Ihre Zunge kann Ihnen überraschend viel über Ihre Gesundheit erzählen. Die Ärztin für traditionelle chinesische Medizin, Dr. Irene Prantalos, erklärt, wie Ihre Zunge versucht, Ihnen zu sagen, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte.
Der Mensch Körper ist weitaus überlegener und intelligenter, als wir es oft glauben. Milliarden von Prozessen finden jeden Moment eines jeden Tages statt, um uns am Leben und gesund zu halten, obwohl wir uns dessen normalerweise nicht bewusst sind.
Die Wahrheit ist, dass unser Körper ständig über Anzeichen und Symptome mit uns kommuniziert. Gefühl müdeKopfschmerzen, wenig Motivation oder ständiges Verlangen nach Zucker sind Symptome, die Ihr Körper hervorruft, wenn etwas nicht stimmt. Über Nacht entsteht keine Krankheit. Zum Beispiel, Diabetes Die Manifestation kann mehrere Jahre dauern. In dieser Zeit kann es viele Anzeichen geben und Symptome Der Körper zeigt, wird aber oft ignoriert.
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Der Zustand unserer Zunge kann ein unglaublicher Indikator dafür sein, wie wir bessere Entscheidungen in unserer Ernährung und unserem Lebensstil treffen können. Als Praktiker der chinesischen Medizin ist dies ein häufiger Teil meiner Einschätzung, wenn ich Patienten zu ihren gesundheitlichen Bedenken befrage. Es ist gängige Praxis, dass Menschen sich beim Zähneputzen die Zunge putzen, und obwohl dies in keiner Weise schädlich ist, können Sie Anzeichen dafür wegputzen, dass Ihr Körper versucht, Sie über Ihre Gesundheit zu informieren.
Folgendes müssen Sie beachten:
Risse
Risse auf der Zunge können viele von uns erleben, wenn sie älter werden. Es gibt viele Gründe, warum dies auftritt, aber hier sind nur einige.
- Wenn Sie nicht genug Wasser trinken oder den Verlust von Mineralien und Nährstoffen beim Schwitzen nicht ausgleichen, kann dies zu einer Dehydrierung führen. Eine gebrochene Zunge kann lediglich auf eine Dehydration im Körper hinweisen.
- Eine Person, die mit einer Krankheit zu kämpfen hat, hat mit größerer Wahrscheinlichkeit Risse auf der Zunge als eine gesunde Person, manchmal aufgrund der Krankheit selbst oder als Folge von Medikamenten gegen diese Krankheit.
Rote Zungenspitze
Dieser Bereich der Zunge bezieht sich auf das Herz. Wenn Sie schlecht schlafen oder sich ängstlich fühlen, stellen Sie möglicherweise fest, dass ein Teil der Zunge rot erscheint. Bei chronischer Schlaflosigkeit, Herzklopfen und / oder Angstzuständen ist der Rötungsbereich um die Spitze größer.
Dies verringert sich tendenziell, wenn der regelmäßige Schlaf wiederhergestellt ist und das Management von Angstzuständen – wie beispielsweise bei Meditation – praktiziert wird, da dies die Energie des Herzens und damit weniger Rötungen an der Zungenspitze beruhigt.
Eine dicke Beschichtung
Die Beschichtung unserer Zunge ist eine direkte Auswirkung der Nahrung, die wir essen. Wenn wir mehr Fast Food, Zucker, kalte Getränke und Salate essen (insbesondere in kälteren Klimazonen), kann dies die optimale Verdauung beeinträchtigen. Das Ergebnis ist, dass Schleim im Körper hergestellt und auf der Zunge präsentiert wird.
Es gibt jedoch auch andere Gründe für die Schleimproduktion, z. B. die Entwicklung einer Erkältung oder Influenza.
Geschwollene Kanten
Dies mag etwas schwierig zu sehen sein, aber es ist wichtig, darauf aufmerksam zu machen, da dieser Bereich die Leber darstellt.
Wenn die Ränder Ihrer Zunge geschwollen erscheinen, müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung überdenken, Ihren Alkoholkonsum reduzieren oder nach Möglichkeiten suchen, um Stress abzubauen. All diese Faktoren können die Gesundheit der Leber beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist, dass sich die Leber als Entgiftungszentrum Ihres Körpers wunderbar verjüngt, wenn sie etwas Liebe und Aufmerksamkeit erhält.
Überbackene Kanten
Wie oben erwähnt, stellen die Ränder der Zunge den Leberbereich dar, aber wenn sich die Zunge vergrößert und auf die Zähne drückt, bildet sich das Aussehen von überbackenen Rändern auf der Zunge. Dies kann auf eine schlechte Verdauung zurückzuführen sein.
Ein gestörtes Verdauungssystem kann durch einige Dinge verursacht werden: Stress, konstanter Alkoholkonsum und eine ungesunde Ernährung können die Gesundheit der Verdauung beeinträchtigen.
Sie können diese geschwollenen Ränder beheben, indem Sie Wasser mit einem Spritzer Zitrone trinken, um die Verdauung zu unterstützen. Alternativ kann das Genießen von grünem Tee oder Pfefferminztee während der Mahlzeiten dem Körper helfen, Lebensmittel effektiver zu verarbeiten.
Wenn Sie die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern möchten, bewerten Sie immer Ihre Emotionen und Ihren Stress. Sie ernähren sich vielleicht am nahrhaftesten, aber hoher Stress kann einen massiven Beitrag zu Verdauungsproblemen leisten.
Wann sollten Sie Ihre Zunge untersuchen?
Eine gute Zeit, um auf Ihre Zunge zu schauen, ist am Morgen, bevor Sie etwas essen oder trinken. Während der Nacht durchläuft der Körper seinen natürlichen Entgiftungsprozess, bei dem die Zunge Ihnen am nächsten Morgen zeigt, was Ihre innere Gesundheit von Ihnen verlangt.
Mit diesen kleinen Erkenntnissen und Tipps zur Behandlung sehr häufiger gesundheitlicher Beschwerden können Sie sich die Hinweise ansehen, die Ihr Körper Ihnen gibt, um Probleme eher früher als später zu identifizieren.
Dr. Irene Prantalos (TCM) ist ein registrierter Akupunkteur und Experte für chinesische Medizin. Er hat einen Doppelabschluss in Humanbiologie und chinesischer Medizin von der RMIT University.