Die Gesundheit des Penis ist wichtig, da er viele verschiedene Körperfunktionen beeinflusst, einschließlich Abfallausscheidung, Fortpflanzung und sexuelles Vergnügen. Es gibt viele Änderungen am Lebensstil, die Sie vornehmen müssen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Männlichkeit nicht in Topform ist. Viele dieser Änderungen erfordern einen minimalen Aufwand und erzielen maximale Ergebnisse. Passen Sie auf Ihren Körper und Ihren Penis auf, indem Sie einige der hier aufgeführten Regeln befolgen.
1) Geh ins Bett! Der Schlaf ist äußerst wichtig für die Gesundheit des Penis. Der Penis trainiert tatsächlich, während Sie schlafen, und aus diesem Grund können Sie mit einer unerwarteten Erektion aufwachen. Diese werden häufig als „nächtliche Erektionen“ bezeichnet und dienen vielen Zwecken, z. B. dem Penis sauerstoffreiches Blut zuzuführen und diese lästige erektile Dysfunktion zu verhindern. Die meisten Ärzte empfehlen den Versuch, in 7-9 Stunden nachts eine Nacht zu drücken, um den Penis tagsüber gesund und glücklich zu halten.
2) hydratisiert werden! Trinkst du genug Wasser? Wahrscheinlich nicht. Die Flüssigkeitszufuhr ist ein fester Bestandteil unserer Gesundheit, da unser Körper aus mehr Wasser besteht als jedes andere Element. Der Körper benötigt eine ausreichende und gleichmäßige Flüssigkeitszufuhr, um ordnungsgemäß und nach Bedarf zu funktionieren. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr im Körper kann zu schweren Komplikationen führen, von denen viele den Blutfluss betreffen. Da Erektionen einen verbesserten Blutfluss zum Penis erfordern, kann eine permanente Dehydrierung zu Erektionsmangel führen. Austrinken!
3) Holen Sie sich Ordnung! Finden Sie den Rasierer und säubern Sie Ihre unteren Regionen, und Sie werden von den Ergebnissen überrascht sein. „Manscaping“, wie es heutzutage genannt wird, pflegt im Wesentlichen die Genitalien der Männer. Wenn Sie sich sauber und sauber halten, kann dies Ihr Selbstbewusstsein verbessern und ein gewisses Maß an Selbstsicherheit schaffen, das Ihnen einen sexuellen Schub geben kann, sodass Sie Ihrem Partner unwiderstehlich erscheinen.
4) Mach dich fit! Richtig essen und trainieren sind die beiden wichtigsten Änderungen, die Sie an Ihrem Lebensstil vornehmen müssen, wenn Sie versuchen, die Gesundheit Ihres Penis zu verbessern. Die Ernährung bezieht sich direkt auf den Körper, unsere Sauerstoffflüsse und Erektionen. Es ist sehr wichtig, sich ausgewogen und nahrhaft zu ernähren und viel Obst und Gemüse, mageres Protein und Meeresfrüchte zu sich zu nehmen. Spinat und Kürbis sind erstaunlich für die Gesundheit des Penis und liefern wunderbare Nährstoffe, die der Penis benötigt.
5) Leg dich hin! Dies ist die einfachste Änderung des Lebensstils für Männer: mehr Sex haben. Studien zeigen, dass mehr Sex den Penis gesünder und Ihre Erektionen länger halten kann. In der Tat kann Sex heute Abend bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, da es den Blutdruck senkt, die Libido und das Selbstvertrauen steigert, das Herzinfarktrisiko senkt, Schmerzen lindert, als Bewegung gezählt werden kann und sogar Prostatakrebs weniger wahrscheinlich macht. Wenn Sie heute Abend eine Entschuldigung brauchen, um Sex zu haben, haben Sie es einfach verstanden.
6) Holen Sie sich Ihre ABCDEs! Eine weitere Möglichkeit, in Form zu bleiben, ist die Einnahme von Vitaminen. Für die Penisgesundheit ist dies entscheidend. Versuchen Sie, ein paar verschiedene Vitamine in Ihr Leben zu bringen: Vitamin B5 hilft dabei, gesundes Gewebe zu erhalten, Vitamin E stellt eine Barriere dar, die die natürliche Feuchtigkeit der Haut und Vitamin D einschließt, die die Blutgefäße gesund hält. Vitamin A hilft gegen den Penisgeruch, während Vitamin C hilft richtiger Blutfluss, der Erektionsmacher. Fügen Sie diese hinzu, und Sie werden festgelegt.
7) Mit Feuchtigkeit versorgt werden! Die Verwendung einer Lotion für die Penisgesundheit kann äußerst nützlich sein, da die Feuchtigkeit und die Vitamine in der Lotion der Penishaut helfen können. Trocknen und befeuchten Sie Ihre Haut nach dem richtigen Waschen des Genitalbereichs mit einem speziell für die Haut hergestellten Produkt, beispielsweise einer Penis-Gesundheitscreme (Gesundheitsexperten empfehlen Man 1 Man Oil, das klinisch für die Haut sicher und mild ist) . Diese besondere Gesundheitscreme ist eine Superwaffe, die Vitamine und Nährstoffe enthält, die für das Wohlbefinden der Haut im privaten Bereich, wie Vitamin C, für die Kollagenproduktion und Shea-Butter, die die Haut weich macht, hydratisiert. Halten Sie die Haut des Penis sauber, trocken und hydratisiert für eine optimale Gesundheit.
Source by John Dugan