Schmerzen. Was ist das und wie sollen wir es auf einer Skala von eins bis zehn klassifizieren? Hier hilft uns der Physiotherapie-Experte Dr. Andrew Leaver.
Wir haben alle Schmerzen erfahren. Wir haben es jedoch nie wirklich getan erlebte den Schmerz eines anderen. Zum Beispiel bekomme ich viele Blutuntersuchungen und verstehe für mein Leben nicht, warum es die anderer Leute sind buchstäblich schlimmster Albtraum.
Sprechen über den täglichen Podcast von Body + Soul GesundDr. Andrew Leaver, Dozent für Physiotherapie an der Sydney Uni, gibt uns einen kleinen Einblick Geheimnis.
„Die meiste Zeit ist es ziemlich selbstverständlich, was passiert, wenn wir Schmerzen haben, aber die Schmerzen sind tatsächlich unglaublich kompliziert“, erzählt er Gastgeber Felicity Harley in der Episode „Gesund“ Fühlen Frauen Schmerzen stärker als Männer?.
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„Es ist oft das Ergebnis von Schaden oder potenziellem Schaden für den Körper, aber es ist viel mehr als nur das Gefühl. Schmerz ist ein Warnsystem und viele Dinge passieren in unserem Gehirn und in unserem Körper, wenn wir dieses Warnsystem aktivieren. “
Er erklärt, dass Schmerz eine emotionale Dimension hat und dass diese für jeden unterschiedlich ist. Es kann uns verärgern, beunruhigen oder gestresst machen.
Im Wesentlichen führt der Beginn des Schmerzes dazu, dass unser Gehirn beginnt, die Bedeutung des Schmerzes zu denken und zu verarbeiten und mit der „Problemlösung“ zu beginnen. Was das Gehirn heraufbeschwört, ist für jeden anders.
„Es ruft zum Handeln auf, so oft ist eine Kampf- oder Fluchtreaktion verbunden, und es beeinflusst unser Verhalten. Es bettet sich in unsere Erinnerungen ein und beeinflusst die Art und Weise, wie wir in Zukunft auf Schmerzen reagieren. “ Interessant.
Es gibt verschiedene Arten von Schmerzen
Dr. Leaver erklärt, dass Schmerz in vielen Formen und Formen auftritt:
- Vorübergehender Schmerz: Schmerz von geringer Bedeutung, der schnell kommt und geht. Als würde man einen Zeh stoßen oder das Gehirn einfrieren, wenn man zu schnell Eis isst.
- Akuter Schmerz: Schmerzen, die mit einem körperlichen Problem verbunden sind und für die Dauer dieses Problems bestehen bleiben. Dies kann der Fall sein, wenn Sie einen verstauchten Knöchel oder einen entzündeten Blinddarm bekommen. Es kann am Anfang schlecht sein, sollte sich aber über Tage und Wochen erholen.
- Sub– –Akuter Schmerz: Dies ist der Schmerz, sobald ein akuter Schmerz zu heilen begonnen hat. Sie können gelegentlich Schmerzen bekommen, aber es ist langweiliger und ist auf dem Weg der Besserung.
- Chronischer Schmerz: Dies ist die Art von Schmerz, die Wochen oder Monate andauern kann und ein großes Problem darstellt, mit dem wir als Gesellschaft konfrontiert sind. Manchmal funktioniert das Schmerzwarnsystem ein wenig und wird auf nicht hilfreiche Weise übervorsichtig.
Fühlen Frauen es mehr als Männer?
Leider wurde Frauen seit Anbeginn der Zeit gesagt, dass wir „sensibel“ sind. Während Dr. Leaver sagt, dass Frauen und Männer Schmerzen unterschiedlich empfinden können, gibt es in Wahrheit sowieso so viele Variationen, dass es ein wenig umstritten ist.
„Sie werden Unterschiede zwischen Männern und Frauen bekommen, weil Männer und Frauen unterschiedlich sind. Aber es gibt auch viele Unterschiede innerhalb dieser Erfahrung, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Und ich denke, dass die Variabilität wahrscheinlich ausgeprägter ist “, sagt er.
„Ich denke, es gibt definitiv messbare Unterschiede, aber ich glaube nicht, dass man sagen kann, dass es eine stereotype Reaktion gibt, also eine weibliche Reaktion auf Schmerz oder eine männliche Reaktion auf Schmerz.“
Einige seiner Doktoranden haben sich auch mit der Erfahrung von Schmerz in der Kultur befasst.
„Es ist eine sehr ähnliche Geschichte. Ihre Erziehung und Ihre Kultur haben einen Einfluss auf die Art und Weise, wie Sie Schmerz interpretieren und erleben, aber nicht auf stereotype Weise, dass Sie mit einem Finger zeigen und sagen können, dass dies eine australische Sichtweise auf Schmerz ist oder dass dies eine indische Art ist Schmerz zu betrachten. „
Warum knicken manche Menschen unter Schmerzen ein?
Arbeit ist ein gutes Beispiel. Es gibt Frauen, die lautlos natürliche Geburten haben und durchatmen, Frauen, die um ein Epidural betteln, und solche, die Gas geben, bis die Kühe nach Hause kommen. Wenn unter starken Schmerzen – warum fühlen manche Menschen es stärker?
Dr. Leaver sagt, dass die Mehrdimensionalität des Schmerzes bedeutet, dass es so viele Arten von Schmerz gibt und dass unsere Umstände, Erkenntnisse und Emotionen Einfluss darauf haben können, wie wir damit umgehen.
„Menschen beschreiben die sensorischen Qualitäten von Schmerz als scharfes, stechendes, pochendes oder quetschendes Gefühl. Es gibt auch die Dimension seiner Intensität. Die Leute sagen also, sie haben leichte Schmerzen, mittlere Schmerzen, starke oder sogar qualvolle Schmerzen. Das hat also eine sensorische Dimension “, erklärt er.
„Aber es hat auch eine emotionale Dimension und Schmerz ist sehr stark mit unseren Gedanken und Gefühlen und unserem Verhalten, Gedächtnis, Lernen und vielem mehr verbunden.“
Er verwendet das Beispiel einer Mutter, die möglicherweise ihr drittes oder viertes Kind hat. Sie weiß, was sie zu erwarten hat, hat einen Plan und ein Unterstützungssystem um sich, während eine junge Mutter größtenteils blind hereinkommt und wahrscheinlich einen sehr nervösen Partner an ihrer Seite hat.
„Es sind zwei ganz unterschiedliche Szenarien, in denen die Schmerzerfahrung unterschiedlich sein wird. Ich sage nicht, dass in diesen Szenarien eines die Erfahrung besser oder schlechter macht als das andere, es funktioniert nicht so auf vorhersehbare Weise. Aber Faktoren wie die, die ich erwähnt habe, werden die Erfahrung definitiv beeinflussen. “
Schmerz ist also im Wesentlichen unvorhersehbar, mehrdimensional und für uns alle unterschiedlich. Kurz gesagt, beurteilen Sie andere nicht danach, wie sie es erleben.
Es gibt emotionale Vorbereitungen, die wir treffen können, um mit den Schmerzen umzugehen, aber am Ende des Tages ist es ein Zähneknirschen und Sie suchen Unterstützung. Debatte geschlossen.