Angie Kent – es sollte klingeln. Die 2019 Bachelorette-Kandidatin Vielleicht besonders vertraut für diejenigen, die mithalten möchten Reality-TV wie sie zuvor auf Gogglebox war und ich ein Star bin, hol mich hier raus.
Körper + Seele sprachen mit dem ausgesprochene Blondine wie sie führte gesunder Lebensstil während des anstrengenden Drehplans für die diesjährige Bachelorette.
Wie hast du dich körperlich und geistig auf das Shooting für The Bachelor vorbereitet?
Ich bereitete mich darauf vor, nicht zu viel darüber nachzudenken, um ehrlich zu sein und so präsent wie möglich zu bleiben. Ich hatte auch meinen Bruder Brad, der Personal Trainer und Cheftrainer / Manager bei 12RNDS Buderim ist. Ich fing an zu boxen und versuchte aufzupassen, was ich aß, aber seit ich im Februar aus dem Dschungel herauskam, fiel es mir schwer, meine Nahrungsaufnahme für eine lange Zeit zu kontrollieren, da ich immer das Gefühl hatte, es könnte mir genommen werden [laughs]. Seltsame Dschungel-Lebensmentalität.
Ich beschäftigte mich auch mit Kinesiologie und stellte sicher, dass ich meine magische Freundin Marie Louise sah, die mehr eine spirituelle Heilerin und spirituelle Psychologin ist, um den Schmerz in meinem Körper von alten Überzeugungen zu befreien, damit ich offen für Liebe sein und wissen kann, was ich verdiene. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, alle an die erste Stelle zu setzen, so dass es für mich zunächst schwierig war, mich nur auf mich und meine Zukunft zu konzentrieren und einen Partner zu finden.
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Was war Ihre wichtigste gesundheitliche Priorität im Bachelorette?
Meine geistige und körperliche Gesundheit. Ich fing an, die erstaunlichste Heilpraktikerin zu sehen, und sie brachte mich auf diese sensationellste Kräutermischung, um meine Angst zu kontrollieren. Bei mir wurde ein MTHFR-Gen diagnostiziert, das viel über meine Angst erklärte, sodass sie Kräuter erfand, um eine Unterstützung dafür zu finden. Sie brachte mich auch dazu, erstaunliche Kräfte und Flüssigkeiten für mein Immunsystem zu entwickeln, da ich oft in Schwierigkeiten gerate, wenn ich viel arbeite und aus Zeitgründen nicht genug auf mich selbst aufpasse.
Können Sie uns einen durchschnittlichen Tag in den Vorfilmen beschreiben?
Viele Kräuter und natürliche Ergänzungen. Viel Apfelessig. Viel Obst und Gemüse und viel Kochen für meine Familie, das hält mich präsent und geerdet. Ich liebe, für Leute zu kochen. Es bringt mir ein Gefühl des Friedens und der Erfüllung. Hält mich von Ärger fern [laughs].
Wie bist du zu diesen endlosen Cocktailpartys gekommen?
Ich habe versucht, mit meinem Essen nicht zu streng umzugehen. Ich leide an einer Essstörung. Ich muss vorsichtig sein und achtsame Entscheidungen treffen. Ich hätte im Vorfeld mehr Leckereien und Alkohol einsparen können, aber ich hatte so viele Feste und Leute, die mich sehen wollten, bevor ich ging, es war schwierig. Während der Dreharbeiten war ich viel strenger und mein Trainingsregime war immer meine Hauptpriorität. Ich konnte es mir nicht leisten, einen schlechten Bauch zu haben – da ich Zöliakie habe, habe ich oft Probleme mit vielen Nahrungsmitteln, nicht nur mit Gluten – und das Training war für die Mentalität so gut, spirituell und nicht nur körperlich.
Haben sich sowohl Ihre Ernährung als auch Ihre sportlichen Aktivitäten geändert, als Sie mit dem Filmen begannen?
Ja, es hat sich sehr verändert. Ich würde nur essen, was gut für meinen Magen und meine geistige Gesundheit ist. Auf der Außenwelt würde ich mir mehr gönnen. Bei Cocktailpartys würde ich mir immer noch heiße Pommes gönnen.
Was war das Beste, was Sie während der Dreharbeiten für Ihre Gesundheit getan haben?
Trainiere jeden Tag, egal zu welcher Zeit ich aufstehen musste. Ich glaube, ich habe die ganze Zeit, in der wir filmten, drei Tage verpasst. Viele meditieren, nehmen meine Morgen-, Tag- und Nachtkräuter religiös und wissen, wann ich aus meinem Kopf in mein Herz klopfen muss. Sogar es war 10.000 Mal am Tag, als ich buchstäblich auf die Stirn klopfte, um mir den Verstand zu entziehen, und mein Herz schlug, um zu sein wie „Mädchen, du hast das“. Hör nicht auf diesen Verstand, wenn es um Liebe geht. Der Verstand macht uns fertig. Hör auf deinen Bauch und dein Herz!
Wie hat sich Ihre Gesundheit nach dem Verlassen der Show verändert?
Schlechter [laughs]. Ich hatte nicht die Zeit, so viel zu trainieren. Aber ich komme langsam aber sicher dorthin. Ich habe etwas wirklich Perfektes gelesen, damit ich es jetzt lesen kann: „Sei geduldig mit dir selbst … nichts in der Natur blüht das ganze Jahr über.“ Im Moment bin ich nicht so streng und beständig beim Trainieren oder beim Vermitteln, aber ich weiß, dass ich dorthin zurückkehren werde. Momentan genieße ich die Zeit mit meiner Familie und Freunden, manchmal gönne ich mir etwas und manchmal finde ich es schwer zu essen. Ich stehe immer auf, weiß das und vertraue auf den Prozess.