Die traditionellen Saunen der Vergangenheit waren darauf angewiesen, sehr hohe Temperaturen aufrechtzuerhalten, indem heißes Wasser mit Wasser bespritzt wurde. Heutzutage umgeben moderne Saunen, besser bekannt als Ferninfrarot-Saunen, den Benutzer mit Ferninfrarot-Wärmepaneelen. Diese Platten erwärmen Ihren Kern effektiver und können zu Hause an jede Steckdose angeschlossen werden. Mit weniger häufigen Fahrten in die Arztpraxis und nur 4,00 USD pro Monat für Ihre Stromrechnung sind Infrarotsaunas schnell zur Standardoption geworden, wenn Sie ein neues Zuhause kaufen oder Ihr bestehendes Zuhause aufrüsten. Der Nutzen für die Gesundheit und die Forschung wachsen täglich. Hier sind die Top-10-Vorteile, die unsere Forschung gefunden hat:
1) LOSE GEWICHT
Der Gewichtsverlust ist einer der Vorteile, wenn Sie eine FIR-Sauna (Far Infrared) täglich für nur 20 bis 40 Minuten verwenden. Fett wird bei einer Temperatur von 100 ° C wasserlöslich, bevor es sich aufzulösen beginnt und in den Blutstrom gelangt, um aus dem Körper entfernt zu werden. In einer FIR-Sauna wird Fett durch Schweiß entfernt. Viele Menschen, die erfolglos versucht haben, durch konventionelle Diäten abzunehmen, werden mit den Fettverbrennungsergebnissen einer FIR-Sauna zufrieden sein. Oft ist die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, mit chemischer Toxizität verbunden. Da diese Giftstoffe während der Verwendung der FIR-Sauna aus dem Körper entfernt werden, folgt der Gewichtsverlust auf natürliche Weise. FIR-Saunen sind die EINZIGE natürliche, gesunde Art, Kalorien zu verbrennen, ohne Sport zu treiben.
Die Verwendung einer FIR-Sauna hat einen kumulativen Effekt auf den Körper. dieser tägliche Gebrauch vergrößert seine Vorteile. Ihre erste Erfahrung in einer FIR-Sauna wird angenehm sein. Nach einigen Tagen und Wochen werden Entgiftung, Gewichtsabnahme, Immunaufbau und andere Vorteile dramatisch zunehmen. Man muss diesen kumulativen Effekt erleben, um ihn vollständig zu verstehen.
„Wenn man davon ausgeht, dass man eine 30-minütige Sauna braucht, kann man einige interessante Vergleiche anstellen. Zwei der Übungen mit der höchsten Kalorienausgabe sind Rudern und Marathons laufen. Die Spitzenleistung auf einem Rudergerät oder während eines Marathons verbrennt in 30 Minuten etwa 600 Kalorien. Eine Infrarotsauna Dies kann von „nur geringfügig“ bis zu 250 Prozent durch die Verbrennung von 900 bis 2400 Kalorien im gleichen Zeitraum verbessert werden. Eine einzige Saunagruppe kann den Energieverbrauch simulieren, der dem Aufwand entspricht, der bei einem 6-9 Meilen Lauf aufgewendet wird. “ ~ Aaron M. Flickstein
2) CARDIOVASCULAR
Fernes Infrarot stärkt das Herz-Kreislauf-System, indem es Herzfrequenz, Herzleistung und diastolischen Blutdruckabfall erhöht. Viele Menschen, die an einen Rollstuhl gefesselt sind, haben von einem Herz-Kreislauf-Training enorm profitiert, ohne jemals ihr Zuhause verlassen zu haben. Es wird berichtet, dass der Blutfluss während einer Sauna-Sitzung von normalen 5-7 Liter pro Minute auf bis zu 13 Liter pro Minute ansteigt. Dieses wohltuende „Herztraining“ führt zu den gewünschten kardiovaskulären Trainings- und Konditionierungseffekten.
Die medizinische Forschung bestätigt, dass die Verwendung einer Sauna eine Herz-Kreislauf-Konditionierung ermöglicht, da der Körper sich selbst kühlt. Dies führt zu erheblichen Erhöhungen der Herzfrequenz, des Herzminutenvolumens und der Stoffwechselrate. Umfassende Forschungen der NASA in den frühen achtziger Jahren führten zu der Schlussfolgerung, dass die Ferninfrarotstimulation der ideale Weg zur Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Konditionierung bei amerikanischen Astronauten während langer Weltraumflüge wäre.
3) DETOXIFIZIERUNG
Ferninfrarot eignet sich hervorragend für die Entgiftung Ihres Körpers nach innen und außen. Wissenschaftler in Japan berichten, dass bei der FIR-Behandlung verstopfter Kapillargefäße die Kapillaren durch Wärme gedehnt werden und dann der Beginn eines Prozesses zum Auflösen verborgener Toxine eingeleitet wird. Far Infrared fördert damit die Entfernung von Fetten, Chemikalien und Toxinen aus dem Blut: Gifte, krebserregende Schwermetalle – Giftstoffe aus der Lebensmittelverarbeitung – Milchsäure, freie Fettsäuren und Fett, die mit Alterung und Ermüdung in Verbindung gebracht werden – überschüssiges Natrium in Verbindung mit Bluthochdruck – und Harnsäure, die Schmerzen verursacht. Wenn Talgdrüsen aktiviert werden, können außerdem angesammelte Kosmetika in den Poren durch die Haut (Schweiß und Öldrüsen) und nicht durch die Nieren entfernt werden.
Da Infrarotwärme bis zu zwei Zentimeter in Ihr Körperinnere eindringen kann, schwitzen Sie bis zu dreimal so viel wie bei den traditionellen Saunen der Vergangenheit.
Das Ergebnis: Diese unangenehmen Giftstoffe in Ihrem Körper, durch die Sie sich krank fühlen, müde werden und Ihr Gewicht zunehmen, werden eliminiert. Mit einer Infrarotsauna werden bis zu 300% mehr krebserregende Schwermetalle, Natrium, Cholesterin, Nikotin und Alkohol eliminiert als mit einer Standardsauna.
4) STÄRKE IHR IMMUNSYSTEM
Far Infrared stärkt die Immunität, indem es die vermehrte Produktion weißer Blutkörperchen (Leukozyten) durch den Knochenmark und Killer-T-Zellen durch den Thymus stimuliert. Dies erhöht nachweislich die Fähigkeit des Körpers, Bakterien, Erkältungen, Rauchgasen und anderen Beschwerden abzuwehren.
Far Infrared Saunen wirken sich auch positiv auf die Steigerung der Immunität aus, indem sie ein „künstliches Fieber“ erzeugen. Fieber ist eine natürliche Heilungsreaktion des Körpers. Die Funktion des Immunsystems wird während eines Fiebers auf natürliche Weise erhöht, während das Wachstum von Viren und Bakterien verlangsamt wird und dessen Halt beeinträchtigt wird. Dies hilft dem Körper, eindringende Organismen abzuwehren. Es ist bekannt, dass eine FIR-Wärmebehandlung im Frühstadium einer Erkältung oder Grippe die Erkrankung stoppt, bevor die Symptome auftreten. Viele Gesundheitsexperten verwenden FIR als Methode zum Entfernen von Toxinen aus dem Körper, die das Immunsystem abtöten.
„Ich wollte Ihnen nur schreiben und Ihnen ein Update über die Sauna geben, die wir im letzten Herbst von Ihnen gekauft haben. Sie erinnern sich vielleicht, dass ich über 18 Monate lang an chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen experimentierte. Diese Infektionen wurden durch immer wiederkehrende Krankheiten ausgelöst. Egal Wie viel Vitamin C ich genommen habe oder wie viel ich aus der Luft getrunken habe, scheint mich einfach nicht an der „gewöhnlichen Erkältung“ zu rütteln. Die ständige Anspannung und Belastung meines Körpers brachten meine Immunität zum Erliegen und machten mich fast allem draußen ausgesetzt Ich brauchte meine Infrarot-Sauna nur sechs Monate lang, kombiniert mit einem Gemüsesaft täglich. Ich hätte es nie geglaubt, wenn ich es nicht erlebt hätte. Weihnachten kam und ging, meine Kinder waren krank, mein Mann war krank und ich habe es NICHT getan Ich fühle, wie meine Energie zurückkommt, und ich mache mir keine Sorgen mehr, Keime auf dem Einkaufswagen oder der öffentlichen Toilette aufzufangen. Es ist sechs Monate her und keine Erkältung. Ich wollte mich nur bei Ihnen bedanken, ich wünschte, ich hätte Ihren Saunageschäft gefunden vor allen meinen Arztbesuchen. “ Gott segne – Heather Deevorse
5) RHEAUMATOID-ARTHRITIS
Eine in Deutschland berichtete Fallstudie arbeitete mit einer 72-jährigen Frau zusammen, die einen schweren Fall von rheumatoider Arthritis hatte, der auf akutes rheumatisches Fieber zurückzuführen war. Sie hatte ihre toxische Grenze für Goldinjektionen erreicht und seine Erythrozyten-Sedimentationsrate (ESR) war immer noch 126. Nachdem sie eine Infrarotsauna für weniger als 4 Monate verwendet hatte, war ihre ESR auf 12 zurückgegangen.
Ein professioneller Baseballspieler der Yankees musste sich nach 2 Innings wegen arthritischer Schmerzen aus dem Spiel nehmen. Mit einem drohenden Vertrag und der Aussicht, von 2 Innings bis 0 zu gehen, setzte ihn sein Physiotherapeut auf 60-minütige Infrarot-Saunagänge. Innerhalb von 3 Monaten konnte er 6 Innings Pitching mit minimalen Schmerzen und ohne verschreibungspflichtige Medikamente durchführen.
6) Krebstherapie
Krebs kann in einer Umgebung mit Temperaturen von mehr als 42 Grad Celsius nicht überleben. Zusätzlich zu den entgiftenden Effekten hilft die Infrarotstrahlung, Krebszellen abzutöten, die Wirksamkeit der Chemotherapie zu erhöhen und die Nebenwirkungen herkömmlicher Therapien zu reduzieren. Gleichzeitig stärkt es die Regenerationsfähigkeiten des Körpers und lindert die Schmerzen, indem es die Durchblutung erhöht, was ihn bei der Behandlung anderer Erkrankungen, wie Arthritis und Gichtmangel, nützlich macht. Neuralgie und abnorme Nervenfunktion.
In einer Krebsstudie der Europäischen Gesellschaft für Hyperthermische Onkologie, in der die 5-Jahres-Überlebensrate von Patienten mit malignem Melanom untersucht wurde, überlebten 28 Prozent derjenigen, die sich nur einer Bestrahlung unterzogen hatten, fünf Jahre. 46 Prozent derer, die einmal täglich eine Strahlen- und Infrarot-Saunatherapie kombinierten, überlebten. Keine der beiden Gruppen hatte andere ganzheitliche Therapien.
Eine weitere Studie im St. George Hospital in Bad Aibling, Deutschland, betraf Patienten mit Ovarialkarzinom im Spätstadium, die zuvor eine Chemotherapie erhalten hatten. Bei einer Kombination aus Chemotherapie und Hyperthermie zeigten 69 Prozent positive Verbesserungen und 15,5 Prozent gingen in Remission.
7) ERHÖHT BLUT FLIESSEN
Far Infrared Heat dehnt die Kapillaren aus und stimuliert so die Durchblutung, Regeneration, Zirkulation und Sauerstoffversorgung. Erhöhter Blutfluss verbessert nachweislich das Haar, die Haut, die erektile Dysfunktion, die Heilung von Verletzungen, die Erholung der Muskeln und die Gelenksteifigkeit.
Das Einbringen von Wärme tief in die Muskulatur führt zu einem erhöhten Blutfluss und Temperaturanstieg, ähnlich wie bei einem lebhaften Training. Die Temperaturerhöhung führt auch zu einer erhöhten Durchblutung und Erweiterung des Blutflusses in Kapillaren, Arteriolen und Venolen, wahrscheinlich durch direkte Wirkung auf die glatten Muskeln. Die Freisetzung von Bradykinin, das als Folge der Schweißdrüsenaktivität freigesetzt wird, führt auch zu einem erhöhten Blutfluss und zu einer Vasodilatation.
8) HAUT VERBESSERN
Ferninfrarotwärme erhöht die Durchblutung der Haut, was für glühende, schöne und jugendliche Haut unabdingbar ist. Make-up und Concealer sind genau das, sie verstecken die Fakten. Infrarotwärme dringt tief in diese Tatsachen ein und drückt diese Giftstoffe aus, während Ihre Haut verjüngt wird. Um den Alterungsprozess wirklich zu verlangsamen, ist es wichtig, diese Schadstoffe aus den Poren zu drücken, anstatt sie mit Lotionen und Make-up zu fangen. Es gibt kein besseres Gefühl als gesundes Schwitzen in der Sauna beim Trinken von frischem Wasser. Es ist, als würde man den Feuerwehrschlauch einschalten und den ganzen Körper ausspülen.
Testen Sie diesen Test beim nächsten Saunagang: Waschen Sie Ihr Gesicht mit Ihrem besten Produkt, bevor Sie in eine Infrarotsauna gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein kleines weißes Handtuch mit in die Sauna nehmen, gut schwitzen und dieses Gesicht zum Abwischen verwenden. Sie werden schockiert sein, wie viel Schmutz Sie gerade von Ihrem „sauberen Gesicht“ abgewischt haben. Dies liegt daran, dass die Infrarotwärme tief unter die Haut eindringt und die Giftstoffe, die ein Zuhause tief in die Poren geschossen haben, herausdrückt.
Ein weiterer Vorteil der Infrarot-Saunatherapie ist der Abbau von Cellulite. Cellulite ist eine gelartige Substanz, die aus Wasser, Fett und Abfällen besteht, die tief in den Taschen unter der Haut eingeschlossen sind. Viele Dermatologen empfehlen jetzt die Verwendung von Infrarotsaunas mit Anti-Cellulite-Programmen, da das starke Schwitzen dazu beiträgt, unerwünschte Ablagerungen aus Ihrem Körper zu entfernen.
Hier ist eine Liste der am häufigsten berichteten Vorteile der Infrarot-Saunatherapie für die Haut:
- Nesselausschlag
- Verstopfte Poren werden nicht von Kosmetika verstopft und erzeugen eine Hautstruktur und einen Ton von unvergleichlicher Qualität.
- Ein schlechter Hautton wird auf ein jugendlicheres Niveau zurückgeführt
- Narben und Schmerzen durch Verbrennungen oder Wunden nehmen an Schweregrad und Ausmaß ab. In ganz Asien wird die Infrarot-Therapie routinemäßig in Verbrennungsanlagen eingesetzt
- Schnittwunden heilen schneller und mit weniger Schmerzen und Narben
- Akne: Bei drei oder vier Infrarotbehandlungen können Poren geöffnet werden, die seit Jahren nicht mehr funktionieren. Dadurch werden Kosmetika verstopft und tote Außenhaut gelockert. Die Sauna ist somit eine Wohltat für jugendliche Haut, zur Beseitigung von Akne und Mitessern
- Körpergeruch: Durch die Verbesserung der Hautfunktion können die Infrarotbehandlungen die Ursache für anstößigen Körpergeruch beseitigen. Es reduziert auf jeden Fall den Körpergeruch, der durch berufliche Exposition gegenüber Geruchschemikalien verursacht wird
- Ekzem und Psoriasis: Berichten zufolge sehr gut auf Infrarotbehandlungen reagiert
- Sonnenbrand: Laut der 9. Ausgabe von Clayton's Electrotherapy ist „Infrarot das einzige Gegenmittel gegen übermäßige ultraviolette Strahlung.“
- Keloide bilden sich bei denjenigen, die durch Infrarotbehandlungen zu ihrer Bildung neigen, mit verminderter Geschwindigkeit und können durch die Verwendung von Infrarotsystemen erweicht werden, wenn sie eine Form haben.
9) VERLETZUNGEN UND SEINE SCHMERZEN
Ferninfrarot-Saunen reduzieren nachweislich das Schmerzempfinden, indem sie Wärme sowohl in die freien Nervenenden im Gewebe als auch in die peripheren Nerven eindringen lassen. Schmerzen sind oft mit einem Mangel an Blutversorgung des verletzten Bereichs aufgrund von Anspannung oder Krämpfen verbunden. Die Einbringung von Wärme tief in diese Bereiche hilft, weitere Krämpfe zu beseitigen, die wiederum die Schmerzen lindern.
Far Infrared fördert den Wiederaufbau von verletztem Gewebe durch eine positive Wirkung auf die Fibroblasten (Bindegewebszellen, die für die Reparatur von Verletzungen erforderlich sind). Darüber hinaus erhöht es das Wachstum von Zellen, DNA-Synthesen und die Proteinsynthese, die während der Reparatur und Regeneration von Gewebe notwendig sind.
10) CHROMOTHERAPIE
Viele Heimsaunas nutzen jetzt die Chromo-Therapie für zusätzlichen Nutzen. Chromotherapie, auch Farbtherapie genannt, ist die Verwendung von Farbe und Licht, um sanft die Homöostase herbeizuführen. Farbe und Licht werden auf bestimmte Bereiche und Akupunkturpunkte des Körpers angewendet. Farbe und Licht werden seit Beginn der aufgezeichneten Zeit zur Heilung verwendet. Die alten Ägypter bauten Räume im Solarium-Stil mit farbigen Glasscheiben. Die Sonne schien durch das Glas und überflutete den Patienten mit Farbe. Manche Menschen verwenden farbige Seidentücher, die auf den Körper gelegt und dann mit Sonnenlicht durchflutet werden. Frühe Farb- und Lichtheiler in der modernen Welt verwendeten farbige Gele und Glasscheiben, um Licht auf den Körper zu bringen. Andere setzten farbinspiriertes Wasser und Farbmeditationen ein, um der Person heilende Strahlen zu senden.
Heute gibt es viele Praktizierende, die Farbe und Licht auf interessante Weise einsetzen. Einige Therapeuten haben eine Box mit einem Mechanismus, der Licht in die Augen flackert. Sie berichten von Erfolgen bei der Beschleunigung der Genesung von Schlaganfallopfern und Personen, die an chronischer Depression leiden. Alle unsere Saunen sind standardmäßig mit dem gesamten Spektrum der Beleuchtungstherapie ausgestattet