Viele Menschen sitzen mehrere Stunden auf einem bequemen Stuhl, um ein Buch zu lesen, fernzusehen oder einfach nur zu entspannen. Wenn Sie jedoch längere Zeit in einem Massagestuhl sitzen, ist es sehr wichtig, dass Sie die Massage nicht so lange durchführen. Nahezu alle Experten für Rückenlehne und Massagestuhl sagen, dass Sie die Massageprogramme nicht länger als 15 Minuten in einem Massagestuhl verwenden sollten. Nach der Massage sagen sie, es sei das Beste, aufzustehen, sich zu bewegen oder sogar zu gehen Für einen kurzen Spaziergang genießen Sie die Vorteile des Massagesessels.
Massagestühle haben die Grenze überschritten, von einfachen Vibrationsstühlen zu vollwertigen therapeutischen medizinischen Geräten. Richtig angewendet, bieten sie eine sehr tiefe Rückenmassage, die bei übermäßigem Gebrauch zu Quetschungen, Entzündungen und Schäden an Muskeln und anderem Körpergewebe führen kann. Einfach gesagt, zu viel des Guten wird in diesem Fall schlecht.
Die meisten Massagestühle haben Zeitgeber für die Massageprogramme eingebaut, um diese Art von Überlastung zu verhindern. Vergewissern Sie sich, dass der Stuhl, den Sie kaufen, über einen Timer verfügt oder dass Sie einen externen Timer verwenden, um zu verhindern, dass die Massage zu lange ausgeführt wird. Es ist vielleicht nicht die beste Idee, einfach die Uhr zu beobachten. Massagestühle sind so gestaltet, dass sie bequem sind und zusätzlich gesundheitliche Vorteile bieten, so dass es nicht ungewöhnlich ist, bei eingeschalteter Massage in einem einzuschlafen. Ein einfacher Wecker in der Nähe ist alles, was Sie benötigen, um Sie daran zu erinnern, die Massage auszuschalten, aber ein eingebauter Timer, um die Massage automatisch auszuschalten, ist die beste Option.
Dies bedeutet nicht, dass Sie bei abgeschalteter Massage nicht längere Zeit in einem Massagestuhl sitzen können. Vor 20 oder 30 Jahren waren Massagestühle bequeme Neuheiten, die oftmals nicht richtig für eine gesunde Rückenstütze entwickelt wurden. Der moderne Massagesessel ist jedoch in fast allen Fällen anatomisch für eine gute Rückengesundheit geeignet. Die meisten herkömmlichen Stühle der Welt bieten heute keine Unterstützung für alle 3 Kurven im Rücken; Lendenwirbel für den unteren Rücken, Thorax für den mittleren Rücken und Hals für den oberen Rücken. Massagestühle unterstützen jedoch im Allgemeinen alle Bereiche des menschlichen Rückens. Ein Massagestuhl eignet sich nicht nur hervorragend für Massagen, er ist in der Regel auch der beste Haltungsstuhl in Haushalten. Sie können ihn also gerne zum Fernsehen, Lesen und fast allen Sitzen verwenden.
Wenn Sie Rückenschmerzen oder Rückenprobleme haben, konsultieren Sie Ihren Arzt oder Chiropraktiker, bevor Sie einen Massagesessel kaufen und verwenden. Es gibt verschiedene Arten von Massagen in Massagesesseln. Shiatsu, schwedische Massagen und Variationen oder eine Kombination der beiden und der meisten Stühle erlauben es Ihnen, die Intensität der Massage zu variieren. Ihr Arzt kann eine bestimmte Marke oder einen bestimmten Massagestuhl empfehlen. Genießen Sie also Ihren Massagesessel auf jeden Fall in vollen Zügen und setzen Sie sich, wann immer Sie möchten, so lange Sie möchten, aber verwenden Sie die Massageprogramme nicht länger als 15 Minuten.