Wenn Sie gezögert haben, wieder ins Fitnessstudio zurückzukehren, nachdem die Coronavirus-Beschränkungen aufgehoben wurden, kann eine neue norwegische Studie dazu beitragen, einige dieser Ängste abzubauen, damit Sie wieder an diesen Fitnesszielen arbeiten können.
In Australien wurden die Fitnessstudios nach der Lockerung der COVID-19-Beschränkungen endlich wieder eröffnetSie arbeiten jedoch immer noch mit äußerster Vorsicht. Von kleineren Klassengrößen über Temperaturprüfungen beim Betreten bis hin zur Implementierung von Logbüchern und Mitgliederverfolgungssystemen und sogar der Verwendung von „Fitness-Pods“, das ist die Realität der „neuen Normalität“ für Fitnessstudios.
Außerdem scheint es so Regelmäßige Fitnessfans sind immer noch vorsichtig und zögern, wieder ins Fitnessstudio zurückzukehren, zumal sie sich an ihre gewöhnt haben regelmäßige Workouts zu Hause.
Wenn das nach dir klingt, Ergebnisse einer neuen norwegischen Studie könnte helfen, Ihre Angst vor der Rückkehr ins Fitnessstudio zu lindern. Die von Forschern der Universität Oslo durchgeführte Studie hat gezeigt, dass der Besuch des Fitnessraums das Risiko einer Ansteckung mit Coronavirus nicht erhöht.
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In der randomisierten Studie wurden fünf verschiedene Fitnessstudios in Olso mit 3764 Teilnehmern im Alter von 18 bis 64 Jahren ohne zugrunde liegende Gesundheitszustände beobachtet.
Während der Studie nutzten 80 Prozent der Teilnehmer die Turnhallen einmal, 38 Prozent besuchten sie mehr als sechs Mal. Die Hälfte der Teilnehmer wurde zu Vergleichszwecken aufgefordert, sich vom Fitnessstudio fernzuhalten.
Die Teilnehmer hielten sich im Fitnessstudio an die Regeln der sozialen Distanzierung – einen Meter für „Bodentraining“ und zwei Meter für Kurse mit hoher Intensität – und verwendeten regelmäßig Händedesinfektionsmittel.
Nach zwei Wochen machten die Teilnehmer einen Antikörpertest.
Die Ergebnisse der 3764 Teilnehmer ergaben, dass nur eine Person das Coronavirus bekam, aber Teil der Gruppe war, die das Fitnessstudio nicht besucht hatte. Während des gesamten Zeitraums von zwei Wochen, in dem die Studie durchgeführt wurde, hatten sich in Olso 207 Personen mit dem Virus infiziert.
„Dies zeigt uns, dass Umgebungen mit geringer Prävalenz für Fitnessstudios sicher sind und wahrscheinlich fast alles andere. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie infiziert werden “, erklärte er Dr. Gordon Guyatt, Professor für Medizin an der McMaster University der New York Times.
„Du kannst nicht für immer eingesperrt bleiben. Wir werden niemals völlig frei von dieser Sache sein. Und in einer Umgebung mit geringer Prävalenz ist das Risiko überall gering – in Fitnessstudios, Lebensmittelgeschäften oder sogar Restaurants. “
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie sicher ins Fitnessstudio zurückkehren können, Hier finden Sie alle Änderungen, die Fitnessstudios vornehmen werden, um das Risiko einer Übertragung von Coronaviren zu vermeiden und sicherzustellen, dass ihre Einrichtungen virenfrei bleiben.