Gestern teilte Jesinta Franklin ihre Bengkung-Bauchbindung als Teil ihrer Genesung nach der Geburt mit. Aber was ist es? Wir untersuchen.
Schwangerschaft und Geburt sind sicherlich keine einfache und leichte Leistung für unsere Körper. Während wir einen Menschen in uns wachsen lassen, dehnen sich unsere Bäuche aus, wir behalten mehr Flüssigkeit, die Bänder sind lockerer, die Liste geht weiter für alle physiologischen Veränderungen, die in uns auftreten unsere Körper. Während der Geburt und danach kommt es zu noch mehr körperlichen Veränderungen.
Es ist unglaublich BesteuerungserfahrungDeshalb ist die Erholung so wichtig.
Da es durchschnittlich neun Monate dauert, bis sich ein schwangerer Körper verändert, um ein gesundes Baby zur Welt zu bringen, ist es nicht fair, von Ihnen zu erwarten, dass er sich nur „erholt“. Diese Dinge brauchen Zeit.
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Eine Sache, die unter bestimmten Umständen helfen kann, ist die Bauchbindung, die Jesinta Franklin hat diese Woche über ihre Instagram-Geschichten geschrieben. Während es in der Neuzeit eine neue Fangemeinde gefunden hat, ist dies eine alte Praxis mit Wurzeln in Asien, Europa und Lateinamerika.
Es geht darum, einen Bauch nach der Geburt fest in ein Tuch zu wickeln, um die Heilung des Bauchraums nach der Schwangerschaft zu unterstützen, den Beckenboden, die Gebärmutter und den Rücken zu unterstützen und dem Körper zu helfen, in seine Form vor der Schwangerschaft zurückzukehren.
Aber es ist sicherlich keine magische Pille. Bei der traditionellen Bengkung-Bauchbindung, der malaysischen Form der Praxis, muss der Wickel mindestens 30 Tage lang mindestens 12 Stunden am Tag getragen werden.
Es gibt auch einige wichtige Sicherheitstipps, wie das nicht zu enge Tragen und – das versteht sich wahrscheinlich von selbst – dass Sie immer noch richtig atmen können. Es soll sich fest anfühlen, aber nicht so eng, dass Sie sich nicht so bewegen oder funktionieren können, wie Sie es normalerweise tun würden.
Und wenn Sie sich einem Kaiserschnitt unterzogen haben, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Schnitt geheilt und trocken ist, bevor Sie eine Bindung anbringen.
Das Mitnehmen ist, dass Sie freundlich und geduldig mit Ihrem Körper sein müssen. Es hat einfach viel durchgemacht! Aber Bauchbindung kann helfen, ihm die Unterstützung zu geben, die es braucht, vorausgesetzt, Sie tun es sicher.