Mit unterschätzten Massage-Vorteilen in Kontakt treten

Eine Massage wird häufig verschenkt, was bedeutet, dass es eine Extravaganz ist, die Sie nicht für sich selbst kaufen würden. Obwohl bestimmte gesundheitliche Vorteile von Massagen allgemein bekannt sind, zeigen neuere Studien und verbesserte Techniken, dass es sich eher um ein ganzheitliches Gesundheitserlebnis als um einen Luxus handelt. Darüber hinaus sind sie die perfekten mentalen und körperlichen Entspannungsmittel, um den modernen und stressigen Lebensstil zu bekämpfen. Hier sind nur einige der Vorteile, die neben einer wohltuenden, professionellen Massage erwartet werden.

1) Die meisten Menschen arbeiten an einem Schreibtisch, was bedeutet, dass sie den Großteil des Tages sitzen. Ohne ständige Wachsamkeit führt dies häufig zu einer schlechten Haltung und Rückenschmerzen. Eine Massage wirkt gegen diese Schmerzen und wirkt sogar gegen das Verformen von Rücken und Wirbelsäule. Rückenbelastungen können sich in den Schultern, entlang der Wirbelsäule oder im unteren Rückenbereich manifestieren, aber alle können mit verschiedenen physikalischen Therapien behandelt werden.

2) Zwischen der Arbeit, dem Sammeln von Kindern, dem Heben schwerer Rucksäcke und anderen körperlichen Belastungen kennt fast jeder Erwachsene die Bereiche der Schmerzen und Schmerzen, die langsam einsetzen. Diese Knoten sind schwer zu lokalisieren und vor allem noch schwieriger zu lösen ohne die beratung eines fachmanns. Eine Masseurin hat die Techniken, um tief in einen Muskel einzudringen, Verspannungen zu lösen und den Rücken neu auszurichten. Darüber hinaus verbessert eine Massage die Durchblutung und Durchblutung, wodurch nachweislich Schmerzen reduziert werden.

3) Studien haben gezeigt, dass die menschliche Berührung in einer freundlichen und sicheren Umgebung auf natürliche Weise entspannend ist und den Stress reduziert. Bei einer Massage werden Öle und beruhigende Klänge verwendet, um diesen Effekt zu verstärken. Es bietet eine Pause von der lauten, hektischen Arbeits- und Familienroutine, die jeder verdient hat. Dies gibt Ihnen auch die Zeit, sich auf sich selbst und Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren, wodurch Wut, Depression und Angst reduziert werden.

4) Regelmäßige Massagetermine erleichtern Müttern die Geburt. Auch nach der Geburt helfen sie Babys und Müttern, den Schlaf zu finden, ein wertvolles Gut für jeden neuen Elternteil. Dies gilt auch für diejenigen, die unter chronischen Schmerzen, Stress oder anderen medizinischen Gründen nicht schlafen können. Darüber hinaus ist das gesamte Massageerlebnis ein willkommener mentaler Aufbruch für Mütter, die selten Zeit für sich haben und deren Körper sich noch von der Geburt erholt.

5) Die Athleten kennen die Vorteile, wenn sie sich von Verletzungen erholen. Es ist ein wichtiger Teil vieler Rehabilitationsprogramme, die darauf abzielen, das volle Gefühl und die volle Leistungsfähigkeit eines Körperteils wiederherzustellen. Auch ohne Verletzungen wird es zunehmend verwendet, um sich auf strenge Sportereignisse vorzubereiten und Verletzungen oder Muskelermüdung vorzubeugen. Nach einem Spiel verwenden Trainer Massagen, um die Muskeln des Athleten vor Anspannung zu bewahren und eine schnelle Umkehr zu bestätigen. Sogar Freizeitsportler und Jogger können die Vorteile eines Abriebs nutzen, vor allem, wenn sie von einem Profi in einer entspannten Umgebung ausgeführt werden.



Source by Anna Woodward