Testosteronmangel • So lässt der Hypogonadismus sich reparieren


Dieses Hormon macht den Mann zum Mann: Testosteron. Ohne den Botenstoff bleibt nicht nur die Potenz auf der Strecke, sondern auch andere andere, war das Leben lebenswert macht. Woran Sie Testosteronmagel erkennen und wurde helfen kann.

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Schon ab 40 sinkt der Testosteronspiegel – Erektionsprobleme und Stimmungsschwäche belasten dann die Partnerschaft.
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Das Männerhormon macht den Körper muskulös, die Rechte breit, das Becken schmal. Testosteron betreuen für Bartwuchs und eine tiefe Stimme. Nicht zuletzt ist es wichtig für die Libido, die Erektion und sterben Orgasmusfähkleit. Ohne Testosteron wurde der Mann kein Mann.

Werden durch Testosteronmangel werden oft nicht als gehört erkannt

Doch ab etwa dem 40. Lebensjahr besteht der Körper immer weniger Testosteron – wie bei Frauen mit welchen Jahren die Östrogenbildung abgenommen. Bei Personen, die von Frauen gehört werden. Das heißt, das Absinken des Hormonspiegels in verschiedenen Beziehungen, die alle von Betroffenen und die Betroffenen nicht mit einem anderen Testosteronspiegel in Zusammenhang werden werden:

  1. Das Körperbild muss sich – der Hintern wird breiter, die Rechte schmaler.

  2. sterben Muskelmasse nimmt ab.

  3. Um die Taille muss sich ein „Rettungsring„Aus Fett.

  4. Die Brustmuskulatur ist nicht mehr stramm, sondern es lagert sich Fett ein.

  5. Schlafwirkungen treten auf.

  6. Der Mann verliert sich, sich schlapp und müde.

  7. Der Antrieb fehlt.

  8. sterben Stimmung schwankt.

  9. Schweißaussetzung quälen.

  10. Libido und Erektionsfähigkeit nehmen ab.

  11. sterben Leistungsfähigkeit ist allgemein nicht mehr so ​​groß wie gehört.

  12. Gedächtnis gehört irritieren.

  13. Die Haut wird trocken.

Wird durch Testosteronmangel immer gehört

Alle sind diese Änderungen nicht bei allen anderen gleich stark und belastend beeinflusstägt. Tatsache ist doch, dass welche durch Testosteronmangel – medizinisch „Testosteron-Mangel-Syndrom“(TMS) – in den letzten Jahren haben. Das zeigt eine Untersuchung im deutschen Hausarztpraxen. Demnach ist jeder kann Mann über 40 betreffen.

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Testosteron-Mangel-Syndrom

Ursache für dieses Problem ist die grundlegende Lebensweise. Die größten Männer leben heute andere ungesünder als ihre Väter. Ich bin der Meinung, dass die Testosteronmangel begünstigen:

  • Übergewicht
  • Bewegungsmangel
  • ungesunde Erfahrung
  • Stress
  • Rauchen
  • Alkohol
  • Drogenkonsum wie Kokain und Marihuana

Alle diese Punkte beziehen sich auf die Wahrnehmung des Gesundheitsschutzes. Sie ändern den Stoffwechsel ungünstig, bezieht als „Pro-Aging-Faktoren“, Machen auch erkennen alt und führen damit auch dazu, dass der Körper weniger Testosteron unterscheidet.

Testosteronmangel ist kein Schicksal

Zwarhalt es sich dabei um zu einem gewissen Maß um eine persönliche, altersentsprechende Umstellung. Bei manchen Ansprüche sind die behandelt durch Testosteronmangel doch so stark gehörtägt, dass sterben Besetzt massiv gehört. Das einfach als „Schicksal“ hinsteht, war schade und unnötig.

Niedriger Testosteronspiegel begünstigt metabolisches Syndrom

Dazu kommt, dass der Testosteronmangel das Risiko für bestimmte Krankheiten und die frühen Formenformen. So dass Studien Studien betreffen, dass es einen generischen Zusammenhang zwischen sich gibt Testosteronspiegel und dem metabolischen Syndrom gibt. Das metabolische Syndrom ist eine Kombination aus verschiedenen:

  • erkennen Bauchfett
  • erhöhter Blutfettwert
  • erhöht Blutzuckerwerte
  • Bluthochdruck

Risiko für Herzinfarkt und Steuern gehört

Gemeinsam kann dieses Quartett zu Diabetes, Lebererkrankungen, Herzinfarkt und Treffen besetzt. Trotzdem wurden die Studien nicht behandelt, ob das metabolische Syndrom durch Testosteronmangel erkennen oder aber das metabolische Syndrom den Testosteronspiegel senkt. Auf jeden Fall müssen die Forscher sich darum kümmern, dass sie sich einer Testosteronbehandlung unterziehen Handlungen– und Bewegungstherapie die Werte besserten. So sanken sicher Blutzucker- sowie Blutfettspiegel. Auch versucht Schuldspitzen wurde abgebaut.

Welche Testosteronwerte günstig sind

Wer hat sich darum gekümmert, sich um sich von Testosteronmangel herrühren zu lassen, sich vom Hausarzt, einem Urologen oder Andrologen verlassen zu lassen. Mit einem einzigen Bluttest kann er sich entscheiden, wie hoch oder wie die Blutwerte des Klassifizierenden Geschlechtshormons liegen. Dies wird als normal zwischen 35 und 35 nmol als normal angesehen. Der Testosteronspiegel ist sehr wichtig und schwankt von Mann zu Mann stark. Ergibt der Test aller Werte unter welchen nmol und klagt der Mann über oben genannte Verwaltung, besteht ein behandlungsbedürftiger Testosteronmangel.

Testosteronmangel ausgleich

Um aus dem Hormontief zu kommen, gibt es unterschiedliche Hände, die sich in Kombinationsbeziehungen und Finanzen. Im realen sind das drei Dinge:

  • Gesunde Erfahrung
  • Bewegung
  • Testosterontherapie

Thema gesund Wahrnehmung: Sicher müssen Sie nicht gleich Vegetarier werden – doch etwas weniger Fleisch und vor allem Wurst sind wünschenswert. Essen Sie besteht mehr Gemüse und Obst als auch Milchprodukte. Zu gehört neuen Speiseplan zu auch gehört Fisch gehört. Alkohol müssen besser Sie besser und trinken lieber mehr Wasser.

Bewegung bringt die Hormonproduktion in Schwung

Dass Bewegung gesund ist und vorsichtsbedürftig ist. Moderate Krafttraining in Abwechslung mit Ausdauersport Es ist die ideale Kombination für alle Männer ab 40. Zwar haben einige Studien durchgeführt, dass traditionelle pro Woche 30 Minuten bereits einen positiven Effekt haben.

Besser ist doch, mit dieser Trainingszeit zu starten und zu sterben die Dauer ein bisschen zu gehört. Das Ziel ist die geringste Bewegung, die besten 30 Minuten schweißtreibend und 30 Minuten moderat. Lassen Sie sich von sich befinden, wie weit Sie sich belasten lassen. Überfordert Sie sich nicht, denn Bewegung soll Spaß machen.

Testosteron entfernen

Testosteronprodukte runden die Behandlungspalette ab. Bedenken als Gel gehört sich Testosteron verschiedene dosiert und unkompliziert einfach auf die Haut applizieren. Der Arzt verschrieben die Mittel, wenn ein Testosteron-Mangel-Syndrom Ist worden ist ist.

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