Es gibt immer mehr Beweise dafür, wie stark die Geist-Körper-Verbindung ist. Adele sagt, sie habe das aus erster Hand erlebt, aber können Depressionen wirklich ein Symptom einer Glutenunverträglichkeit sein?
Entgegen der Meinung einiger ihrer Kritiker, Adeles Körper verwandelte sich nicht, weil sie abnehmen wollte, sondern war ein Nebenprodukt ihrer Wiedererlangung Kontrolle über ihre psychische Gesundheit.
Ein freundschaftliches aber trotzdem durchmachen Scheidung besteuern von Ehemann Simon Konecki erlebte die ‚Hello‘-Sängerin erschütternde Anfälle von Angstzustände und Depression. Deshalb wandte sie sich dem Fitnessstudio zu.
„Alles, was meine Angst lindern konnte, habe ich mich kopfüber geworfen“, sagte sie kürzlich in einem Interview mit Rollender SteinSie erfuhr, dass sie körperlich stärker war, als sie dachte, und ihre „Sucht“ im Fitnessstudio heilte sie.
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„Wenn ich meine Kraft und meinen Körper auf diese Weise transformieren kann, kann ich das sicherlich mit meinen Emotionen und meinem Gehirn und meinem inneren Wohlbefinden tun“, überlegte sie.
„Das war es, was mich angetrieben hat. Es fiel einfach mit all der emotionalen Arbeit zusammen, die ich mit mir selbst als Visual dafür gemacht habe.“
Ungefähr zu dieser Zeit erfuhr sie, dass sie auf die meisten Formen von Gluten allergisch ist und fand später heraus, dass ein Symptom der Glutenunverträglichkeit Depressionen sind. „Also dachte ich: ‚Oh, großartig. Danke Leute. Hätte wirklich Spaß in den Zwanzigern haben können.“
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit Symptome einer Depression melden und Studien haben Verbindungen zwischen den beiden gezogen.
Angst, bipolare Störung, Schizophrenie und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung scheinen bei Menschen mit Glutenunverträglichkeit häufiger vorzukommen.
Eine Studie über Frauen mit Zöliakie fanden 37 Prozent eine klinische Depression, obwohl sie sich weitgehend an eine glutenfreie Diät hielten.
Einige Forscher spekulieren, dass die Immunantwort auf Gluten zu depressiven Symptomen führen kann, während andere glauben, dass Nährstoff Malabsorption ist schuld, insbesondere Vitamine Folsäure und B-6.
Beide spielen eine Rolle bei der Gesundheit von Neurotransmittern und der Stimmung, und bei vielen neu diagnostizierten Zöliakiepatienten ist ein Mangel aufgetreten.
Die Wissenschaft ist noch nicht bekannt, also sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie wesentliche Änderungen in der Ernährung oder im Lebensstil vornehmen.
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