Die dreifache Olympiateilnehmerin und Wellness-Unternehmerin Lisa Curry schreibt exklusiv für Body+Soul über die Lektionen fürs Leben, die sie gelernt hat, und ihre Tipps für Ihr glücklichstes und gesündestes Leben.
Eines Morgens im Jahr 2009 lag ich im Krankenhaus mit einem Herzerkrankung namens Myokarditis, das ist eine Herzentzündung, die dazu führt, dass mir ein ICD (implantierbarer Kardioverter-Defibrillator) in die Brust gelegt wird.
Es ist da, um die meisten zu reparieren lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen.
Während der Genesung war mir so langweilig. Zum Zeitvertreib bin ich früher 10 Runden auf der Herzstation gelaufen, was ich herausgearbeitet hatte, war 1 km.
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Auf meinen Spaziergängen steckte ich oft meinen Kopf ein und sagte hallo zu den anderen Patienten, um zu sehen, wie es ihnen ging.
Eines Morgens läuteten im Nachbarzimmer die Alarmglocken. Krankenschwestern rannten aus allen Richtungen und es dauerte nicht lange, bis die Nachricht andere Patienten erreichte, dass der Mann in diesem Zimmer gestorben war.
Er war jemandes Ehemann, jemandes Vater, jemandes Sohn, jemandes Bruder. Sein Leben war beendet. Ich saß am Ende meines Bettes und weinte.
Ich hatte mich erst am Tag zuvor mit ihm unterhalten und es machte mich traurig, dass gerade jemand sein Leben verloren hatte. Es war eine Erinnerung daran, wie kostbar das Leben ist.
In diesem Moment beschloss ich, durch Australien zu reisen, um die Botschaft von der Bedeutung eines ausgewogenen, gesunden Lebensstils und der Vorbeugung von Herzkrankheiten zu verbreiten.
Mein Ziel war es, 100 Städte zu besuchen und im Herzen Australiens – Uluru – zu enden. Die Organisation hat einige Jahre gedauert, aber 2012 haben wir endlich das Wohnmobil gepackt und los ging es.
In der Stadt Nummer 83 in Eaton, WA, dachte ich jedoch, ich kann das nicht mehr. Meiner Tochter ging es nicht gut und die Motivation, weiterzumachen, war schwer. Ich flog nach Hause, kehrte aber drei Wochen später zurück, um mein Ziel fortzusetzen, das wir schließlich im Februar 2015 abgeschlossen hatten.
Ich arbeitete zwischen einem und fünf Tagen in jeder Stadt, organisierte aber die nächsten sechs bis acht Städte im Voraus.
Der One Life One Chance Aussie Road Trip war ein voller Erfolg und etwas, von dem ich ziemlich sicher bin, dass es nicht wiederholt wird.
Für bis zu 50 Prozent der Menschen ist das erste Mal, dass sie Symptome bemerken, bereits zu spät und führt zum Tod.
Nach Angaben der Heart Foundation sterben täglich etwa 118 Australier an Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herz-, Schlaganfall- und Blutgefäßerkrankungen) – das ist einer alle 12 Minuten; viel tödlicher als Covid.
Als ich vor kurzem um 3.30 Uhr mit einem engen, quetschenden Band um Brust und Rücken aufwachte und das vorher nicht gespürt hatte, zögerte ich nicht, einen Krankenwagen zu rufen.
Das Herz ist ein Organ, mit dem Sie sich nicht anlegen.
Als sie ankamen, hatten die Schmerzen natürlich aufgehört.
Der Sanitäter empfahl mir dringend, ins Krankenhaus zu gehen, aber ich hatte das Gefühl, dass es mir gut ging und dass ich sehen würde, wie ich mich im Laufe des Tages fühlte.
Als sie gingen, kam mir ein zweiter Gedanke: Wenn das jemand anderes war, der Brustschmerzen hatte, was würde ich ihnen raten?
Natürlich wäre es: gleich ins Krankenhaus fahren, nicht selbst fahren, einen Krankenwagen rufen. Also ging ich mit ihnen. Und ich bin froh, dass ich es getan habe.
Ich wurde sofort aufgenommen und bekam Aspirin zur Blutverdünnung und eine Spritze, um die Blutgerinnung zu verhindern.
Nach fünf Tagen Krankenhausaufenthalt, bei dem Test nach Test wieder normal war, waren alle ratlos, warum meine Troponinspiegel erhöht waren.
Troponin ist ein Protein, das nach einer Verletzung wie einem Herzinfarkt vom Herzen freigesetzt wird.
Troponin hilft, die Kontraktionen des Herzens und der Skelettmuskulatur zu regulieren. Das erhöhte Niveau war noch so gering, aber immer noch erhöht.
Als ich für ein Angiogramm operiert wurde, sagten sie mir, dass sie sofort einen Stent einsetzen würden, wenn sie Blockaden sehen würden.
Nun, das hat mich zutiefst erschreckt. Das war ernst!
Wie sich herausstellt, sind meine Arterien „rein“, was schön zu wissen ist. Es ist besonders gut zu wissen, dass meine 85 Prozent der guten Ernährung den Zweck erfüllen.
Es gibt mehrere Gründe, warum ich Ihnen diese Geschichte erzähle. Das Wichtigste ist, dass Sie bei Brustschmerzen die 000 anrufen müssen.
Egal wer du bist oder ob du fit und gesund bist, es kann jedem passieren. Warten Sie nicht bis morgen, fahren Sie nicht selbst ins Krankenhaus.
Sobald ein Herzmuskel zu sterben beginnt, kann er nicht mehr zurückkehren. Die Sanitäter können helfen, das Absterben des Herzmuskels zu verzögern, bis Sie ins Krankenhaus kommen. Zeit ist von entscheidender Bedeutung.
Herzerkrankungen sind durch einfache Änderungen des Lebensstils weitgehend vermeidbar, wie zum Beispiel:
- Bewegen Sie sich jeden Tag für mindestens 30 Minuten und variieren Sie, was Sie tun.
- Heute besser essen als gestern – das kann mit der Zeit zu Gewichtsverlust führen.
- Essen Sie eine Fülle von bunten Naturkost – Obst und Gemüse (nein, ich meine nicht M&Ms oder Froot Loops)
- Rauchen reduzieren oder aufhören.
- Verwalten Sie Ihren Stresslevel.
Nachdem alle Tests klar waren, war das einzige, woran ich denken konnte, mein emotionaler Stress und mein Herzschmerz.
Es gibt einen Begriff für ein gebrochenes Herz, Takotsubo-Kardiomyopathie, bei dem das Herz tatsächlich seine Form ändert und wie eine Krakenfalle aussieht.
Viele Menschen erleben dies nach einem großen Lebensstress.
Das war es auch nicht. Was hat mich mit unerklärlichen Brustschmerzen ins Krankenhaus gebracht?
Ein anormal strukturiertes Herz aus einem Leben mit hochintensivem Training und Wettkampf, das viele Athleten haben können.
Pass auf dein Herz auf – es ist das einzige, das du hast.
Lisa Curry ist Mitbegründerin von Happy Healthy You, einem australischen Frauengesundheits- und Lifestyle-Unternehmen. Um eine kostenlose Online-Bewertung zu erhalten, die Ihnen hilft, Ihren aktuellen Gesundheitszustand besser zu verstehen, besuchen Sie happyhealthyyou.com.au.
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