Monat: November 2020

Guy Sebastian sorgte nach dem Zuschlagen für Aufsehen SAS Australia von Channel Seven über einen Boxkampf zwischen ehemaligen Bachelor Nick „The Honey Badger“ Cummins und Sabrina Frederick von AFLW.

In der Nathan, Nat & Shaun Show von Nova 93.7 sagte der australische Sänger, die Folge habe ihn „krank gemacht“.

„Meine Frau und ich betreiben eine Stiftung, mit der wir uns befassen häusliche Gewalt. Ich fand das ziemlich schlecht, wenn ich ehrlich bin “, sagte der 39-Jährige.

„Ich denke, es macht es sehr schwierig, Ihren Kindern und Ihrem Jungen zu sagen:“ Sie haben nie ein Mädchen geschlagen! „ Es spielt keine Rolle, unter welchen Umständen Sie niemals ein Mädchen geschlagen haben. Gewalt gegen Frauen ist immer falsch,“ er fügte hinzu.

„Ich fühlte mich ziemlich krank, wenn ich ehrlich bin und das sehe.“

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Während seine Kommentare definitiv immense Wahrheit und Wert haben, könnte es einen Grund geben, warum The Voice Coach die Hit-Show so kritisch gesehen hat?

Laut Frauentag Eine Quelle in der Nähe des Sängers enthüllte, dass Sebastian ursprünglich ein Kandidat auf Sevens Wunschliste für die Show war, aber er war nicht bereit, sich die Hände schmutzig zu machen.

„Auf dem Papier war er der perfekte Kandidat, bekannt und beliebt, aber ich glaube nicht, dass ihm klar wurde, wie real und roh die Show war“, sagte die Quelle der Veröffentlichung.

„Es gab ernsthafte Diskussionen über seinen Beitritt und er liebte die Idee ursprünglich, aber als klar wurde, wie anstrengend und konfrontierend die Dinge sein würden, trat er einfach zurück.“

Nun, sie sagen, vertraue deinem Bauch, oder?

Ab Dienstag, 11. November, Das Grenzübergangssystem von Queensland wird „rationalisiert“, um die Einreise in den Sunshine State zu beschleunigen im Zuge von laufende Coronavirus-Einschränkungen.

Der stellvertretende Kommissar der Polizei von Queensland sagte, das neue Verfahren werde auch das Risiko verringern, dass Menschen versuchen, unter falschen Vorwänden in den Staat einzureisen – ein Problem, das der Polizei Kopfschmerzen bereitet hat.

„Während die meisten Leute, die nach Queensland kommen, das Richtige tun, gab es eine Reihe von Fällen, in denen Menschen versuchten, die Anweisungen offen zu missachten und falsche Erklärungen abzugeben“, sagte er.

„Die neuen Verbesserungen gehen auf Bedenken ein und geben eine sehr klare Botschaft, dass Sie keinen Zugang nach Queensland erhalten, wenn Sie keinen gültigen Grenzpass haben.“

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Das neue Verfahren könnte jedoch zu erheblichen Verzögerungen für Reisende führen.

Das aktualisierte System optimiert die Bearbeitung von Einzelfällen über ein Online-Bewerbungsformular. Reisende, die in den Sunshine State einreisen möchten, müssen zur Validierung Belege hochladen. Die Bearbeitung kann jedoch bis zu drei Werktage dauern.

„Dies ist ein automatisiertes System, um Verwirrung zu beseitigen und die Verarbeitung an der Grenze zu beschleunigen“, sagte der stellvertretende Kommissar Steve Gollschewski.

„Die Verbesserungen des Systems werden das Risiko für Queenslander weiter verringern, indem die Durchsetzungsmaßnahmen für diejenigen verstärkt werden, die mit falschen Erklärungen in unseren Staat einreisen wollen.

„Während die meisten Leute, die nach Queensland kommen, das Richtige tun, gab es eine Reihe von Fällen, in denen Menschen versuchten, die Anweisungen offen zu missachten und falsche Erklärungen abzugeben.

„Die neuen Verbesserungen gehen auf Bedenken ein und geben eine sehr klare Botschaft, dass Sie keinen Zugang nach Queensland erhalten, wenn Sie keinen gültigen Grenzpass haben.“

Das Die Grenze zu Sydney und ganz Victoria bleibt geschlossen, wurde aber letzte Woche wieder für das regionale New South Wales geöffnet und ist seit einiger Zeit für andere Staaten geöffnet.

Die bevorstehende Elternschaft und die Ankunft eines neuen Babys bringen körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich für beide Elternteile. Die Höhen und Tiefen treten täglich auf. Aber wenn schlechte Tage zur Norm werden, kann ein Elternteil – entweder eine Mutter oder ein Vater – Erfahrungen machen perinatale Depression oder Angstzustände (PNDA).

Angstzustände und Depression bei Eltern im Vorfeld der Geburt eines Kindes und kurz danach hat erhebliche Auswirkungen auf Einzelpersonen, Familien und auch die Gemeinschaft. Gemäß Gidget Foundation, 100.000 werdende und neue Eltern in Australien sind betroffen von PNDA jedes Jahr.

Auslöser für die Erkrankung können biologische Faktoren wie sein hormonelle Veränderungen, psychologische Faktoren wie der Wunsch, ein zu sein „Perfekter“ Elternteilund soziale Faktoren wie mangelnde Unterstützung und finanzielle Belastung.

Darüber hinaus suchen viele betroffene Familien möglicherweise keine Hilfe, weil sie glauben, dass die Symptome ein normaler Bestandteil der Schwangerschaft oder der frühen Elternschaft sind. Für neue Eltern ist es schwierig zu unterscheiden, was normal und was nicht so normal ist.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, zwei Wochen oder länger vor oder kurz nach der Geburt mehrere der folgenden Symptome hatten, ist es Zeit, Unterstützung zu suchen.

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Rote Fahnen für perinatale Depressionen und Angstzustände

Perinatale Depressionen und Angstzustände können leicht, mittelschwer oder schwer sein. Um eine Diagnose zu erhalten, müssen mehrere der folgenden Symptome länger als zwei Wochen auftreten und das tägliche Funktionieren erheblich beeinträchtigen oder beeinträchtigen.

1. Deprimierte oder negative Stimmung

Eine erweiterte schlechte Laune, begleitet von Angst, Sorge, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und einem Verlust des Lebensinteresses, ist eine offensichtliche rote Fahne. Dies kann wiederkehrende negative Gedanken wie „Ich bin ein Versager“, „Ich mache einen schlechten Job“, „Ich bin ein schlechter Elternteil“ beinhalten.

2. Körperliche Symptome von Angstzuständen

Appetitveränderungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, verschwitzte Handflächen und ein rasendes Herz sind häufige Symptome von Angstzuständen. Sogar Panikattacken kann passieren.

3. Müdigkeit, Energieverlust und Schlaflosigkeit

Erschöpfung durch Nächte mit Schlafstörungen oder Schlafmangel, zusammen mit Schlaflosigkeit (nicht in der Lage zu sein, einzuschlafen oder nach nächtlichen Fütterungen wieder einzuschlafen) ist ein häufiger Bestandteil der frühen Elternschaft. Wenn Sie nicht schlafen können, auch wenn das Baby schläft und aufdringliche Gedanken häufig auftreten, kann dies ein Zeichen für eine perinatale Depression und / oder Angst sein.

4. Sich wertlos oder unangemessen fühlen

Ein Elternteil kann Schuldgefühle oder Gefangenschaft sowie Gefühle der Wertlosigkeit und Unzulänglichkeit verspüren. In schweren Fällen kann dies zu Selbstmordgedanken führen.

5. Sie fühlen sich nicht mit Ihrem Baby verbunden

Während das Gefühl, eng mit Ihrem Baby verbunden zu sein, ein normaler Bestandteil der Elternschaft ist und sich wie jede andere Beziehung im Laufe der Zeit entwickelt, können diejenigen, die unter perinataler Depression und / oder Angst leiden, genau das Gegenteil fühlen. Sie können sich als taub und mangelhaft beschreiben Emotionale Verbindung zu denen um sie herum.

6. Schwierigkeiten beim Fokussieren, Konzentrieren und Erinnern

Schlafentzug und die bloße Überwältigung der Elternschaft können diese Symptome häufig verursachen. Menschen mit Depressionen bezeichnen dies oft als „Hirnnebel’. Es kann sogar schwierig sein, Entscheidungen zu treffen, ein Buch zu lesen oder sogar unsere normalen täglichen Aufgaben zu erledigen.

7. Mehr Risikoverhalten

Wenn ein neuer Elternteil ein Risikoverhalten wie übermäßigen Alkohol- oder Drogenkonsum eingeht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er nicht damit fertig wird.

8. Gedanken darüber haben, sich selbst oder Ihrem Baby Schaden zuzufügen

Postnatale Depressionen und Angstzustände können dazu führen, dass Eltern aufdringliche Gedanken darüber haben, sich selbst oder ihrem Baby Schaden zufügen zu wollen, und als solche befürchten sie möglicherweise, mit ihrem Neugeborenen allein zu sein. Ungefähr 80 Prozent der jungen Mütter erleben diese beängstigenden Gedanken und normalerweise sind sie ein Zeichen für überwältigende und erhöhte Angst. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, diese Gedanken haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um Ihre und die Sicherheit des Babys zu gewährleisten.

Schritte zur Unterstützung bei perinataler Depression und Angstzuständen

Es kann äußerst schwierig sein, Hilfe bei perinatalen Depressionen und Angstzuständen zu suchen. Da ist auch ein Stigma rund um die psychische Gesundheit während der perinatalen Periode, was es noch schwieriger macht, sich zu äußern. Aber denken Sie daran, ängstliche und depressive Symptome sind häufig und können behandelt werden. Je früher, desto besser. Je nach Schwere der Symptome sind folgende Schritte zu unternehmen.

1. Sprechen Sie mit Personen in Ihrem Support-Netzwerk

Sprechen Sie mit anderen Eltern, vertrauenswürdigen Freunden oder der Familie, wenn Sie eine Nachbesprechung benötigen oder einfach jemanden brauchen, der Ihnen zuhört und Sie sich unterstützt fühlt. Wählen Sie jemanden, der nicht wertend ist und den Sie kann geschliffen werdenst mit. Oft reicht es aus, Ängste und Frustrationen von der Brust zu bekommen. Wenn es die praktische Unterstützung ist, von der Sie am meisten profitieren, haben Sie keine Angst, auch danach zu fragen.

Nutzen Sie auch hilfreiche Unterstützungsressourcen wie das Bunny Bounces Back-Buch – eine Geschichte für kleine Leute mit psychologischen Strategien, die Eltern helfen, die Bedeutung der Selbstpflege zu verstehen -, die nur in über 100 Ländern landesweit verfügbar ist Blüht der Chemiker Shops. Das Buch ist eine Sonderausgabe, um die breite Öffentlichkeit zu unterstützen Hasenbuch Bereich entwickelt von Gidget Foundation.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer frühkindlichen Krankenschwester

Wenn die Unterstützung von Freunden und Familie nicht genug hilft, gibt es Heilberufes an wen Sie sich wenden können, zum Beispiel an Ihren örtlichen Hausarzt oder eine frühkindliche Krankenschwester. Seien Sie freundlich zu sich selbst und machen Sie eine kurze Pause und machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie normalerweise gut fühlen lassen und die Sie versuchen könnten, um die Stimmung zu heben, z. tägliche Bewegung, Auszeit, Achtsamkeitsaktivitäten, Yoga, in die Natur kommen. Probieren Sie einige neue Dinge aus, essen Sie so gut Sie können und ruhen Sie sich aus, wenn Sie auch können.

Priorisieren Sie, was gerade wichtig ist, und leben Sie einfach so viel wie möglich. Verbinde dich mit denen, die deine Seele befeuern, und obwohl es schwierig ist, dich daran zu erinnern, wird es mit zusätzlicher Unterstützung vergehen.

3. Sprechen Sie mit einem Psychologen oder Psychiater

Wenn nichts dazu beiträgt, Ihre Gefühle zu lindern, ist es möglicherweise an der Zeit, sich an einen Psychologen oder Psychiater zu wenden. Ihr Hausarzt, Geburtshelfer oder Ihre Hebamme kann Sie in die richtige Richtung weisen. Stellen Sie sicher, dass sie Erfahrung mit der Perinatalperiode haben.

Chris Barnes ist klinischer Psychologe bei Gidget Foundation, Eine gemeinnützige Organisation, die Unterstützungsdienste für Familien anbietet, die während der Schwangerschaft und der frühen Elternschaft unter emotionaler Belastung leiden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigen, rufen Sie Lifeline unter 13 11 14 oder den 24-Stunden-Selbstmord-Rückrufdienst 1300 659 467 an. Im Notfall rufen Sie bitte 000 an.

Psychiater sind rund um die Uhr beim beyondblue Support Service – 1300 22 46 36 oder über verfügbar beyondblue.org.au/get-support für Online-Chat (15-12 Uhr AEST) oder E-Mail-Antwort.

In guten Nachrichten wird Sydneys berühmtes Silvesterfeuerwerk für 2021 trotz des Covid19 Pandemie.

Obwohl die meisten Menschen gezwungen sein werden, die Veranstaltung von ihren Fernsehbildschirmen aus zu verfolgen, hat Premier Gladys Berejiklian bestätigt, dass die Betrachtungspunkte ausschließlich für reserviert sind COVID-Mitarbeiter an vorderster Front und Feuerwehrleute.

„Schlüsselbereiche des Hafens werden nur Frontarbeitern vorbehalten sein“, kündigte Berejiklian an.

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Laut The Daily Telegraph, Die Vorbereitungen für die Nacht sind noch nicht abgeschlossen, aber es wird erwartet, dass es nur wenige Aussichtspunkte gibt, die der Öffentlichkeit zugänglich sind.

Berejiklian sagte, sie sei erfreut, dass die Veranstaltung weiterhin stattfinden werde, aber die Sicherheit der Öffentlichkeit werde weiterhin oberste Priorität haben.

„2020 war ein hartes Jahr für alle“, sagte Berejiklian.

„Silvester wird ein Symbol der Hoffnung und des Optimismus für das nächste Jahr sein.“

„Es ist auch eine Gelegenheit, Menschen in ganz NSW zu danken, die in dieser schwierigen Zeit aufgestiegen sind.“

Die NSW-Regierung wird auch die Hospitality-Veranstaltungsorte im CBD auf eine begrenzte Anzahl von Kunden mit vorgebuchten Tickets beschränken.

Darüber hinaus wurde das Feuerwerk der Familie um 21 Uhr abgesagt, sodass nur die Mitternachtssitzung fortgesetzt wird.

In dem Bestreben, ein COVID-normales Weihnachtsfest zu haben, Der viktorianische Premier Daniel Andrews hat über Nacht mehr Beschränkungen aufgehoben, und am 22. November wurden in zwei Wochen weitere Änderungen gemeldet.

Die Ankündigung kommt, als der Staat seinen neunten Tag in Folge von aufzeichnete Keine neuen COVID-19-Fälle und keine weiteren Todesfälle.

„Von mehr als 700 Fällen pro Tag auf neun Tage ohne Fälle hintereinander zu gehen, ist eine besonders beeindruckende Sache, auf die jeder einzelne Viktorianer stolz sein sollte“, sagte Andrews.

Hier finden Sie alles, was Sie ab sofort in Victoria tun können und was nicht.

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Alles, was Sie über Victorias Lockerung der COVID-Beschränkungen ab dem 9. November wissen müssen

Reiseeinschränkungen

Der „Ring aus Stahl“, der Melbourne umgibt, wurde am Sonntagabend ab 23.59 Uhr aufgehoben, was bedeutet, dass Bewegungen zwischen der Metropole und der Region Victoria zulässig sind.

Das Reiselimit von 25 km wurde ebenfalls entfernt.

„Die Viktorianer werden in der Lage sein, die verlorene Zeit mit ihren Lieben auszugleichen“, sagte Andrews.

Hausbesuche

In den Häusern gibt es immer noch maximal zwei erwachsene Besucher pro Tag, aber diese Gäste müssen nicht mehr aus demselben Haushalt stammen. Sie können die Leute auch zu verschiedenen Zeiten im Laufe des Tages oder zur gleichen Zeit bei sich haben.

Vertraute Partner der Bewohner sind ebenfalls von der Anzahl der Besucher ausgeschlossen.

Cafés, Restaurants und Pubs

In Innenräumen sind jetzt maximal 40 Personen und im Freien maximal 70 Personen (mit einer Person pro 2 m²) gestattet.

Turnhallen und Innenräume

In Fitnessstudios und Fitnessstudios sind jetzt maximal 20 Personen und maximal 10 Personen pro „Raum“ mit einer Dichtegrenze von einer Person pro 8 m² zulässig.

Bei Innenpools beträgt die Obergrenze 20 Personen.

Für den Indoor-Community-Sport ist der berührungslose Sport für Personen unter 18 Jahren für Sportarten zulässig, die sozial distanziert werden können.

Beerdigungen und Hochzeiten

Es gibt keine Änderungen an der 10-Personen-Grenze bei Hochzeiten. Für Beerdigungen sind jetzt jedoch maximal 20 Trauernde in Innenräumen und maximal 50 Trauernde im Freien zulässig.

Unterkunft

Übernachtungsmöglichkeiten für Mitglieder eines einzelnen Haushalts, intime Partner oder Mitglieder eines Haushalts sowie zwei Erwachsene und Angehörige sind wieder verfügbar.

Gesichtsmasken

Gesichtsmasken sind vorerst noch aktiv.

„Sobald wir die Einstellungen für Masken nach bestem Wissen und Gewissen ändern können, werden wir dies tun“, sagte Andrews.

„Aber bis dahin musst du sie tragen und du musst sie richtig tragen. Und um deinen Hals trägt deine Maske nicht richtig. Das gefährdet möglicherweise Menschen. In der Tat setzen Sie sich selbst einem Risiko aus.

„Ich denke nicht, dass es zu viel ist, Menschen unter allen Umständen außerhalb ihres Hauses zu fragen.“

Sie ist bekannt für ihr natürliches Aussehen und ihren rundum gesunden Glanz, aber das Leben ist nicht nur Glamour Pia Loyola (ehemals Pia Miller) – und so mag sie es auch.

Sie wohnen in Sydney, während der Rest Ihrer Großfamilie in Melbourne lebt. Wie wurde es während COVID von ihnen getrennt?

Es war wirklich schwer für mich meine Familie nicht zu sehen. Wir sind immer nahe beieinander geblieben und hatten diese echte dörfliche Atmosphäre. Das nicht zu haben war für uns alle sehr schwer. Ich hoffe das Bis Weihnachten können wir alle mit unseren Lieben zusammen sein. Es ist so ein großer Teil dessen, wer wir als Aussies sind.

Wie sind Sie mit Ihrer Familie in Kontakt geblieben, während Sie physisch getrennt waren?

Gott sei Dank für moderne Technologie. Stellen Sie sich vor, wir hätten es nicht! Ich werde der GIF- und Meme-Meister. Du musst etwas Humor haben. Ich liebe es, diese Verbindung mit meinen Leuten zu spüren.

Sie und Ihr Freund – der in Los Angeles ansässige Agent Patrick Whitesell – haben sich kürzlich wieder vereint, nachdem sie aufgrund der Pandemie einen Großteil dieses Jahres getrennt gelebt hatten. Wie geht es dir jetzt?

Waren großartig. Wir sind so glücklich. Patrick ist eine erstaunliche Person und ich bin so dankbar, einen so erstaunlichen Partner in ihm zu haben. Und Ich denke, besonders in diesen unsicheren Zeiten verlassen wir uns auf unsere Nächsten und Liebsten und unser gesamtes Support-Netzwerk.

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Sie haben zwei jugendliche Söhne, Jesaja (17) und Lennox (14). Wie ist es im Moment in Ihrem Haushalt?

Ich hatte heute Morgen eine lustige Erfahrung, die mich zum Lachen brachte, als ich bei einem wirklich wichtigen geschäftlichen Anruf war, Wäsche faltete und versuchte, Lennys Essensbestellung rechtzeitig zu erledigen. Es ist immer viel los, aber so bin ich und wie ich mein Leben immer gelebt habe. Es ist ein Jonglier-Akt.

Ihr Jonglieren ist jetzt noch hektischer, da Sie eine Schönheitsmarke auf den Markt bringen. Macabalm. Was ist das und wie kam es dazu?

Es ist ein feuchtigkeitsspendender Balsam. Es ist beruhigend beleuchtet die Haut und gibt Ihnen diesen schönen Glanz. Es ist eine natürliche Hautlösung aus kontrolliert biologischem Anbau. Ich habe es geschaffen, weil ich die Mutter war, die mit Windelausschlag zu tun hatte, und ich bin heute die Mutter, die sich mit Krusten an Knien und Ellbogen aufgrund von Skateboard-Pannen befasst. Ich bin die Frau, die vergisst, Haufen Wasser zu trinken und hat trockene Lippen. Ich bin auch die Frau, die es mag, sich zu verkleiden und es für ein Highlight auf meine Wangen zu legen.

Warum wollten Sie nach einer Karriere vor der Kamera ein Unternehmen gründen?

Es war nicht so, dass ich dachte: „Oh, zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben werde ich ein Produkt kreieren und Ich möchte Unternehmer werden. ” Es ist natürlich passiert. Wenn Sie einen Haushalt führen, sind Sie in gewisser Weise ein Chef. Es gab immer ein Element von mir, eine berufstätige Mutter sein, das weiß, wie man Dinge laufen lässt.

Sie haben von 2015 bis 2017 die Rolle der Polizistin Kat Chapman bei Home And Away gespielt. Verfolgen Sie immer noch die Schauspielerei?

Ich liebe Filme, ich liebe Fernsehen, ich liebe die Industrie. Ob und wann das richtig ist [acting] Gelegenheit bietet sich, dann werde ich mich darauf stützen. Aber dieses [Macabalm] war das Baby. Es ist mein Hauptaugenmerk und meine Priorität geworden, aber ich werde immer und immer eine Liebe und Leidenschaft für das Erzählen und Handeln von Geschichten haben.

Letzte Woche haben Sie Ihren 37. Geburtstag gefeiert und kürzlich festgestellt, dass die am häufigsten gestellte Frage, die Sie von Ihren Instagram-Followern erhalten, sich auf Ihr Alter bezieht. Was halten Sie von dem Interesse an diesem Thema?

Dies ist eine der Fragen, die mir oft gestellt werden und die ich immer ehrlich beantwortet habe. Das Alter war noch nie etwas, mit dem ich mich identifiziert habe. Ich habe ein Leben geführt, das in jungen Jahren große Reife und Verantwortung erforderte, und das mich dazu auffordert, meine Söhne auf unseren Skateboards auf unserer Straße zu rennen, um Eis zu bekommen. Ich konzentriere mich mehr darauf, wie ich mich fühle, wie sich meine körperliche und geistige Gesundheit entwickelt, und ich versuche immer sicherzustellen, dass ich all die Dinge tue, die ich liebe, mit den Menschen, die ich liebe. Ich denke nicht, dass „Alter“ für unser Leben relevant ist. Ich denke, es kommt alles auf Erfahrung und Verbindung an.

Macabalm startet am Sonntag, den 8. November und ist verfügbar Hier. Sie können Macabalm auch auf Instagram folgen @ Macabalm.

Pias 7 Schönheits- und Körpergeheimnisse

Haut

„Flüssigkeitszufuhr und Verwendung von Produkten, die die Flüssigkeitszufuhr fördern. Als ich gereift bin, habe ich festgestellt, dass Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel ist. Ich liebe Augencremes; Ich benutze Eye Do von Liberty Belle Rx sehr oft. Ich benutze Miranda Kerrs Kora [face] Waschen, ich benutze Liberty Belle Rx 'Gesichtswäsche [Braveheart]. Ich benutze Bioderma, um mein Make-up abzunehmen. “

Haar

„Weniger ist mehr. Ich mag es nicht so oft zu waschen. Ich wasche es nur zweimal pro Woche. Ich möchte Produkte verwenden, die das nicht entfernen. Ich springe so oft in der Woche wie möglich in den Ozean. Ich mag es sehr, diese Salzigkeit in meinen Haaren zu haben. Es hat etwas Natürliches und Ungeschehenes. „

Bilden

„Ich habe einige Tricks, die ich mache. Ich kräusele ständig meine Wimpern. Ich liebe Bronzer und Rouge – ich benutze Kaffee von M.A.C. [eyeliner] auf der Wasserlinie meines Auges. Ich stelle Macabalm als Highlight auf meine Wangen und auf meine Lippen, und das war's. Wenn ich aufgemotzt werde, liebe ich das rauchige J.Lo-Auge und die bronzierten Wangen. Ich kann von wirklich natürlich und minimal zu vollem Glamour übergehen. “

Selbstpflege

„Selbstliebesrituale wie Salbei oder einfach mein eigener Kaffee. Diese kleinen Dinge, die du jeden Tag machst. Sie helfen Zentrum [you]. ”

Schwitzen Sie es aus

„Ich habe eine Infrarotsauna, deshalb benutze ich das oft. Und ich habe einen ungeheizten Pool, also gehe ich von der Sauna zum Pool. Ich liebe Infrarot wirklich – Sie können einen Moment der Flucht erleben. Es ist wie „Jungs, ich bin in der Sauna. Bitte nicht stören.'“

Fitness

„Ich arbeite mit Fluidform [Pilates] und mache es jetzt schon seit einiger Zeit zu Hause. [Kirsten King’s] In der gesamten Philosophie als Pilates-Lehrer geht es um Ausgeglichenheit und Verlängerung. Ich schalte es um, indem ich ins Fitnessstudio gehe und Hip-Hop höre, während ich auf dem Laufband oder auf der Trittmaschine laufe. “

Psychische Gesundheit

„Mit meinen Jungs so viel wie möglich im Meer und draußen zu sein. Egal, ob Sie auf einem Basketballplatz oder an der Küste spazieren gehen oder die Straße entlang rennen. Ich habe diese Jungs mit dieser verrückten sportlichen Fähigkeit. Sie zerschlagen mich! „

Fitness First hat eine neue Richtlinie eingeführt, um Hilfe für Australier, die von der COVID-19-Pandemie finanziell betroffen sind.

Unter der neuen Richtlinie „Fitness Keeper“, Jeder, der nach dem 26. Oktober und später ins Fitnessstudio geht verliert ihren Job Sie können bis zu drei Monate kostenlosen Zugang zum Fitnessstudio beanspruchen.

Außerdem, Jeder Australier, der seinen Job verloren hat oder verliert Vom 1. August 2020 bis zum 31. März 2021 können Sie außerdem bis zu zwei Monate lang kostenlosen Zugang zu Fitness First Platinum erhalten – kein Lock-In-Vertrag erforderlich.

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Die Initiative wurde ins Leben gerufen, um Aussies zu helfen, sich normal zu fühlen und während eines chaotischen Jahres den Überblick über ihre Gesundheit zu behalten.

„Fitness Keeper wird die Australier unterstützen, damit sie weiterhin die umfassenderen Vorteile von Bewegung nutzen können“, sagte David Aitchison, General Manager von Fitness First.

EIN aktuelle Studie von Fitness Australia durchgeführt Bei der Befragung von mehr als 14.400 Fitness-Studio-Mitgliedern im ganzen Land gaben 83 Prozent der Befragten an, dass das Training sowohl für ihre emotionale als auch für ihre psychische Gesundheit wichtig ist.

Als Fitnessstudios aufgrund von COVID-19 geschlossen werden mussten, gaben 40 Prozent der Befragten an, dass ihr Wohlbefinden zurückgegangen sei, während 35 Prozent angaben, dass ihr Stress- und Angstniveau gestiegen sei.

Aitchison hofft, dass „Fitness Keeper“ dabei helfen kann.

„Körperliche Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Denkweise zu ändern und Ihre Sichtweise zu verbessern. Dies ist derzeit von entscheidender Bedeutung, da die Australier zusammen mit dem Rest der Welt mit Unsicherheiten konfrontiert sind wie nie zuvor“, fuhr er fort.

„Für jemanden, der unter finanziellem Stress steht oder die Erfahrung hat, seinen Job zu verlieren, zusätzlich zu allem, was 2020 zu tun hat, wird die Fähigkeit, regelmäßig Sport zu treiben, Routine zu pflegen und die soziale Interaktion in einem Fitnessstudio zu gewinnen, eine wichtige Rolle für die Sicherheit spielen. Schutz ihrer geistigen Fitness zu einem entscheidenden Zeitpunkt. “

Die Ankündigung erfolgt nur wenige Tage vor der voraussichtlichen Wiedereröffnung der Fitnessstudios in der Metropole Melbourne am 8. November.

Weitere Informationen zu Fitness Keeper finden Sie unter Hier.

Wir wissen alle Rebel Wilson hat eine Fitnessreise angetreten. Das Jahr 2020 ist das „Jahr der Gesundheit“ Pitch Perfect Star hat sich zum Ziel gesetzt, besser zu essen und regelmäßig zu trainieren, um ihr Zielgewicht von 75 kg zu erreichen.

Aber obwohl die Die Schauspielerin gab bekannt, dass sie vor einem Monat nur noch 3 kg von diesem Ziel entfernt warEs scheint, als würde sie nicht nachlassen. Wilson neckte, dass sie sich mit SAS Australia Chief Instructor Ant Middleton (bekannt für seine unglaublich harte Einstellung) auf einer Entdeckungsreise in Mexiko zusammenschließt.

Wilson hat auf Instagram ein Foto von sich gepostet, wie sie mit einem Dünenbuggy den Titel „Lass uns das machen“ fährt.

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Die Serie „Ant Middleton & Rebel Wilson: Straight Talking“ wird Anfang nächsten Jahres ausgestrahlt und wird Wilson und Middleton mit nur einem Geländewagen und ihren Rucksäcken durch Cabo reisen lassen.

Phil Edgar-Jones, Direktor von Sky Arts and Entertainment bei Sky in Großbritannien, sagte: „Ants fein geschliffene Fähigkeiten in Fragen und strategischen Fragen sowie seine offene und freundliche Art werden ihm helfen, den echten Rebellen Wilson vor der unglaublichen Kulisse kennenzulernen des abgelegenen Mexiko. „

Wilson war dieses Jahr unglaublich erfolgreich darin, ihren Lebensstil zu überarbeiten.

Nach ihrem 40. Geburtstag im März und dem Leiden an psychischen Problemen als Reaktion auf Hollywoods Einstellung zum Gewicht war sie motiviert, gesündere Veränderungen vorzunehmen.

Um dies zu tun, Sie übernahm die Mayr-Methode.

Kurz gesagt, diese Diät ist mit einem Gewichtsmanagementprogramm im VivaMayr Spa in Österreich verbunden. Die Herangehensweise an das Essen konzentriert sich auf Achtsamkeit und fördert Praktiken wie das Kauen Ihres Essens so oft wie möglich. Es konzentriert sich auf den Verzehr von hochalkalischen Vollwertkost, weniger Snacks, wenig Milchprodukte und Gluten sowie auf achtsames Essen.

Sie trainierte auch vier bis fünf Tage die Woche mit Trainer Jono Castano beim SOMA Fitnessstudio.

„Ihre Routine war ein 45-minütiges Ganzkörpergewicht / Zirkeltraining, gefolgt von einem 30-40-minütigen Steady-State-Cardio auf dem Laufband“, sagte der Gründer von SOMA Simon Anderson zuvor gegenüber Body + Soul. „Ihre wichtigsten Fitness- und Gesundheitsziele waren es, sich gut zu fühlen und stärker zu werden.“

Gut gemacht, Rebell!

40 Millionen Dosen a Coronavirus Impfung könnte Anfang nächsten Jahres Australien erreichen, nachdem er ein Abkommen mit der Bundesregierung diese Woche.

Vorausgesetzt, die Injektion schließt die klinische Entwicklung der Phase 3 erfolgreich ab – Novavax ist zuversichtlich, dass dies der Fall sein wird – und die Genehmigung durch die Therapeutic Goods Administration könnte sie „bereits zu Beginn des ersten Quartals 2021“ verfügbar sein.

Das Regime wird dies voraussichtlich verlangen zwei Dosen pro Person im Abstand von 21 Tagen.

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Australien hat eine wichtige Rolle in der testen des Impfstoffs, bekannt als NVX-CoV2373, mit mehr als 800 Aussies, die an klinischen Studien der Phasen 1 und 2 teilnehmen.

Studien zeigten, dass der Impfstoff „im Allgemeinen gut verträglich war und robuste Antikörperreaktionen hervorrief“.

Novavax ist ein vergleichsweise kleiner Arzneimittelhersteller mit Sitz in den USA, aber einige Experten spekulieren, dass dies möglich sein könnte der Beste sein Coronavirus-Impfstoff, der Konkurrenten wie die Kandidaten der Universität Oxford und Moderna in frühen Tests am Menschen übertrifft.

Dr. Gregory M. Glenn, Präsident für Forschung und Entwicklung bei Novavax, sagte gegenüber dem New York Times dass sein Unternehmen schließlich die Impfstoffe gegen Coronaviren und Grippe in einem einzigen Schuss mischen möchte, weil „COVID nicht verschwinden wird“, obwohl dies weitere Studien und zusätzliche behördliche Genehmigungen erfordern würde.

Das Leuchtfeuer der Hoffnung, dass das Leben bald wieder „normal“ wird, beruht stark auf einem wirksamen Impfstoff.

Derzeit befinden sich 11 potenzielle COVID-Impfstoffe in groß angelegten klinischen Studien, und noch keiner hat die behördliche Zulassung für eine weit verbreitete Anwendung erhalten.

Einige Experten haben jedoch vorgeschlagen, dass Gesichtsmasken tatsächlich das wichtigste Instrument zur Bekämpfung der Ausbreitung sind und sogar wirksamer sein könnten als ein Impfstoff.

„Das Virus erfordert ein Mittel, um von Person zu Person zu gelangen, und es gibt jetzt Daten, die die Verwendung von Masken als Form der Quellenkontrolle unterstützen, insbesondere bei Patienten mit Symptomen“, so Amesh A. Adalja, Senior-Wissenschaftler bei das Johns Hopkins Center erzählte Health.com im September.

„Als physische Barriere, die die Fähigkeit des Virus beseitigt, sich von Person zu Person zu bewegen, ist eine Maske bei konsequenter Anwendung sehr effektiv.“

Die Welt blickt seit 2007 durch Reality-Serien in das Leben der Kardashianer Mit den Kardashianern Schritt halten. Wie fühlst du dich jetzt, wo die Show endet?

Ich habe es geliebt, so viele Jahre so eng mit meiner Familie zusammenarbeiten zu können. Wir haben jetzt dieses erstaunliche Videoalbum mit all den unglaublichen Reisen und Erfahrungen, die wir gemacht haben. Es wird also Spaß machen, darüber nachzudenken und auf all diese verrückten Zeiten zurückzublicken

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Was werden Sie Ihre Zeit damit verbringen, nach KUWTK mehr Zeit zur Verfügung zu haben?

Außerhalb von Arbeits- und Geschäftsprojekten werde ich es genießen, mehr Zeit zum Verweilen zu haben [daughter] Wahr. Und ich freue mich sehr über den US-Start von Dose & Co. [KardashianwurdekürzlichalsdasglobaleGesichtder[Kardashianhasrecentlybeenannouncedastheglobalfaceofthe[KardashianwurdekürzlichalsdasglobaleGesichtder[KardashianhasrecentlybeenannouncedastheglobalfaceoftheNeuseeland Prämie Kollagen-Ergänzung Marke]Das war in letzter Zeit meine Priorität.

Es war in Neuseeland und Australien so erfolgreich, und ich bin sehr gespannt, wie es den Verbrauchern hier in den USA gefällt.

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Es müssen zahlreiche Marken um Ihre Aufmerksamkeit wetteifern – warum haben Sie sich für diese entschieden?

Ich habe es Anfang dieses Jahres geschickt, um es zu versuchen, und ich habe das geliebt kunststofffreie Verpackung und wofür die Marke stand. Sobald ich Ergebnisse sah, wusste ich, dass ich mit Libby arbeiten wollte [Matthews, founder] und ihr Team, also habe ich mich an sie gewandt und wir haben ein Gespräch begonnen.

Ich liebe das nicht aromatisierte reine Kollagen gerade, weil es so vielseitig ist. Ich kann es zu so ziemlich allem hinzufügen, und Sie werden nie wissen, dass es dort drin ist. Ich habe es in meinen Tee fallen lassen, Smoothie nach dem Training und sogar mein Morgenjoghurt. Ich habe Freunde, die es in Spaghettisauce hinzugefügt haben!

Bedeutet dies, dass Sie Neuseeland besuchen, wenn es sich um eine neuseeländische Marke handelt? Und wenn ja, werden Sie auch Australien besuchen? Sie haben so viele Fans hier.

Absolut. Ich würde gerne besuchen. Ich liebe meine Aussie- und Kiwi-Fans, obwohl mir das Dose & Co-Team gesagt hat, dass Neuseeland die Pavlova erfunden hat. Vielleicht brauchen wir also ein Aussie / Kiwi-Pavlova-Back-off mit einer der Cremes der Marke im Rezept?

In Ihrer Serie Revenge Body geht es darum, körperlich und geistig an der Spitze Ihres Spiels zu stehen. Wie erreichen Sie das?

Ich versuche jeden Tag etwas Aktives zu tun.

Egal, ob es ein langer Spaziergang mit meiner Mutter oder meinen Schwestern oder ein intensives Training ist, ich finde es für meine geistige Gesundheit so hilfreich, aktiv zu bleiben. Ich denke mehr denn je, dass es für jeden von uns wichtig ist, sich Zeit zu nehmen, um die Dinge zu tun, die unseren Geist und Körper zum Wohlfühlen bringen.

Was hast du über dich als Mutter von True gelernt und was hoffst du ihr beizubringen?

Wenn Sie schwanger sind, überlegen Sie, wie Sie die Welt und sich selbst verbessern können. Ich möchte, dass True sich selbst liebt und ihren Werten und Überzeugungen treu bleibt. Ich kann es kaum erwarten, sie aufwachsen zu sehen. Es ist das lohnendste und schönste Geschenk, das Sie jemals erhalten konnten.

Dose & Co ist jetzt in Australien hier erhältlich und in Coles Filialen im ganzen Land.