verrät ihr schlimmstes Date, Fitness-Routine und Diät

Was ist das Extravaganteste, was du aus Liebe getan hast?

Mein eigenes mexikanisches Restaurant zu Hause einrichten … Hola Margarita?

Was hilft Ihnen, in die Zone zu kommen, wenn Sie vor einem Date wirklich nervös sind?

Gute Melodien, eine Freundin und ein Getränk!

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Was war das schlimmste Date, das du je hattest? Was ist passiert?

Treffen mit einem Iren auf Tinder, der an diesem Tag seinen Job verloren hat.

Ich war entschlossen, eine lustige Verabredungsnacht mit einem Zufall zu haben. Ihm schien es per SMS gut zu gehen. Jedenfalls… tauchte auf… er war sehr betrunken, lallte und nannte mich „Bianca“. Es dauerte 10 Minuten, bis er sich übergeben musste.

Was war das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?

Viele, viele Charity-Läufe. Ich bin kein großes Yoga-Mädchen, aber ich würde es gerne versuchen.

Gibt es Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

Wellness muss für mich nicht Sport und Fitness sein – aber auch diese Dinge bringen mich zum Schmunzeln:

• Haustiertherapie
• Heißes Bad und ein Wein
• Entrümpeln
• Frische Luft
• Laufen
• Freundschaft und Freundlichkeit
• Eine gute Nacht mit deinen Freundinnen
• Zurückgeben

Wie sieht für Sie eine typische Trainingswoche aus? Wie ist Ihr Fitness-Ansatz?

Jeden Tag! Ich bin bekannt dafür, ein bisschen wie ein Energizer-Häschen zu sein, also brauche ich Bewegung, um mich zu beruhigen, mich selbst zu regulieren und allgemein zu entspannen, besonders wenn ich im Gesundheitswesen arbeite.

Wie sieht für Sie ein Tag auf dem Teller aus?

Ich liebe einen guten Schlaf in … Ich werde den Wecker alle 5 Minuten auf Schlummern stellen. Toast zum Frühstück und einen Kaffee größer als mein Kopf.

Tagsüber bin ich Ergotherapeutin (ich liebe meinen Job) und nachts ein Sozialhase. Ich versuche immer, kurz nach der Arbeit eine hinterhältige Gymnastikstunde zu machen, gefolgt von einem Abendessen mit einer engen Freundin, einem Kollegen oder meiner Familie. Ich esse wahrscheinlich ein- oder zweimal pro Woche alleine. Ich bin eine kleine Nachteule.

Hast du deine Ernährung umgestellt, bevor du zum Bachelor gegangen bist?

Nein, aber ich versuche immer, gesund zu bleiben.

Was sind die einfachen Dinge, die Sie zur Selbstversorgung und zur Pflege Ihrer psychischen Gesundheit tun, warum sind Ihnen diese wichtig?

• Laufen, Fitnessstudio und sehr gute Musik hören.
• Einen besten Freund zu sehen und zu den Kühen zu lachen, die nach Hause kommen. Entlüften und sie wissen lassen, worüber ich aufgeregt bin.
• Meine Hunde umarmen und bei meinen Eltern übernachten.
• Ich nehme ein heißes Bad und schalte mein Handy aus.
• Entrümpeln.
• Umarmung von Mama.
• Der Gemeinschaft etwas zurückgeben.
• Einen großen Schrei ausstoßen und einen guten Flügel haben.
• Ein paar Weine… und ein guter Tanz / Abend!

Erfahre mehr über Brooke, 27 auf ihrem Instagram @brookecleal