Aber jetzt geht es darum, wie sie in solch einer tollen Form bleibt. Nicht nur für ihr Alter – das zufällig 51 Jahre alt ist – sondern für einen Punkt. Frauen in den Zwanzigern würden töten, um so auszusehen.
Ihr neuestes Badeanzug-Selfie hat das Internet auf Hochtouren gebracht.
Die Seitenaufnahme von Lopez, die das sehr hoch geschnittene Halo One Piece von Heart of Sun Swim trug, zeigte ihren ernsthaft geformten Körper.
Sie hat vielleicht das Bild „Zeit der Selbstpflege“ mit einem Bild versehen, aber sie hat auch ihre neue Hautpflegelinie JLo Beauty markiert, weil sie wusste, dass wir über das Bild sprechen würden, was es zu einem großartigen Plug für ihre neue Schönheit auf Olivenölbasis macht Reichweite.
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Während JLo war schüchtern, wie gut ihre Haut für ihr Alter aussiehtSie war erfrischend ehrlich darüber, was ihr Körper braucht, um so auszusehen, wie er es tut.
Eine der Autoren von BodyandSoul.com.au folgte eine Woche lang ihrer Routine. Und es ist nichts für schwache Nerven.
Wenn es ums Training geht, ist sie motivierter als nur Sterbliche.
„Sehr selten werde ich mein Training überspringen“, sagte sie Uns wöchentlich.
„Manchmal arbeite ich in der Nacht zuvor zu spät und frage mich:‚ Ugh, das kann ich nicht. ‚ Aber ich sage mir: ‚Tu es einfach. Es ist nur eine Stunde. ‚ Es redet dich nur von der Kante, ein fauler Penner zu sein. “
Um es interessant zu halten, mischt sie es durch. Ihre Trainer David Kirsch und Tracy Anderson machen sie beide verantwortlich.
„Ich mag die Balance, die sie mir beide geben. Sie haben zwei völlig unterschiedliche Ansätze. Ich mag es, es mit meinem Körper zu tauschen “, sagte sie laut Hollywood Leben.
Dann war da noch der Pole Dance Routine das musste sie im Rahmen ihrer Ausbildung für den Film Hustlers tun.
Sie hat ein Video gepostet, das die Zuschauer durchführt ihre Ausbildung, nachdem er vier Monate zu Hause geübt hatte, bevor er mit der Hauptchoreografin des Films, Johanna Sapakie, produzierte.
„Das ist genauso schwer wie alles, was ich jemals gelernt habe“, sagte der damals 50-jährige Lopez.
„Ich habe Schnitte und Blutergüsse von Filmen bekommen, aber ich bin noch nie für so etwas verletzt worden, was ich getan habe.“
Und da La Lopez als Tänzerin begann, ist es keine Überraschung, dass das Tanzen immer noch Teil ihrer Routine ist.
„Tanz war schon immer ein großer Teil meines Lebens und es ist der Schlüssel zu meinem Glück, mir die Zeit zu nehmen, meinen Körper zu bewegen und etwas zu tun, das so gut für mich ist“, sagte sie Hallo Magazin.
In Bezug auf die Ernährung hat JLo über ihre Liebe gesprochen, a zu folgen vegan Diät und Zucker und Kohlenhydrate herausschneiden.
Sie hat sogar eine gemacht 10 Tage Herausforderung auf Instagram und ermutigte ihre Fans, mitzumachen.