Die britische Sängerin Ellie Goulding hat darüber gesprochen, wie sie die Grenze zwischen Fitnessbegeisterten und Fitnesssüchtigen überschritten hat.
Während Sexsucht, Drogen und Alkohol wurden in den Medien stark diskutiert, Diskussionen über Übungssucht scheint im Vergleich selten zu sein. Viele Prominente waren ehrlich ihre Gewichtsverlust Reisen und Transformationen, aber die süchtig machende – und destruktive – Seite der Fitness bleibt immer noch unter dem Radar.
Der britische Popstar Ellie Goulding gab jedoch kürzlich bekannt, dass sie unter einem „Turnsucht„. Sie behauptet, dass ihre Trainingsgewohnheiten so streng waren, dass das Training zur Priorität Nummer eins in ihrem Leben wurde und ihre gesamte Freizeit in Anspruch nahm.
Goulding hat immer eine straffe Figur beibehalten (nur einen Höhepunkt auf ihrer IG), aber es ist alarmierend, wie leicht ihre Fitnessroutine zu einer ungesunden Fixierung führte.
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Gouldings alarmierende Sucht schlich sich auf sie zu
Der 33-jährige Sänger erzählte Die Sonne dass ihre Fitness-Manie schnell unhaltbar wurde.
„Ich betrachte mich nicht als süchtig machend, aber ich hatte das Gefühl, dass ich irgendwann eine Fitness-Abhängigkeit hatte, die einfach keinen Spaß machte“, erklärte sie.
„Ich hatte das Gefühl, jeden Tag ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Ich weiß nicht, ob es eine Überlebenssache war, weil das Reisen so anstrengend, so hart war und Ihren Körper und Ihre geistige Gesundheit wirklich belastete. „
Sie war erschöpft von ihrem anspruchsvollen Arbeitsleben und musste sich ständig ihrer Besessenheit hingeben, um zu trainieren.
„Ich hatte das Gefühl, dass es ein Überlebensinstinkt war, die ganze Zeit zu trainieren, um sicherzustellen, dass ich super fit und super gesund bin und versucht habe, Getränken auf Tour entgegenzuwirken und vielleicht nicht sehr gut zu essen.“
Anstatt sich bei Bedarf Ruhetage zu nehmen, war Goulding süchtig nach dem Nachglühen nach dem Training – also blieb sie dabei.
„Wenn du ins Fitnessstudio gehst oder trainierst, setzt du so viele Endorphine frei. Es ist so ein gutes Gefühl, dass du dieses Gefühl immer und immer wieder haben willst. „
In dem Moment, als sie sich entschied, ihre Besessenheit zu bekämpfen
Nachdem sie vor einem Jahrzehnt ihr Debütalbum veröffentlicht hatte, hat die Karriere der Starry Eyed-Sängerin immer mehr an Stärke gewonnen, eine riesige Fangemeinde aufgebaut und zwei Brit Awards gewonnen. Aber als ihre Besessenheit vom Sport auf ein extremes Niveau anstieg, war sie nicht bereit, ihre Karriere für mehr Zeit im Fitnessstudio zu gefährden. Sie sagte: „Als es soweit war, dass ich das Studio übersprang und Schreibsitzungen übersprang, um ins Fitnessstudio zu gehen Damals war es das einfach nicht wert. “
Eine gesunde Beziehung zu ihrem Ehemann rettete sie
Goulding führt jetzt ein viel gesünderes Leben und bringt Arbeit und Fitness-Verpflichtungen in Einklang. Sie schreibt dieses Wachstum ihrem unterstützenden Ehemann Casper Jopling zu. Das Brautpaar hat letzten August in York in Großbritannien den Bund fürs Leben geschlossen, und Goulding sagte, dass Jopling sie dazu inspiriert, die gesündeste Version ihrer selbst zu sein.
„Ich bin wirklich von meinem Mann inspiriert worden, weil er ein Athlet ist und seit Jahren rudert. Er hat eine unglaubliche Routine für dieses Rudern und ich bin ziemlich inspiriert von seiner unglaublichen Willenskraft und Entschlossenheit “, behauptete sie.
Ehrlich gesagt, paar Tore.