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Adele hat mehr als 9 kg abgenommen – und das liegt an dieser Diät und dem Trainingsprogramm


Die Erfolgssängerin ist „unglaublich engagiert“ für ihr neues Fitnessregime und sagt, der Gewichtsverlust sei ein „Bonus“.

Wann Adele Ich bin kürzlich auf Drakes Geburtstagsfeier in Hollywood ausgestiegen und habe ein schwarzes Samtkleid über der Schulter getragen. Das Internet konnte seine Aufregung nicht zurückhalten.

Während ihr umwerfendes Outfit so manchen Tweet einbrachte, war es ihr neuer Körperbau, der Twitter wirklich in Aufregung versetzte.

Und während die Sängerin in der Vergangenheit kein Geheimnis aus ihrer Abneigung gegen Diäten und Workout gemacht hat, fragen sich die Fans, wie sie das macht.

Personal Training

Das Hallo Sänger hat angeblich in den harten Höfen gesetzt. MENSCHEN berichtet, dass die 31-Jährige „unglaublich engagiert“ ist für ihre neue Fitness-Routine, die regelmäßige Sitzungen mit einem Personal Trainer „dreimal pro Woche“ mit 60-minütigen Sitzungen mit Cardio- und Zirkeltraining umfasst.

„Nachdem Adele angefangen hat zu trainieren, hat sie nie mehr zurückgeschaut. Sie war sofort eine veränderte Person mit einer anderen Einstellung “, sagte eine Quelle der Veröffentlichung. Während sie anfangs „sehr zögerte“, ob sie dabei bleiben würde, hat sie sich selbst überrascht und „sieht fantastisch aus“.

Reformer Pilates

Die Sonne ebenfalls Berichte Der Star hat sich in Reformer Pilates verliebt, an dem sie mit Ayda Field teilgenommen hat, die mit Robbie Williams verheiratet ist. Das anstrengende Training wird von vielen Prominenten geliebt, von Gwyneth Paltrow bis Meghan Markle. Eine Quelle berichtete jedoch Die SonneWährend das neue Trainingsregime für sie wirklich funktionierte, war der Gewichtsverlust ein „Bonus“.

Der bekanntermaßen private Superstar hat sich kürzlich mit Simon Knecki getrennt, mit dem sie Anfang des Jahres einen siebenjährigen Sohn, Angelo, hat. Die Trennung soll Adele dazu inspiriert haben, sich in die neue Fitnessroutine zu stürzen. „Für sie geht es nicht darum, Gewicht zu verlieren“, sagte eine Quelle zuvor MENSCHEN. „Sie möchte gesund bleiben, um ihres Sohnes willen, und obwohl es für sie eine Herausforderung war, einen neuen Trainingsplan einzuhalten, hält sie daran fest.“

Diät

Was ihre Ernährung anbelangt, hat Adele Berichten zufolge die Sirtfood-DiätDazu gehören gesunde, kalorienarme Lebensmittel mit viel Eiweiß, Obst und grünen Säften sowie etwas Schokolade und Rotwein.

Was auch immer sie tut, wir finden, dass sie großartig aussieht – und was noch wichtiger ist, es klingt wie sie fühlt sich groß.



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