Kategorie: Vorsorge

Es ist nicht jeden Tag möglich, mit einem Mitglied der britischen Familie einen persönlichen Spaziergang zu machen – aber Prinz William hat sich mit Apple zusammengetan, damit Sie genau das tun können.

Der Herzog von Cambridge hat eine Episode von Time to Walk aufgenommen, auf die Abonnenten von Apple Fitness+ über die Workout-App auf ihrer Apple Watch zugreifen können – und der darauf folgende 40-minütige Monolog des zukünftigen Königs von England ist überraschend persönlich.

HRH entschied sich für einen Spaziergang durch das Sandringham Estate in Norfolk, einen Ort, der ihm sehr am Herzen lag – insbesondere auf einem Weg, den er oft mit seiner Großfamilie beschritten hat, als er zur und von der St. Mary Magdalene’s Church spazierte. William erklärt die tiefere Bedeutung und sagt: „Es war ein Spaziergang, den meine Familie am Weihnachtstag zur Kirche macht. Es ist etwas ganz Besonderes für mich.“

William gibt auch zu, dass er ein großer Fan des Gehens als eine Form der Übung ist, und sagt: „Es ist sehr therapeutisch, stimuliert wirklich alle Ihre Sinne“. entspannter fühlen“, fügt er hinzu.

In den letzten Jahren ging es in Williams Sozialarbeit viel darum, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen und Menschen zu ermutigen, ihre Stimme zu erheben, wenn sie etwas durchmachen. Das ist ihm aus erster Hand bewusst. Obwohl er in einer der privilegiertesten Familien der Welt aufgewachsen ist, wurde der Herzog von Windsor nicht von einem Trauma in der Welt befreit.

Nach einer Karriere als Such- und Rettungspilot bei der Royal Air Force trat William 2015 dem East Anglian Air Ambulance Service in Cambridge bei es“, sagte er über die Erfahrung.

Besonders hervorzuheben ist der Fall eines jungen Menschen bei einem Autounfall, bei dem eine leichte Verletzung erwartet wurde, der sich jedoch in ziemlich schweren Schwierigkeiten befand.

„Natürlich gibt es einige Dinge im Leben, die man nicht wirklich sehen möchte, alles, was uns damals interessierte, war, diesen Jungen zu reparieren. Die Eltern sind sehr hysterisch, wie Sie sich vorstellen können, schreien, jammern, wissen nicht, was sie tun sollen, und sind selbst in echter Qual. Und das lebt mit dir“, sagte der Prinz.

„Ich ging an diesem Abend ziemlich aufgeregt nach Hause, aber nicht merklich. Ich weinte nicht, aber innerlich hatte ich das Gefühl, dass sich etwas verändert hatte. Ich habe eine Art, eine echte Spannung in mir gespürt“, sagte er.

„Ich hatte das Gefühl, die ganze Welt würde sterben. Es ist ein außergewöhnliches Gefühl. Man spürt einfach, dass alle Schmerzen haben, alle leiden. Und das bin nicht ich. Ich habe das noch nie zuvor gefühlt … fühle ich mich so? Warum bin ich so traurig?‘ Und mir wurde klar, dass du tatsächlich das Trauma und die Traurigkeit der Menschen mit nach Hause nimmst, und es betrifft dich.“

Der Prinz hat sich umfassend für eine bessere psychische Unterstützung der Arbeiter an vorderster Front eingesetzt.

Während sein Monolog tiefgreifende Themen wie mentale Fitness und Wohlbefinden behandelte, berührte er auch einige der leichteren Teile seines Privatlebens und seiner Familie.

Eine urkomische Anekdote betraf eine besondere Wohltätigkeitsveranstaltung, bei der er von Taylor Swift auf die Bühne gebeten wurde, mit ihr und Bon Jovi „Living on a Prayer“ zu singen.

„Ich weiß bis heute nicht, was über mich gefahren ist. Ehrlich gesagt schaudere ich auch jetzt noch vor dem, was als nächstes passiert ist, und verstehe nicht, warum ich nachgegeben habe“, sagt er. „Aber ehrlich gesagt, wenn Taylor Swift dir in die Augen schaut, deinen Arm berührt und sagt: ‚Komm mit…‘ Ich stand auf wie ein Welpe und sagte: ‚Ja, okay, das scheint eine großartige Idee zu sein. Ich werde dir folgen‘.“

„Ich ging in Trance auf die Bühne und wachte nach der Hälfte des Songs ‚Livin‘ On a Prayer‘ von Jon Bon Jovi auf. Und ich denke mir: Stehe ich auf der Bühne und singe ‚Livin‘ On a Prayer‘, obwohl ich nicht einmal die Worte kenne?

„Verdammt… Unter meiner schwarzen Krawatte war viel Schwitzen. Ich fühlte mich wie ein Schwan, bei dem ich versuchte, äußerlich ruhig zu bleiben, aber innen paddeln die kleinen Beine schnell.“

Trotz dieses unangenehmen Moments hat die Liebe des Herzogs von Cambridge zur Musik nicht nachgelassen. Tatsächlich war es eine Leidenschaft, die ihm von seiner Mutter, der verstorbenen Prinzessin Diana, eingeflößt wurde.

„Als ich jünger war, waren Harry und ich im Internat. Und meine Mutter hat alle möglichen Lieder gespielt, um die Angst vor der Rückkehr in die Schule zu vertreiben die ganze Zeit bei mir, und ich genieße es bis heute noch ganz heimlich, ist Tina Turners „The Best“, denn auf der Rückbank zu sitzen und zu singen, es fühlte sich an wie ein echter Familienmoment. Und meine Mutter, sie würde mitfahren und singen aus vollem Hals“, sagt er.

„Wenn ich es jetzt höre, bringt es mich zurück zu diesen Autofahrten und bringt viele Erinnerungen an meine Mutter zurück“, fügt er hinzu.

Er hat dies auch an seine Kinder weitergegeben, wobei Shakiras „Waka Waka“ mit Prinz George, Prinzessin Charlotte und Prinz Louis ein Top-Hit war.

„Es gibt viele Hüftbewegungen. Es gibt viel Verkleiden“, fügt er hinzu. „Vor allem Charlotte rennt in ihren Kleidern und Ballettsachen und allem anderen durch die Küche. Sie wird völlig verrückt, als Louis ihr folgt und versucht, dasselbe zu tun.“

„An den meisten Morgen gibt es einen massiven Streit zwischen Charlotte und George, welcher Song morgens gespielt wird. Und ich muss jetzt im Grunde priorisieren, dass an einem Tag jemand diesen macht und an einem anderen Tag jemand anderes dran ist gehen, dann geht Charlotte los. Das ist der Ruf nach der Musik“, sagt er.

Sein drittes Lieblingslied ist AC/DCs „Thunderstruck“, das er „das beste Tonic für einen Montagmorgen“ nennt.

„Es weckt dich absolut auf, versetzt deine Woche in die bestmögliche Stimmung und du hast das Gefühl, dass du es mit allem und jedem aufnehmen kannst“, erklärt er. „Ich könnte mir vorstellen, dass du beim Anhören ziemlich schnell gehen wirst, vielleicht mit einem Sprung im Schritt, mit dem Headbangen. Es ist ein schwieriges Lied, zu dem man nicht tanzen oder mitnicken kann.“

Für den Schauspieler Drew Barrymore änderte sich alles, als sie Mutter wurde. Nach einer turbulenten Kindheit war sie fest entschlossen, dass ihre Töchter nicht das Gleiche erleiden würden.

Vor zwei Jahren war ich Mitte 40 [Barrymore is now 46], ich hatte zwei kleine Töchter und wollte gerade eine Talkshow starten. Ich hatte das vergangene Jahrzehnt damit verbracht, meine beruflichen Bestrebungen zu ändern, damit ich all die Forschungen, die ich in meinem Leben gemacht habe, bei mir behalten und mein Lebenswerk nicht negieren kann.

Aber ich wusste auch, dass es für mich oberste Priorität hat, Mutter zu sein und nie wieder zu arbeiten.

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Ich beschloss, Filme zu verlangsamen und begann, Marken aufzubauen. Die allererste, die ich kreierte, war Flower Beauty und diese Firma wurde geboren, als ich meine beiden Töchter zur Welt brachte. Ich war schwanger, mit Pigmentflecken an meinen Armen, als ich mich mit der Welt und dem Marketing und der Botschaft der Schönheit befasste.

Das ist jetzt ein wichtiges Detail, denn im Rückblick auf mein Leben und meine Jugend in Hollywood wusste ich irgendwie, dass ich nicht der Eitelkeit verfallen sollte.

Ich sah Frauen um mich herum, die ziemlich verkrampft aussahen und sich Sorgen um ihr Aussehen machten und sich ihrer Körper bewusst waren, und irgendwie wusste ich sogar als kleines Mädchen, dass dies nicht nach einer sehr einfachen Lebensweise aussah.

Ich bemerkte jedoch auch, dass eine Frau, die in eine Umkleidekabine ging, um sich Haare und Make-up machen zu lassen, gestärkt wieder herauskam. Sie würde größer und selbstbewusster aussehen, und dieser Eindruck war mir wirklich wichtig.

Und die Frage war für mich geboren: Was ist Schönheit? Für mich geht es bei Schönheit nicht darum, wie du aussiehst, sondern wie du dich fühlst.

Meine Töchter wurden geboren und ich brachte sie durch die Schwelle unseres Hauses, weil ich dachte, wir würden für immer dort sein.

Ich habe das alles idealisiert – dass meine Kinder es anders haben würden als ich. Meine Kinder könnten, wenn sie älter wären, in ihr Elternhaus zurückkehren und in den Räumen schlafen, in denen sie aufgewachsen sind. Aber ratet mal, was passiert ist?

Das Leben überrascht dich, und durch Heirat und Scheidung würde ich mich irgendwie auf der Insel Manhattan wiederfinden.

Es war eine schwere Zeit. Lichtlose, graue, nasse, matschige Tage bei der Suche nach einer Mietwohnung, ich wünschte, ich könnte so dringend nach Kalifornien zurücklaufen, aber ich wusste, dass das meine Töchter von der anderen Hälfte ihrer Familie trennen würde, und ich würde so etwas nicht tun.

In den nächsten Jahren kämpfte ich darum, einen Weg zu finden, Manhattan zu einem Ort zu machen, an dem ich mich wohl fühlte. Dann schlug die Pandemie ein. Ich glaube, ich habe mich langsam entwirrt und doch fühlte ich Dinge, von denen ich nicht wusste, dass sie möglich sind.

Und das wohl wichtigste, was mir dabei aufgefallen ist, ist, dass ich mich, so sehr ich immer nach einem Anker in Form eines Zuhauses gesucht habe, in das Sprichwort „Heimat ist da, wo das Herz ist“ verliebt habe, denn Wo auch immer meine Mädchen und ich zusammen sind, werden wir das Glück finden.

Dies ist ein bearbeiteter Auszug aus Rebel Homemaker von Drew Barrymore (Ebury Press, $ 49,99), herausgegeben am 14. Dezember.

Einige erfreuliche Neuigkeiten zum Start in die Woche: Einer der Lieblingstrainer von Body+Soul und allgemeine Lebensinspirationen Tiffiny Hall hat angekündigt, dass sie mit ihrem zweiten Kind von Ehemann Ed Kavalee schwanger ist.

Das Paar heiratete 2014 und hat zusammen einen vierjährigen Sohn, Arnold. der nun 2022 ein großer Bruder wird.

Tiff hat gestern Abend auf ihrer Instagram-Seite gepostet und sagt „Ein Traum wird wahr. Baby Kavalee kommt 2022“ zusammen mit einem süßen Bild von Der größte Verlierer Trainer wiegt ihren Babybauch.

Tiff hat offen über ihre erste Schwangerschaft mit Arnold gesprochen und viel darüber gesprochen, wie sich die Kultur der Erholung nach der Geburt ändern muss. Sie nennt es „nach vorne springen“.

„Ich wollte nie wieder auf die Beine kommen“, schrieb sie auf Instagram. „Ich wollte nach vorne springen. Eine neue Denkweise der Wertschätzung hat mir geholfen, den Druck von meinem Aussehen zu nehmen und mich auf die Kraft meines Körpers zu konzentrieren … und diesen Stoß zu nageln.“

„Ich stille immer noch, ich habe ein paar Größen abgenommen und Ich fühle mich großartig. Ich habe Monate gebraucht,“ Sie hat hinzugefügt.

Wir stellen uns vor, dass sie nach der Geburt ihres zweiten Kindes denselben langsamen und stetigen, vom Wohlbefinden geleiteten Ansatz verfolgen wird.

Die Schwangerschaft kommt nach der Enthüllung im April dieses Jahres, dass Hall leidet an chronischer Müdigkeit.

„Nach unzähligen Tests, um herauszufinden, was falsch sein könnte, wurde bei mir vor kurzem das Chronic Fatigue Syndrome/ME und POTS diagnostiziert – eine Blutdruckerkrankung, die in meinem Fall genetisch bedingt ist.“ sie schrieb auf Instagram.

POTS steht für Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome und ist eine Erkrankung, die mit einer verminderten Durchblutung verbunden ist. Es wird normalerweise ausgelöst, wenn eine Person vom Liegen zum Aufstehen wechselt, mit Symptomen wie Benommenheit, Herzrasen und Ohnmacht.

Für die Frau, die ihre Karriere auf Fitness aufbaut, war dieses überwältigende Gefühl der Müdigkeit ein schwerer Schlag.

„Ich erinnere mich immer wieder daran, mich nicht schuldig oder frustriert von meinem Körper zu fühlen. Zwei Schritte vor, ein Schritt zurück (manchmal zwei Schritte zurück, aber das ist auch in Ordnung). Meine Energiehülle schwankt von Zeit zu Zeit, aber als Athlet mein ganzes Leben lang hat mir in diesem Bereich viel mehr Nachlässigkeit verschafft, wofür ich nie dankbarer war – ich weiß, dass dies bei vielen mit ME/CFS nicht der Fall ist“, schrieb sie.

Jetzt in der Genesung hat die werdende Mama eine schöne Reise vor sich und wir freuen uns sehr für sie!

Wenn Sie ein Sneaker-Fan sind oder vielleicht nur eine Vorliebe dafür haben, in Ihrer Activewear zu leben (dh ganz Australien während der Sperrung) könnte man meinen, dass ein Ort namens ‚Nikeland‘ eine Art Einkaufsparadies ist. Aber du würdest falsch liegen.

Der in den USA ansässige Sportswear-Gigant hat auf den Markt gebracht eine virtuelle Version ihres Hauptsitzes in Oregon, und du bist zum Spielen eingeladen.

Von Spielen wie Tag, der Boden ist Lava und Völkerball, Besucher von Nikeland können mit ihren Freunden spielen oder ihre eigenen „Minispiele“ mit „interaktiven Sportmaterialien“ innerhalb der virtuellen 3D-Welt erstellen, die alle auf Spieleplattform Roblox (frag deinen nächsten Neunjährigen, sie werden wissen, was es ist).

Aber es geht nicht nur darum, auf dem Hintern zu sitzen, während Sie Nikeland virtuell erkunden – Nikeland möchte, dass auch Sie aktiv bleiben. Besucher können „Beschleunigungsmesser in ihren Mobilgeräten nutzen, um Offline-Bewegungen auf Online-Spiele zu übertragen. Sie können beispielsweise Ihr Gerät und Ihren Körper bewegen, um coole In-Game-Moves wie lange Sprünge oder Speedruns auszuführen.“

Gaming tritt immer mehr aus dem Schatten des Seins eine ungesunde Angewohnheit das ermutigt, längere Zeit inaktiv zu sein, und in den Gesundheits- und Wellnessbereich. Viele Spieler verwenden virtuelle Realität, um aus ihrem Alltag herauszukommen und Stress abbauen. Und nicht zuletzt hat uns Lockdown gezeigt, wie die Technologie KI-fähige Apps und reaktionsschnelle Fitnessgeräte erschließt ‚gamify‘ unsere Spin-Klassen, Widerstandstraining oder sogar beim Training zu Hause gegen Freunde in virtuellen Rennen oder Bestenlisten antreten.

Oh, und Sie können auch in Nikeland einkaufen. Auch wenn Sie nicht auf der Erfahrung im Einzelhandel selbst basieren, können Sie spezielle Nike-Bekleidung und -Schuhe im Online-Showroom kaufen, um Ihren Avatar auszustatten. Nike sagt über das Angebot „Erlebe globalen Fußball in einer offiziellen Roblox-Farbvariante des Mercurial Fußballschuhs. Rüste dich in Klassikern wie dem Air Force 1 und Nike Blazer und in neuen Drops wie dem Air Force 1 Fontanka und dem Air Max 2021 aus finden Sie im digitalen Showroom zusammen mit einer Vielzahl anderer Nike-Bekleidungsartikel wie ACG und Nike Tech Pack.“

Ich meine, es wäre unhöflich zu nicht Kleid das Teil, nicht wahr?

Führende Politiker auf der ganzen Welt schließen ihre Grenzen als Reaktion auf die neue Variante B.1.1.529 oder Omicron, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als „besorgniserregende Variante“ bezeichnet wurde 26.11.

Boris Johnson war der erste, der Reisen zwischen Großbritannien und dem südlichen Afrika verbot, gefolgt von der EU und den USA. Israel hat seine Grenzen für internationale Reisende geschlossen und Australien hat die Wiedereröffnung der Grenze auf den 15. Dezember verschoben, damit die Forscher Zeit haben, die neue Variante zu bewerten.

Diese schnelle und scharfe Reaktion reicht aus, um jedem einen Rückblick auf die Entdeckungen der jetzt fünf besorgniserregenden Varianten zu geben, die die Welt ertragen musste:

• Alpha (früheste dokumentierte Proben aus Großbritannien)
• Beta (früheste dokumentierte Proben aus Südafrika)
• Gamma (früheste dokumentierte Proben aus Brasilien)
• Delta (früheste dokumentierte Proben aus Indien)
• Omicron (WHO gibt an, dass die Proben aus mehreren Ländern stammen, aber Berichte schlagen vor es lässt sich bis ins südliche Afrika zurückverfolgen)

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Es wäre leicht, eine andere besorgniserregende Variante zu sehen und sofort zu denken, dass wir ein Delta 2.0 haben, aber es ist vielleicht nicht alles Untergang und Finsternis.

Um die gruseligen Schlagzeilen im Internet zu vermeiden, haben wir also alles, was wir bisher wissen, zusammengestellt und warum es noch nicht an der Zeit ist, den Sauerteigstarter und die Lockdown-Loungewear herauszuziehen.

1. Sie waren so schnell dabei

Die New York Times berichtet, dass Wissenschaftler diese Variante schneller als jede andere bewertet haben und dass die Forscher innerhalb von nur 36 Stunden Proben von 100 positiven Patienten hatten, um sie zu analysieren und die Welt zu alarmieren. Dies liegt daran, dass Wissenschaftler routinemäßig genomische Überwachungen durchführen, um nach Mutationen zu suchen.

Der Wächter berichtet, dass Wissenschaftler im südlichen Afrika am 23. November 99 Covid-Sequenzen hochgeladen haben, von denen die Mehrheit Delta war, aber drei kamen anders zurück. Am selben Tag wurden sieben weitere der heute als Omicron bekannten Sequenz hinzugefügt und aufgrund der hohen Anzahl von Mutationen und Ähnlichkeiten zu anderen besorgniserregenden Varianten behielten sie sie im Auge.

Indem sie die Sequenzen teilten, bevor sie überhaupt wussten, was passierte, konnten Wissenschaftler auf der ganzen Welt sie gleichzeitig studieren, und Gremien wie die WHO könnten schnell Maßnahmen ergreifen und eine „besorgniserregende Variante“ erklären. Diese internationale Zusammenarbeit in großem Maßstab hält uns diesem Virus immer einen Schritt voraus, und sie ist verdammt beeindruckend.

2. Es kann übertragbarer sein, aber bisher scheinen die Symptome mild zu sein

Während die WHO sagt, dass es noch nicht klar ist, ob Omicron übertragbarer ist, könnte die Anzahl der Personen, die positiv auf die Variante getestet wurden, darauf hindeuten, dass dies der Fall ist. National Geographic berichtet, dass von den positiven Covid-Tests in der Region Tshwane in der Provinz Gauteng, wo die Variante vermutlich begann, jetzt 30 % Omicron-positiv sind.

Die WHO sagt jedoch, dass es „keine Informationen gibt, die darauf hindeuten, dass sich die mit Omicron verbundenen Symptome von denen anderer Varianten unterscheiden“.

Es wird zwar noch einige Wochen dauern, um sicher zu sein, sagte die Vorsitzende der South African Medical Association, Dr. Angelique Coetzee Reuters dass die Symptome mild waren und hauptsächlich aus Müdigkeit, Gliederschmerzen und Kopfschmerzen bestanden.

„Wir haben viele Delta-Patienten während der dritten Welle gesehen. Und das passt nicht in das klinische Bild“, sagte sie. „Die meisten von ihnen sehen sehr, sehr leichte Symptome, und keiner von ihnen hat bisher Patienten in Operationen aufgenommen. Wir konnten diese Patienten zu Hause konservativ behandeln.“ Sie fügte hinzu, dass kein Geruchs- oder Geschmacksverlust beobachtet worden sei und der Sauerstoffgehalt normal geblieben sei.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle bisher besorgniserregenden Varianten in einigen Fällen schwere Erkrankungen oder den Tod verursachen konnten und dies noch untersucht wird.

3. Wir sind stärker geimpft

Als Delta in Australien der Hotelquarantäne entkam, stieß es auf wenig Widerstand, da wir zu dieser Zeit eine viel niedrigere Impfrate hatten.

Jetzt hat Australien eine geimpfte Bevölkerung von 86,8 % im Alter von über 16 Jahren. Obwohl es noch abzuwarten ist, ob diese Impfungen vollständig gegen den neuen Virusstamm halten oder nicht, wird vermutet, dass sie immer noch dazu beitragen, den Schweregrad zu verringern Krankheit wie bei den anderen Varianten, mit denen wir konfrontiert waren.

„Im Moment haben wir weder klinisch noch im Labor oder auf Bevölkerungsebene eindeutige Beweise dafür, dass die Impfstoffe gegen dieses Virus weniger wirksam sind“, sagte Chief Medical Officer Professor Kelly in einer Pressekonferenz. „Wir haben keine Beweise dafür.“

4. Neue Impfstoffe können bei Bedarf schnell entwickelt werden

Die weltweit führenden Anbieter von Covid-Impfstoffen haben absolut keine Zeit damit verschwendet, ihre Neutralisationstests mit der neuen Variante zu starten, deren Bestätigung etwa zwei Wochen dauern wird.

Moderna untersucht bereits zwei multivalente Booster-Impfungen, die Mutationen wie die der Omicron-Variante antizipieren sollen, und arbeitet auch zügig an einem Omicron-spezifischen Booster, der in 60-90 Tagen klinisch getestet werden könnte.

Royal Australian College of General Practitioners berichtet, dass BioNTech, das Unternehmen, das den Comirnaty-Covid-Impfstoff mit Pfizer herstellte, bereits vor Monaten Maßnahmen ergriffen habe, um „den mRNA-Impfstoff innerhalb von sechs Wochen anzupassen und erste Chargen innerhalb von 100 Tagen im Falle einer Fluchtvariante zu versenden“.

Im Wesentlichen waren die Wissenschaftler in dem Moment, als sie davon hörten, dabei und versuchten bereits, sicherzustellen, dass unsere Immunität aufrechterhalten werden kann.

5. Wir sind einfach besser vorbereitet

Im Gegensatz zum Schock eines Coronavirus in den ersten Monaten des Jahres 2020 wissen wir, womit wir es jetzt zu tun haben.

Wir wissen, wie man Covid-sicher ist, wir verstehen mehr über das Schwinden von Impfstoffen und die Bedeutung von Auffrischimpfungen, unsere Regierung ist geübter darin, was es bedeutet, „mit Covid zu leben“.

Also, obwohl ja, wenn Sie die Worte „neue Variante der Besorgnis“ hören, es ein wenig Panik auslöst, besteht noch kein Grund, sich darüber zu stressen.

Warten wir ab, was die Tests sagen, und hoffentlich wird diese Version von Covid nicht so schockierend sein wie ihre Vorgänger.

Nach einer schockierenden Enthüllung über die Wildwest-Welt der Schönheitschirurgie in Australien wurden wir von einem Detail überrascht.

Während die Bezeichnungen „kosmetischer Chirurg“ und „plastischer Chirurg“ für Laien oft synonym verwendet werden, bedeuten sie eigentlich völlig unterschiedliche Dinge.

Den Unterschied zu kennen könnte das Wissen sein, das Sie sicher hält, wenn Sie sich für ein Verfahren entscheiden.

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Was ist der Unterschied?

Ein Facharzt für plastische Chirurgie ist ein staatlich anerkannter Begriff für Personen, die ausgebildet und qualifiziert sind, „invasive rekonstruktive und kosmetische Chirurgie in öffentlichen und privaten Krankenhäusern durchzuführen“, so die Australian Society of Plastic Surgeons.

Ärzte, die unter diesem Titel praktizieren, müssen FRACS (Fellow of the Royal Australasian College of Surgeons) in der Fachrichtung plastische Chirurgie sein.

Wenn es jedoch um Schönheitschirurgen geht, müssen sie nicht einmal „Chirurgen“ sein.

Tatsächlich ist es in Australien kein „regulierter Begriff“, also könnte es sich um jeden mit einem medizinischen Grundstudium handeln, einschließlich Dermatologen und Hausärzten.

Dies mag Sie schockieren, aber die medizinische Aufsichtsbehörde AHPRA (Australian Health Practitioner Regulation Agency) hat sich nicht geändert.

Während Sie also vielleicht einen plastischen Chirurgen aufsuchen möchten, der die erforderliche zwölfjährige Ausbildung absolviert hat, könnten Sie stattdessen bei einem kosmetischen „Chirurgen“ landen, der ein medizinisches Grundstudium und ein einjähriges Praktikum in einem australischen Krankenhaus abgeschlossen hat (das ist Voraussetzung für eine allgemeine ärztliche Registrierung bei der AHPRA.)

Beängstigend oder?

Warum kommt das alles jetzt ans Licht?

Diese Enthüllung folgt einer schockierenden Four Corners-Episode, in der ABC-Journalisten Vorwürfe gegen Dr. Daniel Lanzer, einen Dermatologen und Schönheitschirurgen, untersuchten.

Der Dermatologe ist ein bekannter Medienkommentator und Social-Media-Persönlichkeit, der seine Operationen mit der Öffentlichkeit teilt, einschließlich derer, mit denen er spricht und während der Operation in die Kamera schaut.

Ältere und renommierte plastische Chirurgen sagten, sie seien schockiert gewesen, die Videos zu sehen (die inzwischen von seinen TikTok- und Instagram-Seiten gelöscht wurden).

„In den vier Sätzen, in denen ich Dr. Lanzer damals mit der Kamera sprechen sah, hatte er keine Ahnung, wo die Kanülenspitze war. Sie müssen jederzeit visuell direkt sehen, wo sich die Spitze dieser Kanüle befindet. Das ist Chirurgie 101, die man in der ersten Trainingswoche lernt“, sagte Mark Ashton, ehemaliger Leiter der Australian Society of Plastic Surgeons, dem ABC, nachdem er das Video gesehen hatte.

„Eines der Risiken der Fettabsaugung besteht darin, durch den Bauch in andere Organe einzudringen“, fügt der Facharzt für Plastische Chirurgie Dr. Patrick Briggs hinzu. „Nicht wirklich zu sehen, wo diese Kanüle ist, ist gefährlich.“

Einige Frauen meldeten sich auch bei dem Programm, um über Komplikationen von Operationen zu berichten, die in Dr. Lanzers Kliniken stattfanden, darunter eine Patientin, Donna Patterson, die in einer Lanzer-Klinik eine Brustverkleinerung durchführen ließ, um ihre Rückenschmerzen infolge einer Skoliose zu lindern.

„Ich dachte: ‚Oh, wow. Es verspricht einen Turnaround von drei Tagen, in drei Tagen wieder an die Arbeit'“, sagte sie dem Programm. „Er hat eine sehr lange Zeit in meinem Leben ruiniert. Er hat mir extreme Schmerzen zugefügt.“

Patterson verklagte Dr. Lanzer erfolgreich und musste Schadenersatz wegen „Fahrlässigkeit“ oder „Vertragsverletzung“ zahlen. Ihr Brief an die Ärztekammer änderte jedoch nichts an seinem Status als Arzt.

„Nach der Gerichtsverhandlung ging dieser Streit an die Ärztekammer Australiens und sie entschieden zu meinen Gunsten und sagten mir, dass sie Donna über die Ergebnisse informiert hatten“, sagte Dr. Lanzer gegenüber Four Corners.

Nach der Veröffentlichung der Episode stimmte Dr. Lanzer zu, mit der Ausübung der Medizin aufzuhören.

Die Australian Medical Association hat seitdem erneut dazu aufgerufen, die Art und Weise, wie wir Schönheitsoperationen und Chirurgen bezeichnen, zu verschärfen.

„Die AMA sagt, dass der Titel ‚Chirurg‘ Ärzten vorbehalten sein sollte, die die Akkreditierung einer Fachhochschule erhalten haben, und lehnt die Verwendung des Begriffs ‚Kosmetischer Chirurg‘ ab, wenn ein Arzt nicht als chirurgischer Spezialist anerkannt ist“, schrieb die Behörde in einer Pressemitteilung.

AMA-Präsident Dr. Omar Khorshid sagte, die Lücke müsse geschlossen werden.

„Viele Australier werden schockiert sein, wenn sie wissen, dass man sich ohne spezielle chirurgische Ausbildung als Schönheitschirurg bezeichnen kann, da die Verwendung des Begriffs ‚Chirurg‘ durch Ärzte oder andere Heilpraktiker nicht eingeschränkt wird“, sagte Dr. Khorshid.

„Chirurgie ist ebenso erfolgreich wie aufgrund der Aus- und Weiterbildungsprozesse, der regulatorischen Prozesse und weil Colleges Standards setzen und ihre Mitglieder zur Rechenschaft ziehen. Deshalb müssen wir die Schlupflöcher schließen, die es Ärzten ermöglichen, sich Chirurgen zu nennen, ohne unbedingt die notwendigen Standards zu erfüllen.“ sagte Dr. Khorshid.

Erfahren Sie mehr über die schockierenden Entdeckungen in ABCs vier Ecken.

Die letzten Tage haben sich unheilvoll angefühlt. Und das nicht, weil Weihnachten immer näher rückt, oder wegen des endlosen Regens, der die Ostküste Australiens gepeitscht hat (Danke, La Niña).

Omicron kommt für uns – und es fühlt sich unvermeidlich an.

Die neueste Coronavirus-Variante lässt bei Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt die Alarmglocken läuten. Inzwischen wurden Fälle in Italien, Belgien, Deutschland, Großbritannien, Israel, Südafrika und Hongkong entdeckt. Die Weltgesundheitsorganisation hat es am Freitag als „besorgniserregende Variante“ bezeichnet.

Vor Ort wurden für alle, die aus Übersee nach Australien einreisen, neue Beschränkungen auferlegt, die eine dreitägige Isolationshaft erfordern. Und jeder, der aus neun südafrikanischen Ländern anreist – darunter Südafrika, Namibia, Simbabwe, Botswana, Lesotho, Eswatini, die Seychellen, Malawi und Mosambik – muss nun für 14 Tage in Quarantäne.

Zur Besorgnis kommt noch der Mangel an Informationen, die wir derzeit über die relative Viralität dieser Variante haben, ob sie tödlicher ist als frühere Iterationen oder COVID-19 und wie oder sogar ob unsere aktuelle Impfstoff-Suite die Menschen wirksam davor schützt .

Ist Omicron tödlicher?

Chief Health Officer Professor Paul Kelly sprach mit dem ABC am Montagmorgen und erklärte die Besorgnis der Regierung mit den Worten: „Warum sind wir besorgt? Erstens gibt es genetisch einige Änderungen daran.“

„Ich möchte betonen, dass es immer noch das gleiche SARS-CoV-2 ist, an das wir uns gewöhnt haben, aber es unterscheidet sich von früheren Versionen und es gibt Hinweise aus dieser genetischen Variation, dass es Änderungen in Schweregrad, Übertragbarkeit oder tatsächlich geben könnte. die Wirksamkeit von Impfstoffen und Behandlungen beeinträchtigen.“

„Es wird recht leicht von Mensch zu Mensch übertragen – zumindest so gut wie das Delta-Virus. Und das bedeutet, dass es sich ausbreiten wird“, sagte er.

Wirken Impfstoffe gegen Omicron?

„Und drittens – in Bezug auf die Impfstoffe. Es gibt derzeit keine soliden Beweise dafür, dass es ein Problem damit gibt. Obwohl wir in den kommenden Tagen und Wochen auf weitere Ratschläge und Laborstudien warten werden.“

Jetzt geht das schon wieder los

Es fühlt sich alles traurig vertraut an, da die Australier besorgt sind, dass die Schließung der Staatsgrenzen, soziale Distanzierungs- und Isolationsvorschriften möglicherweise wieder eingeführt werden, um die Infektionsraten von Omicron einzudämmen. All diese Maßnahmen werden, obwohl sie notwendig sind, enorme Auswirkungen auf unsere kollektive psychische Gesundheit haben – Experten warnen, dass die beiden bestätigten Fälle auf Omicron in Australien am Sonntag wahrscheinlich zu „kumulativer Belastung“ führen werden.

Rhonda Andrews, Geschäftsführerin des Unternehmens- und Privatpsychologiedienstes Barrington Center gesprochen mit Das Alter, und sagte: „Wir werden Leute bekommen, die das Gefühl haben, dass der Optimismus gerade zerbrochen ist und sie denken: ‚Hier gehen wir wieder’…

„Wenn Menschen in diese Stimmung oder Denkweise geraten, kehren sie zu dem zurück, was sie seit März 2020 erlebt haben. Es ist nicht nur so, als ob sie es mit der neuen Variante zu tun hätten, sie erleben sogar, was sie in der Vergangenheit erlebt haben.“ 20 Monate.“

Es gibt Hoffnung

Obwohl es einige Hoffnung gibt, weist Pfizer darauf hin, dass, wenn sich herausstellt, dass Omicron gegen aktuelle Impfstoffe resistent ist, sie einen neuen Impfstoff haben könnten Impfstoff für Omicron bereit in 100 Tagen, sind viele Australier immer noch nervös wegen der Auswirkungen, die dieser neue Anstieg auf die Reisepläne für die Weihnachts- und Sommerferien haben könnte.

Wie gehen wir damit um?

Das einzige Silberstreif ist auch das Schlimmste daran, sich einer weiteren Welle von Sperren zu stellen – und das ist die Tatsache, dass wir das alles schon einmal gemacht haben. Der beste Weg, den wir jetzt gehen können, besteht darin, die Lehren aus den letzten zwei Jahren der Beschränkungen und Sperren zu ziehen und sie mit Inbrunst anzuwenden.

Als Dr. Frank Chow hat uns im Dezember 2020 daran erinnert (damals dachten wir urkomisch, wir seien mit COVID und #isolife fertig), gibt es fünf wichtige Lektionen, die wir aus der Sperrung mitnehmen können: die Macht der Priorisierung, die Notwendigkeit, agil und anpassungsfähig an Veränderungen zu sein, die Bedeutung enger Beziehungen, den Wert eines Finanzplans und die Möglichkeit, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Auch wenn wir nicht wollen um in unser Pandemie-Überlebenspaket für psychische Gesundheit zu gelangen, haben wir zumindest die Werkzeuge zur Hand, falls wir sie am Ende brauchen.

Vor Schmiermittel als Primer verwendet wurde, zeigte TikTok, wie Frauen ihre eigenen entfernen Spiralen zu Hause.

Ja, das stimmt. Sich. Zu Hause.

Anfang dieses Jahres TikTok-Benutzer @Mikkiegallagher teilte ein Video von sich selbst vor der Kamera mit, als sie auftrat, was sie als „DIY IUP-Entfernung“ bezeichnete.

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Während Sie die noch anzeigen können Clip, die (zum Zeitpunkt des Schreibens) mittlerweile über 179.000 Mal geliked wurde. Wenn Sie das nicht sehen, finden Sie hier eine kurze (nicht grafische) Übersicht.

Das TikTok zeigt die Irin Mikkie Gallagher, wie sie medizinische Einmalhandschuhe anzieht, dann bewegt sie ihre Hände nach unten (die Kamera bleibt auf der oberen Hälfte ihres Körpers), eine leichte Grimasse im Gesicht erscheint und die Beschriftung „direkt eintauchen“ kommt auf dem Bildschirm. Darauf folgt, dass ihre Hand mit der einmal eingesetzten Spirale jetzt darin hochgehalten wird.

„Viel einfacher, als ich dachte, TBH“, schreibt sie am Ende.

Seit ihrem Post hat der Hashtag #iudremoval über 65 Millionen Aufrufe auf der Social-Media-Plattform verzeichnet, während #diyiudremoval über 688.000 Aufrufe hat.

Während ich zu den Ansichten beigetragen habe, habe ich definitiv nicht zu den Likes beigetragen. Da ich eine Frau bin, bei der derzeit ein IUP eingelegt ist und das zuvor (von meinem Arzt) entfernt wurde, lässt der Gedanke, dies selbst zu tun, buchstäblich Schauer über den Rücken laufen.

Und meine Reaktion ist ziemlich berechtigt, denn nach Ansicht der Experten ist es nicht sicher, ein IUP selbst zu entfernen, zu Hause (oder außerhalb einer medizinischen Einrichtung). Gar nicht.

Bevor ich genau erfahre, wie unsicher dies ist und warum, ist es wichtig zu verstehen oder eine freundliche Erinnerung daran zu haben, wo und wie ein IUP überhaupt platziert wird.

Mein IUP, a Mirena, wurde von meinem Hausarzt in ihre Zimmer gesteckt. Aber andere Frauen, die ich kenne, lassen sich bei ihrem Facharzt einsetzen, manchmal unter örtlicher Betäubung.

Das Verfahren selbst beinhaltet (normalerweise), dass der Arzt ein Spekulum einführt, um einen klaren Blick auf den Gebärmutterhals zu bekommen, dann dringt das IUP in die Öffnung des Gebärmutterhalses ein und gelangt in einem dünnen Plastikschlauch in die Gebärmutter. Der Arzt schneidet dann die Fäden, die aus dem Gerät baumeln, so ab, dass sie etwa drei Zentimeter von Ihrem Gebärmutterhals entfernt sind. Diese Fäden werden später verwendet, um das IUP zu entfernen.

Das bringt mich zu dem Grund, warum es keine gute Idee ist, es selbst zu entfernen.

Dr. Elizabeth Farrell AM, Gynäkologin und Ärztliche Direktorin von Jean Hailes für die Gesundheit von Frauen sagt, dass es wie das Einsetzen einer Spirale „normalerweise in einer Arztpraxis“ entfernt wird.

Und das hat, wie sie erklärt, einen guten Grund.

Zum einen ist die Klinik steril und sicher, zum anderen hat sie die richtige Ausrüstung (Spekulum und andere Instrumente), drei hat ausgebildetes medizinisches Fachpersonal und vier, wenn etwas schief geht, was sie kann, siehe Punkt eins, zwei und drei.

Dr. Farrell führt aus.

„Normalerweise wird ein Spekulum zur Visualisierung der Schnur verwendet und mit einer sterilen Pinzette entfernt, um die Schnur zu ziehen und das IUP zu entfernen. Manchmal ist die Schnur sehr kurz und schwer zu finden, und manchmal kommt sie nicht glatt heraus, weil sie sich in der Gebärmutterwand verfangen könnte.“

Ein weiteres Problem, das bei der Entfernung eines IUP auftreten kann, besteht darin, dass die Fäden abgezogen werden können und das IUP in der Gebärmutter verbleibt.

In diesem Fall „muss es wahrscheinlich unter Narkose entfernt werden“, sagt sie.

Urogynäkologe, Dr. Tanaka Dune fügt hinzu, dass die Wahrscheinlichkeit sehr gering ist, dass das IUP beim ursprünglichen Einsetzen falsch positioniert war, wenn es sich bewegt hat oder wenn es sich „um etwas oder in der Nähe von etwas wie einem Myom oder einem Polypen befindet, das die Entfernung schwierig machen kann“.

Dies ist etwas, das nur ein Arzt wissen würde, und einer der Gründe, warum sowohl Dr. Dune als auch Dr. Farrell empfehlen, dass Spiralen immer zum richtigen Zeitpunkt in einer medizinischen Klinik entfernt werden.

Während Mikkie Gallagher es offensichtlich für eine gute Idee hielt, ihr eigenes IUP zu entfernen, denken Sie daran, dass dies „Schmerzen, abnormale Blutungen, Kratzen oder, wenn es sich in der Nähe eines Polypen befindet, die Höhle verändern und sich verletzen kann“, sagt Dr. Dune.

Oder wie sie es einfach (aber klar) ausdrückt: „Das ist nicht in Ordnung. Ihr Körper ist kostbar, Sie müssen ihn unter ärztlicher Aufsicht entfernen lassen.“

Shona Hendley ist freiberufliche Autorin und ehemalige Gymnasiallehrerin. Du kannst ihr auf Instagram folgen Hier.

Tanaka J. Dune, MD, FACOG ist ein weiblicher Beckenmediziner und Wiederherstellungschirurg (auch bekannt als Urogynäkologe) mit Sitz in Melbourne. Dr. Elizabeth Farrell AM ist Gynäkologin und medizinische Direktorin von Jean Hailes für die Gesundheit von Frauen.

Das Gewürz in vielen asiatischen Gerichten wie Curry seinen typisch würzig-scharfen Geschmack. Doch can sterben goldgelbe bis orange gefärbte Knolle mehr, als nur Speisen und Getränke verfeinern: Seit langem ist der Ingwer für seine Heilkräfte bekannt und wurde 2018 sogar zur Heilpflanze des Jahres gewählt.

Artikelinhalte im Überblick:

Warenkunde: Herkunft der Pflanze

Die genaue Herkunft der Gewürzpflanze mit dem lateinischen Namen Zingib officinale ist nicht abschließend geklärt. Heute wird er in Teilen Asiens wie China, Indien, Thailand und Indonesien sowie in Südamerika und Afrika angebaut. Die Ingwerpflanze ist eng verwandt mit Kardamom und Kurkuma.

Ingwer wird auch als Ingwerwurzel bezeichnet, was von dem knollig-wurzeligem Aussehen des essbaren Teils der Pflanze herrührt. Botanisch betrachtet ist dies falsch: Bei dem gelblich-orangen Teil der Ingwerpflanze, der in der Regel verzehrt WIRd, handelt es sich um ein sogenanntes Rhizom. Dies ist ein meist unterirdisch wachsender, verdicker Hauptspross, von welchem ​​die eigentliche Wurzel nach unten und grüne Pflanzenteile nach oben abgehen.

Nährstoffreiche Speicherknolle: Das steckt in Ingwer

Der essbare Teil des Ingwers, das Rhizom, ist ein sogenanntes Speicherorgan. Hier Werden wichtige Nährstoffe eingelagert und bei Bedarf der Pflanze zur Verfügung gestellt. Als Speicherknolle finden sich im Ingwer jede Menge gesunder Stoffe. Zwar ist der Ingwer mit etwa 80 Kilokalorien pro 100 Gramm recht kalorienarm, doch steckt er voller Vitamine und Mineralstoffe. Darunter finden sich im Ingwer:

Was macht Ingwer scharf?

Scharfstoffe in Pflanzen dienen dem Schutz vor Fressfeinden und Keimen wie Bakterien und Pilzen. Was die Pflanze vor Schädlingen schützt, kommt auch dem menschlichen Organismus zugute: die Scharfstoffe des Ingwers, insbesondere Gingerol und Shogaol, sind für seine Gesundwirkung verantwortlich.

Gesunde Wirkung: Ingwer als Heilpflanze

Die Wirkung des Ingwers und seiner Inhaltsstoffe ist von großem Interesse für die Wissenschaft. Zahlreiche Studien untersuchen die Gewürzpflanze und ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Unter anderem wird die pharmakologische Wirksamkeit bei Krebserkrankungen, Diabetes Mellitus, Asthma sowie Herz-Kreislaufproblemen.

Ingwer in der traditionellen Medizin

Seit Jahrtausenden kommt Ingwer als Heilpflanze zum Einsatz. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird sterben goldgelbe Wurzelknolle für die Behandlung einer Vielfalt von Erkrankungen und Symptomen verwendet, darunter:

gemeinsam mit Ingwer behandeln

Gut belegt ist die Wirkung der ätherischen Öle im Ingwer als Helfer gegen Magenprobleme wie man und Erbrechen bei Erwachsenen und Kindern. Die Wirkstoffe setzen im Gehirn an und unterdrücken dort den Brechreiz: Ingwer vergoldet somit als natürliches Antiemetikum.

Ebenso kann Ingwer während einer . unterstützt werden Chemotherapie zur Krebstherapie eingesetzt werden, wenn es im Zuge der Behandlung immer wieder zu viel und Brechreiz kommt.

Um der versuchen entgegenzuwirken, hilft frisch aufgebrühter Tee mit frischem Ingwer besonders gut. Einfach kleingeschnittenen Ingwer in ein Teesieb geben und mit kochendem Wasser übergießen, etwa zehn Minuten ziehen lassen und dann das Sieb entfernen. Eventuell mit Honig oder Zitrone verfeinern. Auch can Ingwer als Kapsel oder Tropfen eingenommen werden, das ist besonders praktisch für unterwegs, im Falle von Reiseübelkeit.

Hilft Ingwer beim Abnehmen?

Studien entsprechend can sich Ingwer positiv auf das Gewicht und vor allem das Verhältnis von Taillen- zu Hüftumfang verbessern. Außerdem hilft die Knolle Blutfett- und Blutzuckerspiegel zu regulieren und einem strengen LDL-Cholesterinspiegel entgegenzuwirken. Auch sollen die Scharfstoffe den Stoffwechsel anregen und dabei helfen, ein gesundes Gewicht anzustreben. Ingwer allein ist bei der Bekämpfung von Übergewicht Nicht die Lösung – ein Glas Ingwerwasser mit Zitrone am Morgen can aber in jedem Fall unterstützt beim Abnehmen wirken und den Kreislauf in Schwung bringen.

Ingwer: Immunsystem stärken mit der Wunderknolle

Die Schärfe des Ingwers reizt die Schleimhäute, was zu einer besseren Verbesserung führt und lokal zu einer gesteigerten Abwehrreaktion führt. Deshalb kann Ingwer vor allem bei Infektionen der oberen Atemwege hilfreich sein.

Darüber hinaus zeigen Studien eine entzündungshemmende sowie schmerzhemmende Wirkung des Ingwers, beispielsweise in Bezug auf Menstruationsbeschwerden sowie bei Arthrose. Bei entzündlichen Gelenkschmerzen (Arthritis) can sterben Einnahme von Ingwer sterben Beschwerden lindern und den Bedarf an Schmerzmedikamenten senken (nichtsteroidale Antirheumatika, NSAR). So gezeigt eine Studie, dass die Einnahme von Ingwerextrakt sterben Schmerzen ebenso gut linderte, wie die Schmerzbehandlung mit dem Wirkstoff Ibuprofen.

Rückenschmerzen mit Ingwer behandeln

Die Scharfstoffe des Ingwers can ähnlich wie sterben Inhaltsstoffe von Paprikapflanzen helfen, Muskelverspannungen und Schmerzen zu behandeln. Die Durchblutung wird gefördert und Entzündungen gehemmt. Ingwerwickel wirken ähnlich wie Wärmepflaster aus der Apotheke. Dazu einfach frischen Ingwer aufschneiden und mit kochendem Wasser übergießen und für etwa eine Viertelstunde ziehen lassen. Ein Handtuch mit dem Ingwersud benetzen und auf die schmerzende Stelle legen. Darüber wird eine lauwarme Wärmflasche platziert. Auch kann Ingwer gerieben oder als Paste in ein Tuch geschlagen für die Wickel verwendet werden.

Hilft Ingwer gegen Krebs?

Neueste Forschung lässt vermuten, dass sterben scharfe Knolle möglicherweise das Wachstum von Krebszellen hemmen can. Dies wurde insbesondere in Bezug auf Prostatakrebs sowie Brustkrebs untersucht. Bisher ist nicht abschließend geklärt, ob Ingwer einer Krebserkrankung vorbeugen oder die Behandlung unterstützen kann. Die Effekte zeigten sich bei Untersuchungen an Mäusen, es bedarf in jedem Fall weiterer Forschung.

Frischer Atem: Ingwer als Wunderwaffe gegen Mundgeruch

Wie eine Untersuchung gezeigt, lindert Ingwer nachhaltig Mundgeruch. Anders als viele Produkte überdeckt die Knolle mit ihrem ständigen Geruchn Ölen den unangenehmen nicht nur. Das im Ingwer enthaltene Gingerol Führt zum Abbau geruchbildender Stoffe, sodass nachhaltig frischer Atem bleibt. Wer auch an Mundgeruch leidet, greift lieber zum Ingwer als zum Kaugummi: Eine natürliche Variante für frischen Atem. Wer Schärfe mag und gut verträgt, kann einige Minuten auf einem kleinen Stückchen rohem Ingwer kauen, aber auch Ingwertee neutralisiert schlechten Atem.

Außerdem wird durch den Ingwer auch ein hartnäckiger Nachgeschmack mancher Lebensmittel, wie unter anderem Kaffee, neutralisiert. Feingeschnittene Scheiben Ingwer werden auch zur Neutralisation zwischen einzelnen Sushi-Stücken gereicht: SIE neutralisieren den Geschmack, wobei jeder Bissen ein neues Geschmackserlebnis bietet.

Welche Nebenwirkungen kann Ingwer haben?

Auch wenn Ingwer gut gegen wirkt, sollten Menschen mit einem schwachen Magen vorsichtig sein und Ingwer nur in geringen Maßen verzehren.

Nebenwirkungen des Ingwers can sein:

Auch kleine Wunden in Mund und Rachen can Durch Ingwer zusätzlich gereizt Werden, sterben Schärfe can Dann zu Brennen und Schmerzen führen. Außerdem wird untersucht wie sich Ingwer auf die Blutgerinnung auswirkt, vor Operationen und bei der Einnahme von Gerinnungshemmern (Antikoagulantien) ist Vorsicht geboten.

In der Schwangerschaft: Löst Ingwer Wehen aus?

Besonders in den ersten Monaten der Schwangerschaft ist Ingwer in geringeren Mengen bedenkenlos zu verzehren und kann bei Morgenübelkeit unterstützt werden. Als Ingwerwasser oder auch als Tee kann Ingwer schonend helfen und außerdem den Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen.

Trotzdem wird Schwanger manchmal von Ingwer abgeraten. Durch seine Durchblutungsfördernde Wirkung kann Ingwer zu verfrühten Wehen führen. In größerer Dosierung sollte die Scharfknolle auch während der Schwangerschaft nicht eingenommen oder verzehrt werden. Eine Tasse Ingwertee am Morgen sollte jedoch keine Probleme verursachen. Bei Risikoschwangerschaften sollte der Verzehr von Ingwer mit einem Arzt oder einer Ärztin abgeklärt werden.

Rezept: Ingwer-Shot selber machen

Das Trendgetränk gibt es in vielen Supermärkten zu kaufen, doch lassen sich Ingwer-Shots auch ganz leicht selbst zu Hause machen. Die würzig-scharfen Drinks schmecken nicht nur köstlich und erfrischen, sie wirken auch als Immunbooster.

Zutaten für acht Ingwer-Shots:

• 100 Gramm frischer Ingwer
• 2 Zitronen
• 1 Apfel
• 3 Orangen
• 1 Esslöffel Kurkuma

So werden die Ingwer-Shots zubereitet:

1. Ingwer und Apfelschälen. Die Äpfel klein schneiden und entkernen, den Ingwer reiben.
2. Zitrusfrüchte entsaften.
3. Saft von Zitronen und Organen in den Mixer geben, andere Zutaten hinzufügen. Kurkuma nicht vergessen. Zutaten fein pürieren.

Die leckeren Ingwer-Shots can sofort getrunken or gekühlt etwa fünf Tage frisch gehalten werden. Die Shots lassen sich auch hervorragend einfrieren. im Eiswürfelförmchen, so kann je nach Bedarf ein Shot aufgetaut werden!