett, die Gesundheitstrainerin ist, ein Wellness-Unternehmen namens SWIISH (ein Akronym für „stilvolle Frauen, die innere Stärke, Gesundheit und Glück inspirieren“) aufzubauen veröffentlichen ihr äußerst erfolgreiches eBook Super Green Smoothies, nachdem sie entdeckt haben, dass die Zubereitungen Obermeders Wiederherstellung der Gesundheit unterstützten.

Während sie und Marcus ein weiteres Kind wollten, befürchtete ihr Geburtshelfer, dass eine weitere Schwangerschaft eine Rückkehr des Krebses auslösen könnte.

Stattdessen fand das Paar in den USA eine Leihmutter und verschiffte ihre vier verbleibenden Embryonen.

Der erste Versuch führte zu einer Schwangerschaft, aber ihre Leihmutter Rachel hatte nach 12 Wochen eine Fehlgeburt. Der zweite und der dritte Embryo nahmen nicht. Aber zu ihrer großen Freude blieb der vierte und letzte hängen, und im Dezember 2016 wurde ihre Tochter Elyssa geboren.

Während Annabelle das Mini-Ich ihrer Mutter ist, ist die blauäugige, lockige Elyssa, jetzt 4, ihr Vater.

Beide Mädchen kennen ihre Geburtsgeschichten. Wie Obermeder betont, hatte sie im Alter von 10 Jahren noch nie das Wort Krebs gehört.

„Sie wissen beide, dass ich krank war und wir haben Elyssa gesagt, dass Mummy sie nicht in den Bauch legen konnte, also mussten wir Rachel bitten, sie in ihrem Bauch zu tragen. Offensichtlich wissen sie nicht, wie ernst und traurig das ist, was passiert ist, aber ich vermute, das wird sich mit zunehmendem Alter ergeben.“

Während die Familie geplant hatte, Annabelles Geburtstag, 10 Jahre Krebsfreiheit und den Hochzeitstag des Paares mit einem Tag auf einem Boot im Hafen von Sydney zu feiern, werden sie warten, bis die Sperrung vorbei ist.

Ein Jahrzehnt später und nur wenige Jahre vor ihrem 50. Geburtstag, sagt Obermeder, dass nicht nur der Krebs, sondern auch das Alter und die Mutterschaft sie verändert haben.

„Ich bin mir der Zeit sehr bewusst, und das hat mich auf eine Weise mutiger gemacht, weil ich denke, nun, es gibt nichts zu verlieren. Das Schlimmste, was passieren konnte, ist passiert. Es hat mich härter, aber auch weicher gemacht. Ich möchte die Menschen, die mir wichtig sind, zutiefst pflegen und lieben, denn keiner von uns weiß, wie lange wir noch haben.“

Während sie ihren Eltern Sarah und Mustafa und ihrer Schwester zuschreibt, dass sie geholfen haben, sie durchzubringen, sagt sie, dass sie in letzter Zeit viel über ihre Ehe nachgedacht hat.

„Marcus war in seiner Liebe, Unterstützung und Hingabe absolut unerschütterlich“, sagt sie. „Ich oft [tell myself], ‚Ich bin so glücklich, dass ich versucht habe, dich auf dieser Party zu knacken‘, weil er mich in einigen der härtesten, kniffligsten und dunkelsten Zeiten so innig und so innig geliebt hat. Wenn jemand Krebs bekommt, ist jeder in der Familie betroffen.“

Ein Jahrzehnt später braucht sie keine regelmäßigen PET-Scans mehr, aber es besteht kein Zweifel, dass ihre Krankheit ein Erbe hinterlassen hat. Dies zeigt sich in ihrer Haltung, als sie letztes Jahr ihren Job beim Seven Network verloren hatte.

Sie sagt: „Ich bin so dankbar, weil ich mehr Erfahrungen gemacht habe, als sich ein kleines Mädchen, das in Castle Hill aufgewachsen ist, jemals hätte träumen lassen. Ich habe jede Berühmtheit unter der Sonne getroffen und ich habe meine eigene Show moderiert. Ich ging mit dem Gefühl, als wäre ich am Buffet gewesen und hätte alles probiert.“

Es gibt eine ähnliche Zufriedenheit in ihrem Engagement, für ihre Familie da zu sein, und in der Loyalität gegenüber der Online-Community, die sie durch ihr Geschäft aufgebaut hat.

SWIISH stellt Produkte her, die Gesundheit, Schlaf und Immunität unterstützen, weil sie, wie sie Stellar erzählt, weiß, wie es ist, einen Körper zu haben, der nicht funktioniert.

Das Geschäft expandiert in weitere Nahrungsergänzungsmittel und Hautpflege.

Als es um diesen runden Geburtstag geht, sagt sie, dass sie es kaum erwarten kann. „Ich würde gerne 90 werden. Ich möchte nur sicherstellen, dass ich so stark wie möglich und so gut wie möglich bin. Ich habe gelernt, mein Gehirn genauso zu ernähren wie meinen Körper, und das bedeutet manchmal, von negativen Gesprächen Abstand zu nehmen.“

Krebs ist ein Thema, das sie eher annimmt als fürchtet.

„Ich scheue mich nicht, darüber nachzudenken, aber die Rohheit dieser Momente mit Annabelle wird mir immer in Erinnerung bleiben und hat sicherlich auch meine frühe Zeit mit Elyssa geprägt.“

Mehr als alles andere hat es ihr beigebracht, dass so vieles außerhalb ihrer Kontrolle liegt.

„Es bestimmt immer noch, wie ich lebe, wie ich die Welt sehe und die Entscheidungen, die ich treffe, aber ein Teil der Heilung besteht darin, sich nicht daran festzuhalten, was passieren könnte. Ich habe viele Fähigkeiten, aber zu wissen, was das Universum für mich bereithält, gehört nicht dazu.“

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

Pandemie, Homeschooling, Mutterschaft und Covid-Kilo


Nachdem ich gerade meinen zweiten Lockdown-Geburtstag gefeiert hatte, fragte mich ein nachdenklicher Freund, was ich wollte.

Ich sagte, ich möchte eine Gutschrift. Also ein Covid-Kredit für die letzten zwei Jahre meines Lebens, in denen ich um 731 Tage gealtert bin und doch anderswo die Zeit stehengeblieben zu sein scheint.

Also schlage ich vor, dass wir alle zwei Jahre von unserem jetzigen Alter abziehen.

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

Denn ehrlich gesagt wurden wir seit Beginn dieses Müllcontainerfeuers einer Pandemie abgezockt – und ich pfeife. Ich rufe es aus! Und Covid, mach dich bereit, denn ich bin heiß auf eine Rückerstattung.

Lassen Sie mich einige der Dinge auflisten, für die wir meiner Meinung nach alle Credits erhalten sollten.

Zuerst: Fernunterricht.

Zum Glück für meine Tochter Maggie musste ich nach nur zwei Wochen körperlich wieder arbeiten, sonst wäre sie Kindy vielleicht ganz durchgefallen. Von zu Hause aus zu arbeiten war keine Option und um fair zu sein, unser Sechsjähriger ist sowieso die computerkundigste Person im Haus, also hat sich diese Situation zu unseren Gunsten ausgezahlt.

Für die Eltern da draußen, die ein, zwei oder, wenn Sie ein Heiliger sind, noch mehr Kinder zu Hause unterrichtet haben, haben Sie gerade einen hübschen Stapel Covid-Credits gesammelt.

Sie können diese zu Ihren zusätzlichen Beziehungspunkten hinzufügen, denn Gott weiß, dass wir alle ein paar davon verdienen.

Wenn sich im Gespräch mit Ihrem Partner darum dreht, welcher Hochdruckreiniger am besten zu kaufen ist (Antwort: der heiße) oder warum Handy Andy nie auf Lager ist und wie um alles in der Welt Sie die Dielen reinigen (sexy!), dann sind Sie wissen, dass Sie nur noch wenige Schritte von einer Aufteilung der Vermögenswerte nach der Pandemie entfernt sind.

Ziehen wir also auch diese zwei Jahre von unseren Beziehungen ab und versuchen, wieder schwarze Zahlen zu schreiben. Und mit dem Schwarzen meine ich… den Sack.

Apropos Säcke, das bringt mich zu den wichtigsten Covid-Credits, die benötigt werden – und sei es nur, um uns aus unserer Loungewear zu holen.

Wir sind jetzt schon viel zu lange in eine Geiselnahme mit unseren Kühlschränken gezwungen. Anfangs waren alles, was wir zu Hause aßen, Kalorien, die nicht zählten, ähnlich wie die, die wir früher im Auto oder vom Teller eines anderen gegessen haben (sprich: die Reste der Kinder).

Es stellt sich heraus, dass das ein klassisches Stück Krieg-gegen-Covid-Propaganda ist – die „Covid-Kurve“ war nicht nur die Infektionsrate. Es geschah auch direkt vor meinen Augen, in der Muffin-Top-Region.

Jetzt sind die Waagen zu Verbündeten des Virus geworden und verbreiten Unwahrheiten über unser Gewicht schneller als Erdnussbutter auf einem frischen knusprigen Brötchen.

Wie auch immer, ich unterstelle Ihnen, dass wir alle für jede Woche, die wir im Lockdown verbracht haben, ein Kilo abziehen müssen.

Unter meinem Covid-Kreditsystem werden wir alle jünger, schlanker und total geliebt aus dem Lockdown hervorgehen. Ist das nicht eine Roadmap aus diesem Schlamassel, bei der wir uns alle einig sind, dass es sich lohnt, ihr zu folgen?

Sonia Kruger wird Big Brother VIP moderieren und wird in Kürze auf Channel 7 und 7plus erscheinen.

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

Natalie Imbruglia sagt, dass es ihre Kreativität gefördert hat, Mutter zu werden


Mutterschaft kann Ihr Leben in vielerlei Hinsicht verändern. Für Natalie Imbruglia half diese bedingungslose Liebe, ihre Schreibblockade zu überwinden.

Fruchtbarkeitskämpfe nicht diskriminieren, und für diese Sehnsucht nach Eltern, es kann ein schmerzhafte und frustrierende Erfahrung.

Als Natalie Imbruglia mit 44 schwanger wurde, via IVF und Samenspenderin war sie überglücklich.

„Ich war schon lange an dem Punkt, an dem ich wusste, dass etwas fehlte und dieses Ding wurde zu etwas, nach dem ich mich über alles andere sehnte“, sagte sie Baby Magazin, nachdem sie ihren Sohn Max im Oktober 2019 willkommen geheißen hatte.

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

Nun sagt der australische Popstar, dass die Sehnsucht nach Mutterschaft einen direkten Einfluss auf ihre Fähigkeit hatte, Musik zu schreiben, und jetzt, da sie Mutter ist, hat sie ihre Kreativität wiederentdeckt.

Die ‚Torn‘-Sängerin feiert ihr Comeback mit einem neuen Album. Feuervogel— ihr erstes Album mit Originalmusik seit mehr als einem Jahrzehnt.

„Die Sehnsucht nach Eltern muss mit der Schreibblockade verbunden sein. Das war mir ganz klar wichtig, und es war ein langer Weg, um durch Beziehungen dorthin zu gelangen, Single – das Ganze war ein langer Weg “, sagte sie Grammy.com in einem aktuellen Interview.

„Als ich endlich schwanger war, glaube ich, dass es wie ein Ausatmen war. Ich bin sicher, für Kreativität muss das zeitlich abgestimmt sein, als ich diesen kreativen Fluss hatte. Ja, bedingungslose Liebe, die Erfahrung, Eltern zu sein, das Unbekannte – all diese Dinge waren großartig zum Schreiben.“

Imbruglia kündigte ihre Schwangerschaft über Instagram an und schrieb: „Nein, ich habe keine Wassermelone geschluckt. Ich erwarte im Herbst mein erstes Kind. Für diejenigen unter euch, die mich kennen, das ist etwas, was ich mir schon lange gewünscht habe und ich bin gesegnet, dass dies mit Hilfe von IVF und einem Samenspender möglich ist – mehr werde ich dazu nicht öffentlich sagen .“

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

„Ich bekomme Angst, wenn ich eine Regel brechen muss“


Im Vorfeld ihrer neuen Komödie spricht sie über Schlagzeilen, Highschool und warum ihre Töchter ihre „schärfsten Kritiker“ sind.

Sie neigen dazu, Schlagzeilen zu machen, wenn Sie Ihre Meinung zu Dingen teilen, die nichts mit Ihren Projekten zu tun haben – von Ihrer Besessenheit von Faultieren bis hin zu der jüngsten Klappe, Ihre Kinder nicht jeden Tag zu baden. Haben Sie ein Maul-in-Mund-Syndrom oder erzählen Sie es einfach so, wie es ist?

Letzteres – Ich bin ein Redner. Ich mag die Idee nicht, mich zu ändern, weil ich so bin Leute könnten mich verurteilen, also sage ich was ich denke.

Sicher, manchmal sorgt es für Schlagzeilen, aber Es ist mir egal, denn diese Schlagzeile ist nicht ich.

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

Von deiner Breakout-Rolle in Veronica Mars im Jahr 2004 bis zur Stimme von Gossip Girl hast du Teenagern wirklich das ultimative coole Mädchen gegeben, das sie sein können. Aber wie warst du eigentlich in der Schule?

Ich war glücklich und durchschnittlich. Ich wollte keine Freunde, ich wurde ganz sicher nicht gemobbt.

Aber im Nachhinein, nachdem ich Veronica Mars gespielt habe und gesehen habe, wie schwer die Highschool-Erfahrung für viele Leute war, wünschte ich, ich hätte meine Augen ein bisschen offener, denn ich war keineswegs ein gemeines Mädchen, sondern nur optimistisch ahnungslos, wartend, um herauszukommen.

Ihre Comedy-Serie The Good Place untersuchte, was nach Ihrem Tod passieren könnte. Gibt es etwas, das Sie getan haben, das Sie direkt an den „schlechten Ort“ schicken würde?

Das bezweifle ich. Ich bin ein sehr regelkonformer Anhänger. Ich bekomme ziemliche Angst, wenn ich eine Regel brechen muss und ich die nervige Person auf der Party bin, die sagt: „Sollen wir die Musik leiser stellen? Es ist 22 Uhr.“ Ich kann also ein bisschen dämlich sein.

Sie sind jedoch ein Regelbrecher in Ihrem neuen Film Queenpins, der der wahren Geschichte zweier „normaler“ Frauen folgt, die das Coupon-System ausnutzten, um 40 Millionen Dollar zu waschen. Gerüchten zufolge haben Sie auch eine Vorliebe für Coupons.

Ach, absolut. Ich liebe ein gutes Geschäft, ich bin sehr anfällig für das Coupon-High, aber genauer gesagt, meine Großmutter war eine extreme Couponerin. Der Umfang ihres Kellers war mit Pappkartons ausgekleidet, perfekt organisiert.

Sie würde hundert oder so sammeln [coupons], schicken sie zum Waschmittelhersteller und sagen: „Schauen Sie, was für ein guter Kunde ich bin.“ Und als Dankeschön schickten sie ihr fünf Dollar zurück.

Mit all diesen winzigen Schecks hat sie College-Gelder für mich und meine Cousinen angelegt.

Sie haben eine Reihe von fehlerhaften, aber liebenswerten (und temperamentvollen) Frauen gespielt – von Eleanor Shellstrop in The Good Place bis zu Kiki in Bad Moms. Wem bist du im wirklichen Leben am ähnlichsten?

Ich bin ein Hybrid aus Anna von Frozen und Veronica Mars.

Es hängt wirklich vom Tag ab. Manchmal bin ich ausgelassen und optimistisch und trage mein Herz auf dem Ärmel; an anderen Tagen bin ich etwas mürrischer und in der Stimmung zum Sparen.

Wenn ihre Mutter Prinzessin Anna ist, sind Ihre Töchter (Lincoln, 8, und Delta, 6) Ihre größten Fans? Oder sind sie eigentlich Ihre schärfsten Kritiker?

Oh nein, nein, nein. Die schärfsten Kritiker sicher. Es war ihnen egal. Kinder wurden geschaffen, um dich bescheiden zu halten, und meine machen einen großartigen Job bei ihrer Arbeit.

Sie mögen Frozen, aber sie reden nicht gerne darüber, dass ich ein Teil davon bin.

Sie und Ihr Mann Dax Shepard werden häufig als Aushängeschild für #relationshipgoals angepriesen – ist es jemals schwer, diesem Label gerecht zu werden?

Ja – tatsächlich ist es nicht so schwer, dem gerecht zu werden, da wir es für uns ein bisschen unecht halten. Wir versuchen, sehr ehrlich zu sein [the fact] dass wir sehr unterschiedlicher Meinung sind, aber zur Therapie gehen, wenn wir sie brauchen, weil ich den Leuten nicht vormachen möchte, dass sie nach dem fehlenden Puzzleteil suchen sollten.

Jeder Mensch ist ein Chaos. Sie müssen herausfinden, wie man auf und ab geht und mit jemandem wächst.

Anscheinend gab es bei Ihrer ersten Begegnung null Funken, ist das richtig?

Es stimmte zu 100 Prozent. Er sagt gerne, dass er sich in mich verliebt hat, als er hörte, wie ich die Regeln der Scharade gab. Wir spielten ein Spiel bei mir zu Hause, aber es gab viele Leute, die Bozo-Moves machten.

Ich habe jedem ein Gelaber über die Regeln, die Effizienz und das Verhalten gemacht, und er sagt gerne, dass er diesen winzigen militanten Menschen ansah und sehr stimuliert war.

Queenpins kann ab dem 2. Oktober auf Paramount+ gestreamt werden.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in Stellar und wurde hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

sollen sie erlaubt sein oder nicht?


Da Unternehmen nach Anreizen suchen, die Arbeitnehmer dazu ermutigen, nach Aufhebung der Gesundheitsbeschränkungen ins Büro zurückzukehren, könnte ein potenzieller Anziehungspunkt darin bestehen, ihren Hunden zu erlauben, sich ihnen am Schreibtisch anzuschließen.

Diejenigen, die diesen Push unterstützen, sagen, es würde helfen, zu unterstützen Psychische Gesundheit der Mitarbeiter, balancieren Burnout und Angstzustände aus und bringen die dringend benötigte Freude in unser 9-to-5.

Aber sind Büros wirklich der richtige Ort für ein Hündchen, oder sind das Leute bellen den falschen Baum an?

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

Wie haben wir diesen Schub für Hunde im Büro erreicht?

Unsere treuen Hundefreunde haben uns durch Lockdowns Gesellschaft geleistet und Einsamkeit entgegengewirkt, während wir von unseren Lieben getrennt waren.

Daher halten es manche jetzt für nur fair, dass unsere vierbeinigen Familienmitglieder, sobald wir wieder ins Büro gehen, davor bewahrt werden sollen, jeden Tag alleine zu Hause eingesperrt zu werden.

Dies hat eine Kampagne für mehr Arbeitsplätze veranlasst, haustierfreundliche Richtlinien einzuführen. Laut einer aktuellen Umfrage der Personalagentur People2people möchten drei von vier Arbeitnehmern Hunde in ihren Büros haben.

Hängt dies mit der Zunahme der Haustieradoptionen während der Pandemie zusammen?

Möglicherweise. Nicht nur die Adoptionszahlen haben während der Pandemie einen Boom erlebt, sondern 50 Prozent der Besitzer haben in dieser Zeit ein zweites Hündchen begrüßt, sagt Dr. Ann-Margret Withers, Tierärztin und Managerin von Outreach-Programmen für RSPCA NSW.

„Hunde [love] ihre menschlichen Gefährten zu Hause zu haben, da sie soziale Wesen sind, die mit ihren Besitzern verbunden sind“, sagt Withers gegenüber Body+Soul.

„Sie haben uns in einer stressigen und ungewöhnlichen Zeit emotional unterstützt. Ein plötzlicher Verlust dieses Maßes an Interaktion könnte sich auf beides auswirken.“

Tatsächlich zeigte eine weitere People2people-Umfrage unter mehr als 600 Hundebesitzern, dass 75 Prozent sagten, ihr Haustier habe während der Pandemie geholfen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern, während 60 Prozent sagten, ihr Hund sei ein Hauptgrund, warum sie weiterhin von zu Hause aus arbeiten möchten.

Brauchen nun mehr von uns einen „Therapiehund“ angesichts des Zustands unserer kollektiven psychischen Gesundheit?

Nach diesen ungewöhnlich harten 18 Monaten glaubt die Psychologin Nancy Sokarno, dass „wenn es etwas gibt, was zur Verbesserung der psychischen Gesundheit der Australier im Moment beitragen kann, es sich lohnt, es zu verfolgen“.

Sie erklärt Body+Soul: „Wir alle suchen nach Wegen, die negativen Gefühle, die wir möglicherweise erleben, zu lindern, und für viele von uns tut ein Haustier genau das.“

Außerdem fügt Sokarno hinzu, dass Tiertherapieprogramme zwar noch nicht Gegenstand einer strengen wissenschaftlichen Bewertung waren, aber Beweise dafür, dass Haustiere unserer psychischen Gesundheit in vielerlei Hinsicht helfen können, von der Verringerung von Langeweile über die Verringerung von Angstzuständen und die Verringerung der Einsamkeit bis hin zur Verringerung von Depressionen und nur allgemein verbessert [a person’s] Ausblick auf das Leben“.

Aber wie „überprüft“ man die Eignung eines Hundes für seinen Arbeitsplatz?

TV-Tierärztin, Autorin und Medienpersönlichkeit Dr. Katrina Warren hat kürzlich Zoom-Anrufe „Pet Chat“ gestartet, die teils Tiertherapie, teils Teambuilding sind und darauf abzielen, das Personal während der Sperrung zu motivieren.

„Ich habe immer auf mehr Hunde am Arbeitsplatz gedrängt, aber es muss gemanagt werden“, erzählt sie Body+Soul. „Man muss sich bewusst sein, dass sich manche Menschen in der Nähe von Hunden nicht wohl fühlen.“

Warren schlägt vor, ein Dienstplansystem mit einer Drei-Streik-Richtlinie für jeden Hund zu verwenden, der zu störend ist, und sagt, dass es wichtig ist, dass Ihr Hund mit Impfungen auf dem neuesten Stand ist und auf die Toilette trainiert und ein gewisses Gehorsamstraining absolviert hat.

Was ist mit den OH&S-Faktoren?

Unternehmen haben „rechtliche Verpflichtungen gemäß Arbeitsschutzgesetzen, um sicherzustellen, dass Sicherheit eine Priorität hat“, sagt ein Sprecher von SafeWork NSW gegenüber Body+Soul.

„Es müssen eine Reihe von Überlegungen angestellt werden, darunter Stolperfallen, feindliche Haustiere, Reinigungsverfahren sowie Gesundheits- und Allergiebedenken. Arbeitgeber erwägen, Haustiere am Arbeitsplatz zuzulassen [should] sich mit ihren Mitarbeitern zu beraten, um Risiken zu identifizieren und Prozesse zur Kontrolle dieser Risiken einzurichten.“

Werden Hunde die Mitarbeiter nicht ablenken und sie weniger produktiv machen?

Ja und nein. Wie Sokarno erklärt: „Kurze Pausen von der Arbeit – wie z. B. Pattinga Dog – sollen das Wohlbefinden einer Person unterstützen und sogar die Produktivität steigern.“ Sie fügt jedoch hinzu, dass Sie Parameter für die akzeptable Zeit benötigen.

Bei der Werbeagentur Bastion Creative sind Hunde seit Jahren regelmäßige Bürobesucher, mit großem Erfolg. Kath O’Shea, Director of Client Services, sagt: „Es reduziert definitiv die Produktivität, [but] Als Manager ist es den Kompromiss wirklich wert.“

Und Warren stimmt zu. „Immer wenn ich meinen Hund mit an den Arbeitsplatz nehme, sieht man die Freude, das Lächeln, das er anderen Menschen bringt; es ist sofort“, sagt sie. „Und ich würde sagen, die meisten Hunde würden es vorziehen, mit Ihnen das Büro zu schlagen, als allein zu Hause.“

Wie man sie zu Hause glücklich macht

Genau wie wir langweilen sich Hunde, was zu unaufhörlichem Bellen und zerstörerischem Verhalten führen kann.

Simon Cary, der Gründer und Chefhundeführer bei One-Stop Dog Shop Fido & Fido, sagt Body+Soul, dass, wenn Sie für den Tag unterwegs sind, Ihren Welpen in fähige Hände geben oder sicherstellen, dass er alles hat, was er braucht, um glücklich und unterhalten zu bleiben. Er teilt seine Top-Tipps.

  • Wenn es das Budget zulässt, ist es am besten, einen professionellen Hundeausführer zu engagieren oder eine Kindertagesstätte in Anspruch zu nehmen. Unser beliebtestes ist Daycare-On-The-Run, das viel Gehen, Laufen und Spielen beinhaltet, um Energie zu verbrennen und die soziale Interaktion zu erleichtern.
  • Idealerweise gehen Sie morgens mit Ihrem Hund spazieren, bevor Sie gehen, lassen Sie viel Wasser, einen bequemen Platz zum Nickerchen, ein oder zwei robuste Spielzeuge und eine Möglichkeit, auf die Toilette zu gehen, egal ob es sich um eine Hundetür oder eine Indoor-Toilette handelt.
  • Sie können versuchen, einen Nachbarn zu bitten, tagsüber nach Ihrem Hund zu sehen.
  • Wir empfehlen mindestens zwei Spaziergänge pro Tag, um Energie zu verbrennen und sich um die notwendigen Toiletten zu kümmern.
  • Verbringe Zeit damit, deinem Hund beizubringen, allein zu sein. Beginnen Sie mit einer Stunde und bauen Sie schrittweise auf und belohnen Sie Ihren Hund, wenn Sie ihn verlassen, um ihm beizubringen, dass dies eine gute Sache sein wird.

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link

Veröffentlicht am

Fünf Möglichkeiten, wie ein professioneller Fernsehmoderator zu zoomen


Da viele von uns jetzt Online-Plattformen nutzen, um von zu Hause aus zu präsentieren, ist es notwendiger denn je, unsere Nerven zu kontrollieren.

Es begann mit Herzklopfen.

Dann klamme Hände und kalte Füße. Das letzte woran ich mich erinnere ist sich benommen fühlen, bevor er auf dem Studioboden zusammenbricht.

Während meines ersten Wochenendes im Großstadtfernsehen wurde ich ohnmächtig. Nicht einmal, sondern zweimal. (Dummerweise hatte ich zugestimmt, eine zweite Nacht später wiederzukommen, um das Wettersegment zu präsentieren dieser katastrophale Eröffnungsakt.)

Gefällt Ihnen, was Sie sehen? Melden Sie sich für unseren bodyandsoul.com.au-Newsletter an für mehr Geschichten wie diese.

Obwohl ich Anfang der 1990er Jahre eine extrem niedrige Messlatte gesetzt habe, habe ich eine 30-jährige Karriere in den Medien durchgehalten, indem ich gelernt habe, mit Leistungsnerven, Panikattacken und manchmal lähmenden Angstzuständen umzugehen.

In dieser schönen neuen Welt der Videokonferenzen, Online-Meetings und sogar FaceTime mit der Familie wird von jedem erwartet, dass er ein professioneller Fernsehmoderator, Lichtregisseur und Audioexperte ist, der Körpersprache, Gesten und Stimme kontrolliert, während er mit einem winzigen Punkt auf seinem Gerät spricht.

Dies ist nicht selbstverständlich. (Siehe: Ohnmacht).

Im Laufe des letzten Jahres habe ich Hunderten von Menschen – hauptsächlich Frauen – beigebracht, wie sie sich auf der Leinwand von ihrer besten Seite präsentieren können.

Hier sind die fünf Schwerpunkte

1. Körpersprache

Augenkontakt mit dem Kameraobjektiv ist entscheidend.

Die Autorin und Philosophieprofessorin Beata Stawarska sagt: „Beim Blickkontakt beobachtest du nicht nur die Augen der anderen Person, sondern diese andere Person achtet auch auf deine Aufmerksamkeit, während du auf ihre Augen achtest.“

Deshalb suchen wir nach einer unterstützenden „kybernetischen Feedbackschleife“, indem wir auf dem Bildschirm nach anderen Augen suchen, um zu sehen, wie unsere Botschaft ankommt.

Wenn wir das tun, verlieren wir den echten Blickkontakt zum Publikum und reduzieren die Wirkung dessen, was wir sagen.

Mein Rat ist, Pfeile auf Haftnotizen zu zeichnen und sie zur Erinnerung um die Linse zu platzieren. Stellen Sie sich vor, dass Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund sprechen, um das Engagement zu maximieren.

Stellen Sie das Objektiv auf Augenhöhe ein. Zu niedrig und du schaust auf das Publikum herab; zu hoch und Sie bitten sie, zuzuhören. Stehen Sie während der Präsentation, um den Druck auf Ihr Zwerchfell abzulassen, damit sich Ihre Lunge ausdehnen kann.

Stellen Sie Ihren Laptop auf einen Stapel Kochbücher, Druckerpapier oder eine Aufbewahrungsbox.

2. Geste

Wenn Sie zu übermäßigen Gesten neigen, ignorieren Sie die alten Ratschläge zum Sitzen auf den Händen. Vertrauen Sie mir: Ein anderer Teil Ihres Körpers wird gestikulieren.

Ich habe einmal einen Typen trainiert, der wie ein Hacker aussah, weil er zur Betonung seine Nase nach vorne streckte. Gesten können jedoch den Wert der gesprochenen Nachricht erhöhen.

Tatsächlich beinhalten die erfolgreichsten TED Talks mehr Gesten.

Mein Rat ist, zwischen den Gesten „Ruheposen“ in der Nähe Ihres Bauchnabels zu finden. Sie können Ihre eigene Hand sanft halten, die Finger ineinandergreifen oder mit einer Hand eine Faust machen und sie in die andere schmiegen.

Das Zeigen der Handflächen kommuniziert Offenheit. Vermeide es, deine Hände in die Taschen zu stecken oder sie hinter deinem Rücken zu verschränken.

3. Stimme

Wenn wir nervös sind, sprechen wir möglicherweise zu schnell, zittrig und mit nach oben gerichteten Beugungen. Das klingt so, als würden wir unsere eigene Expertise in Frage stellen.

Üben Sie Schlüsselbotschaften laut und drücken Sie die Beugungen am Ende der Sätze nach unten.

Um Gravitas hinzuzufügen, verwenden Sie „die drei Ps“: Pause, Tempo und Projektion. Pausieren, bevor Nachrichten signalisieren, dass Sie im Begriff sind, etwas Wichtiges zu sagen; danach zu pausieren, schafft einen Moment, in dem es einsinkt.

Ihr Tempo sollte sich mit dem Inhalt verbinden.

Wenn Sie etwas Aufregendes teilen, beschleunigen Sie; wenn Sie komplexe Konzepte erklären, verlangsamen Sie. Projizieren Sie zusätzliche 10 Prozent, um die Linse zu „knacken“, und stellen Sie sicher, dass Sie klar gehört werden.

Schließlich solltest du deine Stimme niemals dazu zwingen, tiefer zu sein. Es ist ein patriarchalisches Konstrukt.

4. Atmung

Fun Fact: Die meisten von uns atmen falsch. Wenn Sie Babys auf dem Rücken liegen sehen, werden Sie sehen, wie sich ihr Bauch hebt und senkt. Da wir einen Großteil unseres Lebens über Schreibtische – oder elektronische Geräte – gebeugt verbringen, neigen wir dazu, flach zu atmen.

Bei der Zwerchfellatmung dehnen Sie den Bauch beim Einatmen aus und entleeren ihn beim Ausatmen, fast wie ein Ballon. Tiefes Atmen hilft, die Herzfrequenz zu senken und Stress und Angstzustände zu reduzieren.

Finden Sie also einen ruhigen Ort, um vor jeder Präsentation 10 tiefe Atemzüge zu machen, um den Geist zu beruhigen und den kognitiven Fluss zu ermöglichen.

5. Nachrichten

Egal wie stark Ihre Botschaft ist, das Publikum wird sich nur an ungefähr ein Drittel Ihrer Worte erinnern. Wiederholen Sie Ihre Nachrichten auf unterschiedliche Weise.

Eine Technik ist die „Dreierregel“. Sowohl der antike griechische Mathematiker Pythagoras als auch der französische Philosoph Voltaire sagten, das menschliche Gehirn erinnere sich in Dreiergruppen an Dinge.

Beispiele gibt es zuhauf: Martin Luther Kings „Endlich frei! Endlich frei! Gott sei Dank sind wir endlich frei!“; das olympische Motto „Schneller, höher, stärker“; der Slogan „überlisten, überlisten, überdauern“ in der Reality-TV-Show Survivor.

Der beste Rat insgesamt ist, du selbst zu sein.

Wir leben in einer Zeit des Lockdowns und der Sehnsucht nach menschlicher Interaktion. Machen Sie sich keine Sorgen, „ähm“ zu sagen, über ein Wort zu stolpern oder unvollkommen zu sein. Der internationale Trend geht dahin, dass Moderatoren fehlbar sind, weil sie sich auf das Publikum beziehen.

Mit den Worten des englischen Dichters Alexander Pope: „Irren ist menschlich, verzeihen, göttlich.“

Die Macht des Einflusses

Um Ihr Publikum zu beeinflussen, sprechen Sie einen dieser Bereiche an: Herz, Gesundheit oder Hüfttasche. Artikulieren Sie, wie Ihre Informationen ihnen helfen.

Sie sollten sich durch Storytelling emotional mit Menschen verbinden, bevor Sie sich mit den Daten befassen. Und erwägen Sie, am Ende einen konkreten Call-to-Action hinzuzufügen.

Hier ist ein beschämendes Geheimnis: Wir alle sind von den sieben Todsünden motiviert. Appell an Trägheit („Ich kann dir das leicht machen“), Zorn („Was macht dich wütend?“) oder Stolz („Ihr habt alle einen tollen Job gemacht!“).

Die gute Nachricht ist, dass auch der Appell an Fairness und Gerechtigkeit wirksam ist.

Kämpfen, fliehen oder erstarren?

Unzählige Umfragen zeigen, dass die Menschen öffentliches Reden mehr fürchten als den Tod. Der wissenschaftliche Begriff lautet „Glossophobie“.

Stress stimuliert das sympathische Nervensystem, was zu einem Anstieg der Herzfrequenz, Schwitzen, Erröten, Muskelverspannungen und schneller Atmung führt.

Manche Leute versuchen, sich selbst zu einer kleineren Zielscheibe zu machen, indem sie sich bücken; andere legen ihre Hände in der sogenannten „Feigenblattposition“ über ihre Genitalien.

Üben Sie täglich fünf Minuten lang tiefe Bauchatmung, um den Geist zu beruhigen, besonders vor einem großen Meeting.

Tracey Spicer ist Hauptrednerin, Medien- und Präsentationstrainerin, Journalistin und Rundfunksprecherin; Besuchen Sie traceyspicer.com.au.

Alle in diesem Artikel vorgestellten Produkte werden von unseren Redakteuren ausgewählt, die keine Favoriten spielen. Wenn Sie etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise einen Teil des Verkaufs. Mehr erfahren.



Source link