Jamie Dorans Diät- und Trainingsroutine ist intensiv


In einem exklusiven Interview mit Body + Soul enthüllt der Kandidat für den Bachelor in Paradise, Jamie Doran (AKA, der „Clinger der fünften Stufe“), die strengen Ernährungs- und Übungsgeheimnisse hinter seiner straffen Figur und wie er vor den Dreharbeiten 5 kg abgenommen hat.

Jamie Doran wurde bei seinem TV-Debüt schnell als „Stage Five Clinger“ bezeichnet Angie Kents Staffel von The Bachelorette.

Jetzt, Der umstrittene ehemalige Feuerwehrmann ist für einen zweiten Schuss auf die Liebe zu Bachelor in Paradise (BIP) ins Paradies gegangen. und er zeigt bereits einige ziemlich „intensive“ Schwingungen.

Anlage A: Eine BIP-Promo hat uns einen kleinen Einblick in eine Szene aus der Saison gegeben, in der der 39-Jährige seine Rose fünf verschiedenen Frauen anbietet. FÜNF!

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Aber außer zu wissen, dass Jamie den Mut hat, große Anstrengungen zu unternehmen, um eine Frau für sich zu gewinnen (IMO, Requisiten an ihn), was wissen wir eigentlich noch über ihn?

Nun, in einem exklusives Interview mit Body + Soul, Der fitte Bachelor enthüllte ziemlich viel über seine Herangehensweise an Gesundheit und Fitness – und „intensiv“ wäre das (einzige?) Wort, um es zusammenzufassen…

Wie sieht für Sie ein Tag auf einem Teller aus?

Jamie: Ich esse gerne relativ mager. Müsli oder Hafer und eine Banane zum Frühstück; Sushi oder eine gegrillte Hühnchenverpackung zum Mittagessen; Steak oder Lachs und Gemüse zum Abendessen; Obst oder Nüsse zum Knabbern den ganzen Tag über. Einmal in der Woche werde ich zum Nachtisch etwas Sorbet oder Eis essen.

Haben Sie Ihre Ernährung vor dem BIP geändert?

Jamie: Ich habe meine Ernährung vor dem Bachelor in Paradise nicht zu sehr geändert. Die einzige Änderung, die ich vorgenommen habe, war, dass ich die Größe meiner Essensportionen reduziert und den Alkohol vollständig herausgeschnitten habe.

Wie sieht für Sie eine typische Übungswoche aus?

Jamie: In der Übung habe ich mich vor dem Bachelor in Paradise routinemäßig verändert. Ich lief mehr als 10 km pro Tag und trainierte sechs Tage die Woche mit Gewicht. Ich habe mein Gewicht vor dem Filmen von 90 kg auf 85 kg gesenkt.

Was ist das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wohlbefinden getan haben?

Jamie: Ich habe einmal meinen Lebensmittelverbrauch auf 1.200 Kalorien pro Tag reduziert, um mich für den australischen Feuerwehrkalender fit zu machen. Ich habe in einem anstrengenden 12-Wochen-Zeitplan auf etwa 80 kg reduziert. Ich würde dies niemandem empfehlen, der Gewicht verlieren möchte. Ein ausgewogener und gesunder Ernährungsplan ist der Schlüssel.

Haben Sie Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

Jamie: Viel Wasser trinken. Ich trinke drei bis fünf Liter pro Tag. Ersetzen Sie bei allen Mahlzeiten die zuckerhaltigen Limonaden und Fruchtsäfte durch Wasser.

Was ist die Qualität Nummer eins, nach der Sie bei einem Partner suchen?

Jamie: Ohne Zweifel ist es Loyalität. Meiner Meinung nach basiert eine erfolgreiche Beziehung auf Loyalität und gegenseitigem Respekt und sollte der Eckpfeiler jeder langfristigen Beziehung sein, die sich weiterentwickelt.



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