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Sorry, aber Diet Coke kann genauso schädlich sein wie die Vollzuckerversion


Diät-Erfrischungsgetränk ist eine gesündere Wahl, oder? Vielleicht nicht, sagt diese neue Studie aus Frankreich.

Wenn Sie eine freche Hühnernugget-Mahlzeit von Macca's haben, fühlen Sie sich mit einer Diät-Cola immer ein wenig *weniger* ungezogen richtig? Wir haben schlechte Nachrichten für Sie.

EIN neue Studie aus Frankreich hat vorgeschlagen, dass die zuckerfreie Cola für Sie genauso schlecht sein könnte wie ihr Original, Vollzucker Gegenstücke.

Die Forscher untersuchten die Ernährungsgewohnheiten von mehr als 104.000 in einem Jahrzehnt und stellten zu fast keiner Überraschung fest, dass diejenigen, die regelmäßig konsumierten zuckerhaltige Getränke hatte ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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Laut den im Journal des American College of Cardiology veröffentlichten Ergebnissen leiden diejenigen in der Studie, die künstlich gesüßte Getränke konsumierten, mit einer um 20 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit Herzkrankheit, Schlaganfall oder Herzinfarkt als diejenigen, die gesüßte Getränke ganz vermeiden.

Die künstlichen Süßstoffe umfassen Stevia, Aspartam und Sucralose.

EIN ähnliche Studie 2009 ergab sich, dass der tägliche Konsum von Diätgetränken ein um 67 Prozent höheres Risiko für Typ-2-Diabetes und ein um 36 Prozent höheres Risiko für das metabolische Syndrom aufwies, genau die Krankheiten, die künstliche Süßstoffe verhindern sollten.

Was zählt, sagte der damalige Spezialist für Fettleibigkeit und Gewichtsverlust an der Harvard Medical School, Dr. David Ludwig, ist, dass Zucker nicht unbedingt an sich schlecht ist, aber es ist wichtig, wie er an den Körper abgegeben wird.

„Zuckerhaltige Lebensmittel in ihrer natürlichen Form, beispielsweise ganze Früchte, sind in der Regel sehr nahrhaft – nährstoffreich, ballaststoffreich und glykämisch.“ er sagte.

„Auf der anderen Seite erhöht raffinierter, konzentrierter Zucker, der in großen Mengen konsumiert wird, schnell den Blutzucker- und Insulinspiegel, die Triglyceride, Entzündungsmediatoren und Sauerstoffradikale und damit das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere chronische Krankheiten.“



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