Body+Soul trifft die Damenbesetzung, die unsere Bildschirme für The Bachelor 2021 ziert.
Was ist das Extravaganteste, was du aus Liebe getan hast?
Bevor ich zu The Bachelor ging (was ohne Zweifel das Kühnste ist, was ich im Namen der Liebe getan habe) … habe ich meinen Job aufgegeben und bin von meiner Familie und meinen Freunden weggezogen, um mit jemandem zusammen zu sein, und es war leider sehr kurz gelebt … deshalb bin ich jetzt bei The Bachelor!
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Was hilft Ihnen, in die Zone zu kommen, wenn Sie vor einem Date wirklich nervös sind?
Es macht mir eigentlich nichts aus, mich zu verabreden; Ich liebe es, neue Leute kennenzulernen, daher brauche ich vor einem Date nicht viel Zeit, um in die Zone zu kommen. Ein Glas Rot vor einem Date ist immer eine gute Idee!
Was war das schlimmste Date, das du je hattest? Was ist passiert?
Ich hatte ein erstes Date mit einem Typen, den ich in einer Bar in New York kennengelernt habe. Er lud mich an Thanksgiving zum Abendessen ein, und ich wusste nicht, dass wir Gesellschaft hatten… er hatte seine gesamte Freundesgruppe vom College und seine ganze Großfamilie mitgebracht. Insgesamt ca. 40 Personen! Seine Stiefmutter ging so weit, mich zu fragen, wann die Hochzeit war. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich da rauskam, bevor das Dessert serviert wurde (zumindest die gebratenen Spuds und der Truthahn waren köstlich).
Was war das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?
Ich bin wirklich kein Mädchen der Extreme, wenn es um Gesundheit und Wellness geht, ich bin ziemlich ausgeglichen und glaube fest an den Begriff ‚alles in Maßen‘. Wenn ein großes Ereignis oder eine Lebensveränderung ansteht, möchte ich mich natürlich am besten fühlen und gut aussehen, also vermeide ich das Trinken unter der Woche und sorge dafür, dass ich täglich trainiere, aber „Extreme“ in der Gesundheits- und Wellnessabteilung sind nichts für mich mich.
Gibt es Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?
Ich bin verliebt in meinen Luftbefeuchter – er ist so beruhigend. Ich fülle Schlaföle in meinen Luftbefeuchter und lese vor dem Schlafengehen eine Lektüre, es ist die perfekte Entspannung nach einem anstrengenden Tag.
Wie sieht für Sie eine typische Trainingswoche aus? Wie ist Ihr Fitness-Ansatz?
Ich bin die Art von Person, die bei alltäglichen oder sich wiederholenden Übungen schnell gelangweilt wird. Ich habe vor kurzem Reformer Pilates entdeckt, gehe 4 oder 5 Mal die Woche mit meiner besten Freundin und fühle mich danach großartig! Ich liebe auch einen morgendlichen Spaziergang zum Strand mit einem Kaffee in der Hand.
Wie sieht für Sie ein Tag auf dem Teller aus?
Normalerweise lasse ich das Frühstück unter der Woche aus und trinke gegen Mittag einen Kaffee… am Wochenende bin ich besessen von einer hausgemachten Smoothie-Bowl oder Pesto-Rührei auf knusprigem Sauerteig. Mittags liebe ich eine Poke Bowl, Sushi oder ein leckeres Salatfeat. Kümmelkichererbsen und gerösteter Kürbis.
Das Abendessen ist meine Lieblingsmahlzeit des Tages, ich liebe es, asiatisches, mexikanisches und italienisches Essen zu kochen… eine Pfanne mit Pfannengericht oder eine Burrito-Schüssel ist mein Lieblingsessen unter der Woche, aber ich komme nicht an Pizza und Pasta oder thailändischem Essen zum Mitnehmen vorbei Wochenenden. Alles in Maßen!
Hast du deine Ernährung umgestellt, bevor du zum Bachelor gegangen bist?
Ich habe meine Ernährung vor dem Bachelor nicht umgestellt. Meine Priorität war es, alles mit der Arbeit zu regeln und wirklich so viel Zeit wie möglich mit meinen Freunden und meiner Familie zu verbringen, bevor ich ging. Das bedeutete, dass meine Ernährung etwas weniger konzentriert war, aber Spaziergänge mit Freunden halfen, das auszugleichen!
Was sind die einfachen Dinge, die Sie zur Selbstversorgung und zur Pflege Ihrer psychischen Gesundheit tun, warum sind Ihnen diese wichtig?
Freunde und Familie sind alles für mich und wir unterstützen uns alle unglaublich. Bewegung und ein gesundes Verhältnis zum Essen spielen offensichtlich für die meisten eine zentrale Rolle für das psychische Wohlbefinden, aber das Wichtigste ist ein unterstützendes Netzwerk, für das ich unglaubliches Glück habe!
Folgen Sie Holly Kingston, 27, auf Instagram unter @hollykingston
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