Wenn Sie längere Zeit in der Sauna sitzen, führt dies zu Schwitzen, was viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Infrarot-Saunen werden speziell zur Gewichtsabnahme und Entspannung verwendet. Infrarot, eine Art Licht, wird verwendet, um Gegenstände in der Sauna anstelle von Luft zu erwärmen. Das Atmungssystem ist nicht wie in der herkömmlichen Sauna starker Hitze ausgesetzt. Das spart auch viel Zeit.
Diese auf Infrarottechnologie basierenden Saunen sind effektiver, da die Wärme im Gegensatz zu herkömmlichen Saunen tiefer in die Haut eindringt. Durch das Eindringen von Wärme können Giftstoffe, Alkohol, Nikotin und Metalle entfernt werden. Es hilft bei der Heilung chronischer Müdigkeit; fördert das Muskelwachstum; hebt den Wachstumshormonspiegel an; und reduziert Cellulite. Kalorien, die innerhalb einer halben Stunde in einer Infrarotsauna-Sitzung verbraucht werden, sind mehr als die, die während der gleichen Zeit verwendet werden.
Infrarot-Saunen, die oft eine maximale Kapazität von vier haben, können überall im Haus installiert werden. Auch tragbare Infrarotsaunas sind erhältlich.
Infrarotsaunas mit elektrischem Licht sind für Krebspatienten sehr hilfreich. Sie erhöhen die Sauerstoffzufuhr und entfernen radioaktive Rückstände. Infrarotsaunas eignen sich gut für chronische Infektionen.
Infrarotsaunas benötigen 90% weniger Energie und heizen sich viel schneller als herkömmliche Saunen. Diese Sauna kann auch bei Patienten mit Krampfadern, Metallimplantaten, Bluthochdruck und Diabetes angewendet werden, bei denen herkömmliche Saunen nicht helfen.