Während der gesamten Pandemie mussten sich Kinder im Rahmen ihres Schulalltags mit dem Händewaschen, dem Tragen von Masken und jetzt auch mit regelmäßigen Tests vertraut machen. Wir untersuchen, wie es das Potenzial hat, viele langfristig auf ihre Gesundheit aufmerksam zu machen.
Warum machen sich junge Menschen derzeit so viele Sorgen um ihre Gesundheit?
Die Schüler sind in die Klassenzimmer zurückgekehrt in den letzten Wochen inmitten neuer Covid-sichere Maßnahmeneinschließlich zweimal wöchentlich schneller Antigentest für diejenigen in Hochrisikostaaten wie NSW und Victoria.
Von Kindern wird zunehmend verlangt, ihr Risiko selbst zu managen und auf dem Schulgelände Covid-sichere Entscheidungen zu treffen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es Berichte über zunehmende Gesundheitsängste unter jungen Australiern gibt.
Ein kürzlich erschienener Bericht des Zentrums für Kindergesundheit der Regierung von Queensland ergab, dass eines von vier Kindern jetzt „überdurchschnittlich“ Angstsymptome hat, wobei ein Elternteil enthüllte, wie sein Sohn vorgab, die Toilette zu brauchen, um seinem Zwang zum Händewaschen nachzukommen.
Ohne Intervention, warnte der Bericht, können frühkindliche Ängste „erhebliche Auswirkungen auf die soziale und emotionale Entwicklung über die gesamte Lebensspanne haben“.
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Machen all die Covid-sicheren Maßnahmen es noch schlimmer?
Die Erziehungsexpertin Dr. Rosina McAlpine, die Gründerin und CEO des Online-Unterstützungsprogramms Win Win Parenting, sagt, dass es auf eine Kombination aus Natur und Erziehung ankommt. „Einige Kinder sind einfach widerstandsfähiger und andere müssen ihre Fähigkeiten weiterentwickeln, um ihnen zu helfen, Herausforderungen zu meistern“, erklärt sie.
Aber auch ihre Umgebung spielt eine Rolle. „Kinder beobachten die Erwachsenen um sie herum zu Hause, in der Schule und in den Medien“, erzählt sie Body+Soul. „Wie Erwachsene mit Kindern sprechen und handeln [has] einen erheblichen Einfluss darauf, wie Kinder damit umgehen.“
Die Art und Weise, wie wichtige Covid-sichere Maßnahmen kommuniziert werden, kann die größte Wirkung haben. „Je nachdem, wie häufig Kindern das Händewaschen präsentiert wird, kann dies die Angst verstärken, [especially] wenn es mit angstbasierten Anweisungen gegeben wird“, erklärt McAlpine.
Dr. Jodie Lowinger, eine klinische Psychologin und Autorin von The Mind Strength Method, stimmt dem zu und erklärt, dass Eltern zwar die Pflicht haben, die besten Praktiken in der Pandemie zu befolgen, sie aber schnell handeln müssen, wenn Bedenken auftauchen. „Es geht darum, als allgemeine Strategie zu wissen, wie man auf die Sorgen von Kindern reagiert“, sagt Lowinger, dessen Methode darauf abzielt, Menschen zu befähigen, „Ängste einzudämmen, Sorgen zu überwinden und Resilienz aufzubauen“.
„Eltern haben also nicht das Gefühl, dass sie weiterkämpfen oder einfach durchhalten müssen, wenn sie bemerken, dass Kinder ihren Charakter verlieren oder sich verletzlicher als normal fühlen.“
Wird diese Generation das Gewicht der pandemiebedingten Gesundheitsangst bis ins Erwachsenenalter tragen?
„Es gibt eine Eskalation der Gesundheitsängste, die wir in der Klinik erleben, und die Eltern finden es schwer“, gibt Lowinger zu. Sie glaubt jedoch, dass Eltern, wenn sie jetzt handeln, möglicherweise verhindern können, dass kurzfristige Ängste im Laufe der Zeit zu einem weit verbreiteten Generationenproblem werden.
„Mein Slogan lautet ‚Von der Angst zum Handeln’“, fügt sie hinzu. „Ich möchte, dass wir mit praktischen Werkzeugen, die einen Unterschied machen, vom ‚Bewusstsein‘ für psychische Gesundheit zum ‚Handeln‘ für psychische Gesundheit übergehen.“
McAlpine glaubt jedoch, dass die Jury noch nicht entschieden hat, wie sich die Pandemie auf die psychische Gesundheit dieser Generation auswirken wird.
„Eine beträchtliche Anzahl von Kindern ist ängstlich und kämpft damit, mit den Veränderungen fertig zu werden – nicht nur um ihre eigene Gesundheit, sondern um die Gesundheit ihrer Familie“, erklärt sie. „In den kommenden Jahren werden wir verstehen, wie Händewaschen Maßnahmen, RATs [rapid antigen tests] und soziale Distanzierung haben sich kurz- und langfristig auf Kinder ausgewirkt.“
Was können wir also tun, um einem Kind zu helfen, das unter Gesundheitsangst leidet?
Erkenne: Klinische Angst ist definiert als anhaltende Angst, Leiden und Vermeidung in unserem Leben, erklärt Lowinger. „Wenn ein Kind oder ein Teenager Dinge vermeidet, auf die er sich sonst einlassen würde, und es ihm im Weg steht, sein Leben zu leben – neben einem logischen und praktischen Protokoll rund um den Umgang mit Covid –, dann tritt es in etwas ein, das möglicherweise klinisch ist Gesundheits-Angst-Problem.“
Perspektive hinzufügen: „Unser Leben dreht sich nicht nur um Keime“, sagt McAlpine. „Der Schlüssel liegt darin, Gelegenheiten zu schaffen, alle Aspekte des Lebens zu sehen [and] das Gute wertzuschätzen, bis hin zu den einfachen Dingen wie Familie, Freunde, Zuhause, Essen, ein warmes Bett, eine heiße Dusche, Sonne und frische Luft.“
Vorbild: Es geht nicht darum, immer perfekt zu sein, sondern ehrlich und transparent mit Kindern umzugehen, sagt Lowinger. „[It’s] zu sagen: ‚Ich habe diese Art von Gefühlen erlebt und so habe ich mit hilfreichen Strategien darauf reagiert.’“
Durchbrechen Sie den Kreislauf der schlechten Nachrichten: McAlpine rät, offen über die Auswirkungen „schlechter Nachrichten“ auf die psychische Gesundheit zu sprechen und die Wichtigkeit zu teilen, „eine Pause einzulegen und sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren“.
Nennen Sie die Angst: Die Sorge zu benennen und ihre Existenz zu validieren, ist ein wichtiger Schritt, um sie zu konzeptualisieren und ins rechte Licht zu rücken, sagt Lowinger.
Testzeiten für Schuleltern
Body+Soul Fashion Director Irene Tsolakas teilt die Realität des neuen Schulalltags mit zwei Kindern.
„Wir haben immungeschwächte Verwandte in unserer Familie, daher beruhigen mich die RATs. Die Kinder wissen, dass es darum geht, unsere Lieben zu schützen, und während die Fünfjährige Angst vor dem Test hat, kann sie sehen Ihre sechsjährige Schwester tut es ohne Tränen und versucht tapfer zu sein.
An den richtigen Tagen zu testen und sich auf Arbeit und Schule vorzubereiten, ist die größte Herausforderung.
Mein Jüngster hat gerade erst angefangen, also ist es ein weiterer neuer Prozess in einem Jahr, das bereits mit großen Veränderungen gefüllt ist. Die Reaktion der meisten Eltern, die ich kenne, war positiv, besonders da Ratten geliefert werden. Meine Sorge ist, ob die Tests tatsächlich durchgeführt werden – und zwar richtig. Sind sie genau? Oder setzen wir das den Kindern umsonst durch?“
Für psychische Unterstützung im Alter von 5 bis 25 Jahren rufen Sie 1800 55 1800 an oder besuchen Sie kidshelpline.com.au.
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