Die Psychologin Elisabeth Shaw untersucht die Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern und wie man die Proaktivität in Gesundheitsfragen (sowohl geistig als auch körperlich) verbessern kann.
Es ist Männergesundheitswoche und das ist wahr genug Es gibt erhebliche gesundheitliche Probleme, die angegangen werden müssen. Das größte Risiko scheint zu sein, dass Männer sich im Großen und Ganzen weigern, ihre Gesundheit ernst zu nehmen.
Bei all den Witzen über die Männergrippe leiden Männer im Allgemeinen eher an einer Reihe von ernsthaften Gesundheitszuständen wie Schlaganfällen, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen. Sie engagieren sich eher riskante Verhaltensweisen, die ihre Lebensdauer verkürzen wie Rauchen und übermäßiges Trinken, und vermeiden Sie körperliche Betätigung.
Frauen leben zwar länger als Männer (mit einer durchschnittlich 5 Prozent höheren Lebenserwartung), berichten aber häufiger von Krankheiten, sind eher einen regulären Arzt haben, mehr Arztbesuche wahrnehmen und mehr Krankenhausaufenthalte haben.
Dies wurde als die . beschrieben Morbidität-Sterblichkeits-Paradoxon – dass Frauen kränker sind, aber länger leben. Wenn sie um Hilfe bitten, scheint es, dass Frauen mehr Menschen in ihrer Ecke haben, die bereit sind, zu helfen.
Obwohl auf dem Spiel viel auf dem Spiel steht, ist allgemein bekannt, dass Männer sich seltener selbst versorgen und sich eher auf Frauen verlassen, um ihre Gesundheit auf dem richtigen Weg zu halten.
Zweifellos aus der Geschichte der Mütter als Bezugspersonen herrührend, kann es ein kleiner (und nicht ganz falscher) Sprung sein zu glauben, dass Partnerinnen diese Rolle später im Leben übernehmen werden. Wir sehen diese Annahmen in Werbungen an den Toilettentüren von Frauen, die sie ermutigen, ihre Männer zu einem Prostata-Check zu führen.
Fest verankerte Normen
Die Rolle von Frauen als Fürsorgerin und Männern als stoische Risikoträger ist fest verankert und allgegenwärtig. Wenn Frauen sich von ihrer Rolle als Bezugsperson zurückziehen und die Selbstfürsorge vollständig ihren männlichen Partnern überlassen, könnten sie in der Tat als gefühllos oder egoistisch angesehen werden – anstatt ihre Eigenverantwortung anzuerkennen.
Und wenn ein Mann seine Selbstfürsorge eifriger durchführte, indem er sich aus weit fortgeschrittenen Gründen regelmäßig untersuchen ließ, anstatt seinen Hausarzt aufzusuchen, könnte er dann als Hypochonder ausgelacht werden?
Dank Brust-Screening und Pap-Abstrichen werden Frauen von der Gesellschaft auf präventive Gesundheit programmiert. Auch im Laufe eines „guten“ Lebens werden Frauen auf ihren Körper eingestimmt, Schwangerschaft und Stillzeit erhöhen nur das Bedürfnis nach körperlicher Wachsamkeit.
Vielleicht neigen sie deshalb dazu, fast alle Entscheidungen zur Gesundheitsversorgung der Familie zu treffen und sind sehr verhältnismäßige Kunden auf Gesundheitsseiten für Männer, die im Namen ihrer männlichen Partner nach Informationen und Lösungen suchen. Männer haben nicht die gleichen biologischen Auslöser. Es braucht oft eine Krise, um dieses Muster zu ändern, wie erektile Dysfunktion, Stress oder Bluthochdruck.
Verwurzelte Ängste und ein Weg nach vorne
Es ist möglich, dass sich Männer weniger wohl fühlen, wenn sie eine Krankheit zugeben, weil sie befürchten, dass dies als Zeichen von Schwäche angesehen werden könnte. Eine Krankheit, bei der man sich ins Bett legt und eine 24-Stunden-Betreuung von einem Partner verlangt, ist eine Sache, einen Termin beim Hausarzt zu vereinbaren, eine ganz andere.
Während Frauen häufiger psychologische Hilfe in Anspruch nehmen und mit Freunden im Verhältnis vier zu eins über ihre Sorgen sprechen als Männer, entsteht ein Bild der Angst, um Hilfe zu bitten und etwas Falsches zuzugeben, das der Mann nicht selbst lösen kann über Verletzlichkeit.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die eine Überlegung wert sein könnten, wenn sich der Status quo ändern soll und Männer eine größere Selbstfürsorgerolle übernehmen. Hier sind ein paar;
1. Sprechen Sie über Rollen und Verantwortlichkeiten
Machen Sie sich all die Dinge bewusst, die die Beziehungspositionen, die Sie einnehmen, beeinflussen, und wie es Ihnen hilft, dies weiterhin zu tun. Bedenken Sie die Nachteile, wenn Sie die Gewohnheit beibehalten, Aufgaben besser zu übernehmen, die von anderen erledigt werden.
2. Betrachten Sie Gesundheit und Selbstfürsorge als Zeichen von Stolz
Kommunizieren Sie, dass proaktives Handeln attraktiv und stärkend ist und nicht ein Zeichen von Schwäche. Männer suchen eher eine Behandlung auf, wenn sie verstehen, dass diese Probleme und ihr Gesundheitszustand Auswirkungen auf andere wie Partner und Kinder haben.
3. Team versus Einzelperson umarmen
Wir sind am besten, wenn wir zusammenarbeiten. Die meisten Dinge werden verbessert, wenn wir sie mit anderen tun. Wie Frauen es häufig tun, sollten Männer erwägen, gemeinsam zu trainieren. Dies kann den Kontext bieten, um mit männlichen Freunden über die allgemeine Gesundheitsversorgung zu sprechen.
4. Erforsche die Bedeutung von Vernachlässigung
Anstatt nachlässiges Verhalten abzulehnen, sollten Männer innehalten und sich fragen: Warum verschiebe ich diesen Termin? Warum lebe ich mit der Ungewissheit über meine Gesundheit? Wovor habe ich Angst? Wenn ich etwas öffentlicheres tun muss, wie weniger trinken, was ist dann mein Problem?
5. Verwalten Sie die Angst
Für Frauen, die darauf achten, dass ihre männlichen Partner den Kopf in den Sand stecken, sprechen Sie direkt über das, was zu passieren scheint, und erklären Sie, dass es zwar verlockend ist, der Angst des Nicht-Handelns nachzugeben und zu übernehmen, aber Sie werden es nicht sein das machen. Damit bleibt der Ball direkt im Spielfeld Ihres Partners.
Zu oft wird gesagt: „Ich wünschte, ich hätte früher Hilfe bekommen“, weil das Leiden, sei es emotional oder körperlich, nicht so lange gedauert hätte und der Einsatz vielleicht nicht so hoch gewesen wäre.
Die Männergesundheitswoche ist eine gute Gelegenheit, darüber nachzudenken und darüber zu sprechen, was bei Männern vor sich geht und wie sich zwischenmenschliche und gesellschaftliche Systeme weiterentwickeln könnten, anstatt den Status quo aufrechtzuerhalten.
Elisabeth Shaw ist CEO von Beziehungen Australien NSW und ein klinischer und beratender Psychologe, der sich auf Paar- und Familienarbeit spezialisiert hat.