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Typ-2-Diabetes und gesundes Leben – Wie viel ist für Sie von guter Gesundheit?

Gesundheitsprobleme sind bei modernen Erwachsenen mehr denn je vorherrschend. Könnte dies auf moderne Lebensstile zurückgeführt werden? Fast ganz, aber es gibt noch mehr Schuld. Die Qualität der Lebensmittel um uns herum ist auch ein Thema, da wir oft von hochkalorisch verarbeiteten Lebensmitteln umgeben sind. Normalerweise müssen wir zu bestimmten Produkten oder „organischen“ Gängen gehen, um Reihen von Lebensmitteln zu finden, die als gesund betrachtet werden können.

Der Mangel an Unterricht ist wohl auch ein Problem. Vor Hunderten von Jahren, als Fleisch und Brot Grundnahrungsmittel waren, da sie nicht in Massenproduktion hergestellt wurden, war es nicht notwendig, die Menschen über gesunde Ernährung zu unterrichten. Es ist nicht so, als gäbe es eine Fülle von Kohlenhydratoptionen, um das Obst und Gemüse zu ersetzen, das wir essen müssen. Heute brauchen wir mehr denn je eine richtige Anweisung, um sicherzustellen, dass unser Lebensstil uns nicht auf einen ungesunden Weg führt.

Angesichts dieser Tatsachen ist der Kampfpunkt für viele moderne Erwachsene nicht das Fehlen einer Verpflichtung zu ihrer Gesundheit. Für Sie vielleicht überraschend, streben die meisten Menschen nach mehr Gesundheit und Wohlbefinden …

  • Niemand möchte ein Opfer von Typ-2-Diabetes oder Herzkrankheiten sein.

  • Niemand möchte aufgrund der Fettleibigkeit einen hervorstehenden Bauchbereich haben, nicht weil seine „jüngeren Tage“ vergangen sind.

Die Mehrheit der Erwachsenen hat es entweder versucht oder versucht, ihre Gesundheit zu verbessern. Das Fehlen einer Absicht oder eines Engagements ist also nicht das Problem.

Wie lange sind Sie begangen worden? Wie lange haben sich Ihre positiven Gewohnheiten erhalten? Wie sicher ist Ihre Disziplin und wie widerstandsfähig sind Sie gegen die Versuchung, aufzugeben, weil sie unvermeidlich ist? Bei jeder Aufgabe gibt es eine Herausforderung und Zweifel. Leider ist dies auch der Hauptgrund, warum viele Menschen ihre Verpflichtungen nicht sehr weit gehen.

Was tun Sie derzeit, um Ihre Gesundheit zu verbessern? Seit wann setzen Sie sich für die Verbesserung Ihrer Gesundheit ein? Wenn Sie versucht haben, Gewicht zu verlieren, denken Sie zurück an den Zeitpunkt, an dem Sie Ihr aktuelles Ziel begonnen haben. Dies bedeutet, dass der Tag, an dem Sie sich entschieden haben, Gewicht zu verlieren, im Gegensatz zu dem Tag, an dem Sie sagten, es sei genug. Das könnte schon vor Jahren gewesen sein. Wenn Letzteres zu dem Zeitpunkt kam, an dem Sie Ihr Engagement einsetzen, würden Sie nicht abnehmen, um noch abzunehmen, oder?

Kurzfristige Verpflichtungen haben ihren Platz, wenn sie korrekt ausgeführt werden. Wenn wir jedoch über das große Ganze sprechen – was wir sollten, wenn es um Ihre Gesundheit geht -, dann sollten wir über Ihre langfristigen Pläne sprechen. Wenn Sie nicht bereit sind, beständige Anstrengungen für ein langfristiges Engagement zu unternehmen, sind Sie nicht bereit, Ihre Gesundheit zu verbessern. Hart aber wahr.

Wie viel ist dir Gesundheit wichtig?



Source by Beverleigh H Piepers