Rebel Wilson ist laut ihrem neuesten Update zur Gewichtsabnahme fast am Ziel ihres „Jahres der Gesundheit“.
Rebel Wilson ist ihrem „Jahr der Gesundheit“ einen Schritt näher gekommen.
In ihrem neuesten Instagram Update auf ihrer Fitnessreise, Die Schauspielerin teilte mit, dass sie sich ihrem Ziel näherte, bis Ende 2020 75 kg zu erreichen.
„Fröhlichen Sonntag euch allen! Bereite dich auf eine großartige Woche vor “, sagte die 40-Jährige auf einer kürzlichen Wanderung zu einem Foto von sich. „Diese Woche war super beschäftigt, aber ich bin 3 Mal (6 Uhr morgens) super früh aufgestanden und habe eine Wanderung gemacht … habe sogar ein paar 100-Meter-Sprints gemacht, um die Herzfrequenz noch höher zu machen, obwohl mein 'Sprint' wahrscheinlich der 'langsame' eines anderen ist Joggen').“
Sie fuhr fort: „… ich war stolz auf mich und jetzt nur noch 3 kg von meinem Zielgewicht entfernt!“
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Während der Pitch Perfect Star war hartnäckig über ihre strenge Diät Sie weiß, dass Gleichgewicht der Schlüssel zu einem erfolgreichen langfristigen Gewichtsverlust ist.
„Denken Sie daran, obwohl Mädchen, Sie müssen sich immer noch etwas gönnen“, riet Wilson in einem separaten Instagram-Post neben einem Video, in dem sie sich mit einem Leckerbissen befasst.
„Ich mache es jetzt nur noch ein- oder zweimal pro Woche mit Essen … und ersetze abwechselnd Schaumbäder.“
Wilson hat angeblich die Mayr-Methode befolgt, um Gewicht zu verlieren.
Kurz gesagt, diese Diät ist mit einem Gewichtsmanagementprogramm im VivaMayr Spa in Österreich verbunden. Die Herangehensweise an das Essen konzentriert sich auf Achtsamkeit und fördert Praktiken wie das Kauen Ihres Essens so oft wie möglich. Es konzentriert sich auf den Verzehr von hochalkalischen Vollwertkost, weniger Snacks, wenig Milchprodukte und Gluten sowie auf achtsames Essen.
instagram.com/p/CF8nDMQsZos/
Sie trainierte auch vier bis fünf Tage die Woche mit Trainer Jono Castano beim SOMA Fitnessstudio.
„Ihre Routine war ein 45-minütiges Ganzkörpergewicht / Zirkeltraining, gefolgt von einem 30-40-minütigen Steady-State-Cardio auf dem Laufband“, sagte der Gründer von SOMA Simon Anderson zuvor gegenüber Body + Soul. „Ihre wichtigsten Fitness- und Gesundheitsziele waren es, sich gut zu fühlen und stärker zu werden.“
Es besteht kein Zweifel, dass Wilson in weniger als drei Monaten bis Ende 2020 definitiv ihr Zielgewicht erreichen wird.