Kategorie: Vorsorge

Denken Sie an 2011 BP (vor der Pandemie) zurück. Der US-Präsident war Barack Obama. Apple-Gründer Steve Jobs sprach seine letzten Worte aus: „Oh wow. Oh wow. Oh wow.“ Prinz William heiratete Catherine „Kate“ Middleton in der Westminster Abbey – und ihre Schwester Pippa hätte die Show fast mit ihrem wohlgeformten Hintern gestohlen.

Insbesondere für die königliche Familie war 2011 sicherlich eine einfachere Zeit. Wenn ein kleine Show namens Game of Thrones Auf unseren Bildschirmen tauchte niemand auf – außer vielleicht Fans der langjährigen Buchreihe des Autors George RR Martin -, wie erfolgreich das Drama-Programm werden würde. In acht Staffeln, 73 Folgen und 566 Charakteren brachte GoT ein Milliarden von Dollar für das Fernsehsender HBO. Das stimmt, nicht nur Millionen, Milliarden. (Hinweis: GoT-Streams auf Foxtel in Australien).

Also weiter 10 Jahre Jubiläum von dieser allerersten Episode mit dem Titel Winter Is Coming, in der Ned Stark immer noch Lord of Winterfell war und seine Frau Catelyn Stark immer noch über seine angebliche Affäre und seinen unehelichen Sohn verärgert war und die Stark-Kinder alle immer noch unschuldig waren und mit ihrem niedlichen schrecklichen Wolf herumliefen Welpen und alle waren still, na ja, am LebenSchauen wir uns die Lektionen an, die GoT uns beigebracht hat, und die, die wir uns nicht gewünscht haben.

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Die fünf Dinge, die GoT mir beigebracht hat

1. Du bist nie zu klein, um Größe zu erreichen

Meiner bescheidenen Meinung nach war Tyrion Lannister (Peter Dinklage) derjenige, der am Ende das Spiel – und den Thron – gewann. Während Bran Stark (Isaac Hempstead Wright) zum König ernannt wurde, war es wirklich Tyrions strategische Planung, die ihn dorthin brachte. Außerdem weiß jeder, dass es das Komitee hinter dem König ist, das wirklich regiert, und Tyrion war am Ende definitiv der Anführer dieses Komitees.

Auch Lyanna Mormont. ‚Nuff sagte.

2. Menschen verändern sich… zum Besseren

Einer der außergewöhnlichsten Charakterbögen war der von Sansa Stark (Sophie Turner). Als wir sie zum ersten Mal treffen, ist sie ein eitles, egoistisches Mädchen, das den schrecklichen Joffrey Baratheon (Jack Gleeson) mag. Seien wir ehrlich, für einige Saisons hofften wir, dass sie ihrem Schicksal begegnen würde. Aber langsam verwandelte sich Sansa in die starke Königin, zu der sie geboren wurde, und unser Hass verschmolz wie der Winter mit Liebe.

3. Frauen sind nicht nur böse – sie sind nuanciert

Viele der weiblichen Charaktere mussten mehrere Seiten von sich offenbaren; Sie waren nicht nur „gut“ oder „schlecht“ oder „die Frau“ oder „die Mutter“. Machen wir einen Appell in keiner bestimmten Reihenfolge: Daenerys Targaryen (Emilia Clarke), Arya Stark (Maisie Willliams), Cersei Lannister (Lena Headey), Sansa, Catelyn Stark (Michelle Fairley), Brienne von Tarth (Gwendoline Christie), Margaery Tyrell (Natalie Dormer), Yara Greyjoy (Gemma Whelan), Olenna Tyrell (Diana Rigg), Missandei (Nathalie Emmanuel), Ellaria Sand (Indira Varma), Lyanna Mormont (Bella Ramsey) und Melisandre (Carice Van Houten). #Wer regiert die Welt? Frauen

4. Schlechte Anfänge bedeuten nicht, dass die Dinge für immer schlecht sein werden

Das Treffen und die anschließende Heirat zwischen Daenerys Targaryen und Khal Drogo (Jason Momoa) sahen zu Beginn nicht allzu vielversprechend aus. Tatsächlich war es geradezu schrecklich. Aber nachdem sich das Paar die Zeit genommen hatte, sich zu verständigen und kennenzulernen, blühte etwas Reales und Wundervolles auf.

5. Nichts hält eine Kerze für Familie und Freunde

Nicht jeder hat den Kampf um den Thron überlebt. Es war eine brutale Umgebung, aber durch all das triumphierte die Loyalität und Liebe, die sie füreinander hatten. Egal für wen Sie sich entschieden haben – für die Lannisters oder die Starks – es bestand kein Zweifel, dass sie sich gegenseitig verehrten. Besondere Erwähnung verdient der größte Freund, der je gelebt hat: Hodor. Die Szene, in der er starb, ist immer noch einer der traurigsten Momente im Fernsehen.

… Und die fünf Dinge, von denen ich mir wünschte, sie hätten es nicht getan

1. Du kannst dem Schicksal nicht entkommen

Trotz all des Guten, das sie getan hat und wie sehr wir sie alle angefeuert haben, erlag Daenerys Targaryen schließlich dem Wahnsinn ihrer Vorfahren. Sie verbrannte und tötete in den letzten Folgen der Serie eine Menge unschuldiger Menschen. Sie wollte unbedingt mit eiserner Faust regieren. Wie hätte Westeros mit ihr als Königin ausgesehen? Dank Jon Snow (Kit Harrington) werden wir es nie erfahren. RIP Daenerys.

2. Niemand ist sicher

NIEMAND. Helden sterben. Guten Menschen passieren schlimme Dinge. Sogar die Leute, die wir für die „Hauptfiguren“ halten, verlieren den Kopf – hier siehst du dich an, Ned Stark (Sean Bean). Wenn wir alle Menschen auflisten würden, die auf GoT gestorben sind, würde dies die gesamte Wortzahl des Artikels beanspruchen. Dies machte es schwierig, einen Charakter zu unterstützen, da wir nie wussten, ob sie oder er ihn in der nächsten Minute abbrechen würden.

3. Autoritätspersonen können nicht vertraut werden

König Joffrey Baratheon. Das ist es. Das erklärt diesen Abschnitt.

4. Manchmal sind deine Mitbewohner mehr als nur Mitbewohner

Die Charaktere auf GoT haben nicht diskriminiert, wenn es darum ging, mit wem sie vertraut waren. Brüder schliefen mit Schwestern. Tanten schliefen mit Neffen. Und wir Zuschauer rannten entsetzt schreiend davon.

5. Seien Sie vorsichtig bei Einladungen (insbesondere bei Hochzeiten)

Während es viele schockierende Momente in der Show gab, war der schockierendste (und schrecklichste), als Robb Stark (Richard Madden), seine Frau, seine Mutter und ihr Soldatenkontingent eine Einladung zu einer Hochzeit annahmen – nur um sehr brutal ermordet zu werden – und das ist selbst für GoT-Verhältnisse brutal. Zugegeben, das Dramatischste, was bei einer Hochzeit passieren kann, zu der wir eingeladen sind, könnte ein Wutanfall über den Kuchen oder eine mögliche ausgegrabene Angelegenheit sein, aber dennoch werden wir Hochzeitseinladungen nie wieder auf die gleiche Weise betrachten.

Vielen Dank, Game of Thrones. Der Winter mag vorbei sein, aber du wirst für immer in unseren Herzen leben.

Feiern Sie das eiserne Jubiläum: Zehn Jahre Game of Thrones, diesen Monat auf Foxtel.

Die Bundesregierung hat ihren Zeitplan, den der größte Teil der australischen Bevölkerung haben würde, verworfen gegen COVID geimpft Bis Oktober 2021 wurde eine sehr seltene, aber schwerwiegende Reaktion auf den Oxford-Zeneca-Stoß mit Blutgerinnseln in Verbindung gebracht.

Es gibt eine Sekunde Option in Pfizer, eine, die ursprünglich für die Front reserviert war Gesundheits- und Altenpfleger Aufgrund seiner strengen Temperaturspeicheranforderungen wird es jetzt für alle Aussies unter 50 empfohlen, von denen die Behörden weitere 40 Millionen Dosen gesichert haben, genug für weniger als die Hälfte der Bevölkerung.

Aber es gibt jetzt eine dritte Option in der Mischung für Australien, aber es kann Monate dauern, bis Dosen im Land ankommen, da sie hier nicht hergestellt werden können. Das wissen wir über Novavax COVID Impfstoff.

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Wie funktioniert es?

Im Gegensatz zu den Impfstoffen AstraZeneca und Pfizer verwendet Novavax ein Proteinadjuvans (ein Bestandteil zur Stärkung der Immunantwort), das ein Protein aus dem Coronavirus selbst enthält, jedoch als Nanopartikel formuliert ist, sodass es die Krankheit nicht verursachen kann. Bei der Injektion stimuliert dieses Protein das Immunsystem, Antikörper zu produzieren und T-Zellen in Gang zu setzen, um die Infektion abzuwehren.

Wie effektiv ist es?

In klinischen Studien hat Novavax eine Wirksamkeit von 96,4 Prozent bei der Reduzierung von leichtem und mittelschwerem Coronavirus und eine 100-prozentige Wirksamkeit bei der Vorbeugung schwerer Krankheiten, einschließlich Krankenhausaufenthalt und Tod. Insbesondere ist es auch gegen die britischen und südafrikanischen COVID-Varianten wirksam, wenn auch nicht ganz so wirksam. 86,3 Prozent bzw. 55,4 Prozent Wirksamkeit, weitere Studien werden jedoch noch abgeschlossen.

Irgendwelche bekannten Nebenwirkungen?

Bisher waren die berichteten Nebenwirkungen mild und ziemlich typisch für jede Impfung. Ein bisschen Schmerz und Zärtlichkeit, wo der Schuss gegeben wurde, einige Müdigkeit und Muskelschmerzen wurden berichtet, aber kein Fieber und keine schweren Nebenwirkungen.

Wie viele Dosen wird Australien erhalten?

Australien hat mit Novavax eine Vereinbarung über 51 Millionen Dosen getroffen, die ausreicht, um 25 Millionen Aussies zu impfen, da zwei Schüsse im Abstand von 21 Tagen verabreicht werden müssen.

Wann werden wir es bekommen?

Mitte 2021 ist dies möglich, sofern der Impfstoff von der Therapeutic Goods Authority zugelassen wird.

„Wir gehen davon aus, dass alle Kapazitäten bis Mitte des Jahres online sein werden. Wir verfeinern dieses Timing weiter, wenn wir näher kommen, was uns jetzt zu der Annahme führt, dass wir bis zum dritten Quartal online / voll ausgelastet sind „, sagte Amy Speak, Kommunikationsdirektorin von Novavax das ABC.

„Es gibt einige Versorgungsengpässe, die zur Überarbeitung des Timings beigetragen haben.“

Eierstockkrebs ist die tödlichste Krebserkrankung bei Frauen.

Es gibt keinen Test. Es gibt keine Warnzeichen. Es gibt kein Heilmittel.

In Australien sterben täglich drei Frauen an dieser Krankheit, und jedes Jahr werden weltweit fast 300.000 Frauen diagnostiziert.

Mit minimalen Warnzeichen und derzeit keinem Früherkennungstest ist es nach der Diagnose von Eierstockkrebs oft zu spät.

Wieder einmal ist es das tödlichster weiblicher Krebs.

Die Kreativdirektorin Camilla Freeman-Topper und der CEO Marc Freeman haben ihre Mutter vor 27 Jahren mit 11 bzw. 13 Jahren an Eierstockkrebs verloren.

Motiviert durch ihren verheerenden Verlust und ihre persönliche Verbindung zur Krankheit haben Camilla und Marc 2020 „Ovaries.Talk About Them“ ins Leben gerufen, um das Bewusstsein zu schärfen und die Forschung an einem von Associate Professor Caroline Ford geleiteten Früherkennungstest direkt zu finanzieren.

Bis heute haben die Geschwister bemerkenswerte 225.000 US-Dollar gesammelt, was die Weiterentwicklung eines Früherkennungstests ankurbelte und es der UNSW-Forschungsgruppe für Eierstockkrebs ermöglichte, zwei wichtige Wissenschaftlerinnen zu beschäftigen, die sich ausschließlich auf diese Arbeit konzentrieren.

In diesem Jahr wird die Marke erneut „Ovaries. Talk About Them “mit einer noch größeren philanthropischen Vision und einer festen 5-Jahres-Mission, die mit dem Debüt einer neuen Unisex-Linie von T-Shirts und Hoodies in limitierter Auflage zum Leben erweckt wird, bei der 100% des Verkaufserlöses direkt für die Forschung verwendet werden .

Sie können sie kaufen Hier.

„Fast 30 Jahre nach dem Tod meiner Mutter gibt es immer noch keinen Früherkennungstest für Eierstockkrebs, was hauptsächlich auf einen Mangel an Bewusstsein und Finanzierung zurückzuführen ist, der kaum zu glauben ist“, sagte Camilla Freeman Topper, Creative Director.

„Eierstockkrebs ist die tödlichste Krebserkrankung bei Frauen und bedarf dringend der Aufmerksamkeit. Weltweit sterben jährlich über 300.000 Frauen an der Krankheit, oft aufgrund einer späten Diagnose, und das ist einfach nicht gut genug. Es ist so schwierig, weil wir alle präventiv sein wollen und Lass dich überprüfen, aber es gibt derzeit keine Möglichkeit, dies zu tun. ‚

Während Associate Professor Caroline Ford hinzufügte: „Die Mittel aus der Kampagne haben die Entwicklung unseres Früherkennungstests erheblich vorangetrieben. Diese Mittel haben einen verstärkten Fokus bedeutet und unsere Aussichten sind äußerst positiv.“

Hier sind nur einige der Promis, die hinter der Sache stehen und über Ihre Eierstöcke sprechen möchten:

Die 2021 „Eierstöcke. Talk About Them ”T-Shirt in limitierter Auflage (erhältlich in Schwarzweiß) und Hoodie in limitierter Auflage sind in den Boutiquen von CAMILLA AND MARC landesweit und online unter erhältlich camillaandmarc.com.

CAMILLA AND MARC ermutigt diejenigen, die das T-Shirt oder den Hoodie kaufen, ihre Erfahrungen in den sozialen Medien mit den Tags #ovariestalkaboutthem #CAMILLAANDMARC zu teilen. Zum Verkauf am 12. April. UVP 110 USD für das limitierte Kampagnen-T-Shirt und 199 USD UVP für den limitierten Hoodie.

Andy Lee Vielleicht wissen wir, wie wir alle zum Weinen bringen können Lachen, aber es stellt sich heraus, dass er einen Weg gefunden hat, ein bisschen dieser Freude auch in sein Wellness-Regime zu bringen.

Wir erfahren mehr über seine Workout-Routine und gesunde Favoritenund wie er mit den COVID-19-Sperren 2020 in Melbourne umgegangen ist.

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Trainieren Sie und Ihre Partnerin Rebecca Harding gerne zusammen? Vielleicht Yoga eines Paares?

Ja, wir lieben es, als Paar zu trainieren. Sie lässt mich Pennerbänder benutzen, bei denen meine Gesäßmuskeln tagelang schmerzen. Wir gehen gerne zu Pilates und ich stimme gelegentlich zu, mich mit Yoga in Verlegenheit zu bringen.

Gemeinsame Workouts funktionieren gut für uns; Ich kann nicht dasselbe darüber sagen, wann wir uns zusammengetan haben, um die Spiele in The Cube zu übernehmen [the game show Lee currently hosts]. Wir haben das zweite Spiel nicht hinter uns gebracht und uns gestritten, wessen Schuld das für eine ganze Weile war. Für die Aufzeichnung war es Bec’s.

Also, ähm, welche Art von Übung magst du? Viel Golf, was mir einen 10 km langen Spaziergang bringt. Ich spiele immer noch Feldhockey und liebe ein HIIT-Training mit Bec, wenn wir können. Ein HIIT-Programm, das wir mögen, heißt „Kartenspiel“.

Sie nehmen ein volles Kartenspiel und weisen jeder Farbe eine Übung zu: Herzen = Liegestütze; Pik = Sit-Ups, Keulen = Kniebeugen usw. Sie mischen und drehen dann eine Karte um. Acht Pik bedeutet, dass Sie acht Sit-ups machen müssen. Sie machen weiter, bis Sie das Paket vervollständigt haben. Es stellt sich heraus, dass es ungefähr 100 Wiederholungen von jeder sind.

Bec besteht darauf, dass ich die Jokerkarten behalte, aber sie sollen dir 20 Burpees einbringen. Ich habe die Jokerkarten verloren und bereue nichts.

Was isst du gerne, das gut für dich ist, und was isst du gerne, das nicht so gut für dich ist?

Bec kocht ein gemeines Grünkohlcurry, aber ich bin eher zu Hause in der Kneipe mit einem Parma und einem Pint. Ich bekomme eine ziemlich gleichmäßige Verteilung von beiden in.

Wie denkst du, würdest du gehen, wenn du gezwungen wärst, dich auf The Cube durchzuspielen? Schrecklich.

Zum Glück bin ich der Gastgeber. Eigentlich wird mich nie jemand auf diese hypothetische Frage testen, also ändere ich meine Antwort auf: Ich wäre brillant und würde jedes einzelne Spiel mit einer Hand hinter meinem Rücken beenden, ohne ein einziges Leben zu verlieren.

Was wäre dein ideales Spiel in der Show – wie in, was kannst du gut?

Ich würde mich darauf stützen, die Knoten in den Kopfhörerkabeln zu fangen und auch zu lösen, was derzeit kein Spiel ist.

Wir sind es gewohnt, Sie und Ihren häufigen Mitarbeiter und Freund Hamish Blake gemeinsam auf dem Bildschirm zu sehen – wie ist es, Hosting-Aufgaben alleine zu erledigen?

Es war ziemlich gut, abgesehen von dem gelegentlichen Kandidaten, der mich „Hamish“ nannte, also fühlte es sich so an, als wäre er dort.

Für viele war es ein hartes Jahr 2020, und wir sind auch eine gestresste Nation, die viel auf dem Teller hat. Wie hältst du dich geistig gesund?

Übung hat sehr geholfen. Als die Pubs geschlossen waren, verlor ich 7 kg. Die Pubs haben wieder geöffnet und ich habe diese 7 kg gefunden.

Das Trinken (zu Hause) hat während der COVID und insbesondere durch die Sperrung zugenommen. Haben Sie festgestellt, dass dasselbe für Sie passiert ist, und was ist Ihre Katerkur?

Ich habe in der zweiten Sperre nicht so viel getrunken, aber wenn es um Kater geht, gehe ich den Gedanken-über-Materie-Ansatz und greife einfach den Tag an. Ich denke, wenn du auf die Couch gehst oder im Bett bleibst, ist alles vorbei.

Was möchten Sie früher in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden wissen?

Es geht weniger um Bewegung als um Ernährung. Welches ist wirklich enttäuschend.

Der Cube wird dienstags und mittwochs um 19.30 Uhr auf Network Ten ausgestrahlt.

Wir kennen und lieben sie als die Schauspielerin, die die geliebte Ikone Prinzessin Diana in Netflix auf unsere Bildschirme gebracht hat Die Krone.

Diana, eine der zukunftsorientiertesten Royals, war dafür bekannt, der LGBTQIA + Community etwas zurückzugeben, und war eng mit queeren Ikonen wie Elton John befreundet.

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Nun scheint die Schauspielerin, die sie gespielt hat, auf ihrem Instagram geteilt zu haben, das sie als queer identifiziert.

In einem kurzen und einfachen Beitrag hat sie einfach das Foto „ur fave queer brown“ mit einem Titel versehen.

Das ganze Shooting, für das Pop Magist eine ganze Stimmung. Es wurde vom Fotografen aufgenommen Esther Theaker .

Der ‚Braut‘-Teil verweist auf das Bild, in dem sie in einem prächtigen Retro-Hochzeitskleid von Miu Miu mit Schleier und floralem Stirnband posiert. Beginnen wir nicht einmal mit ihren Brauen (auf die wir total eifersüchtig sind).

Die Resonanz auf ihre Ankündigung war online überwältigend positiv, da die Fans den Feed in ‚OMGs‘ und Feueremojis baden, gespickt zwischen Liebesvorschlägen (angesichts des Hochzeitskontexts des Bildes).

Nicht alle Prominenten entscheiden sich dafür, offen mit ihrer Identität oder Sexualität umzugehen. In den letzten Jahren gab es jedoch viel mehr Transparenz, da unsere Ikonen ihre Wahrheit mit den Fans teilen.

Nach so vielen Jahren des Schweigens über Sexualität in Hollywood ist es großartig, so einfache Selbstfeiern wie dieses zu sehen.

Die Nachricht folgt der Ankündigung vom Februar, dass Corrin in einem neuen Film namens „The“ mitspielen wird Mein Polizist. Sie wird neben dem englischen Landsmann Harry Styles in einer Adaption des Romans von Bethan Roberts auftreten.

Die Handlung spielt in den 1950er Jahren in Brighton und folgt der Lehrerin Marion (Corrin), die sich in den schwulen Polizisten Tom Burgess (Styles) verliebt. Zur gleichen Zeit löst der Museumskurator Patrick Hazelwood (David Dawson) eine Romanze mit Burgess aus, aber aufgrund der sozialen Konventionen und Gesetze der Zeit heiratet Burgess Marion, obwohl er Patrick liebt. Chaos entsteht.

Angesichts der Tatsache, dass Corrin gerade einen Golden Globe für die beste Darstellerin in einer Drama-TV-Serie für ihre Rolle als Prinzessin Diana gewonnen hat, freuen wir uns, dass diese junge Schauspielerin die Branche weiterhin in Schlüsselrollen prägt.

Eine Autoimmunerkrankung ist, wenn eine Person Immunsystem führt eine Reaktion oder einen „Angriff“ gegen ihren eigenen Körper durch (anstatt gegen ein Virus oder einen anderen Fremdkörper). Die Forscher wissen nicht, was sie verursacht, obwohl einige genetisch bedingt zu sein scheinen.

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Es gibt ungefähr 80 Autoimmunerkrankungen, einschließlich solcher, von denen Sie vielleicht schon gehört haben, wie zum Beispiel:

• Zöliakie: Wenn Gluten gegessen wird, greift der Körper den Dünndarm an.
• Diabetes Typ 1: Der Körper greift die Beta-Zellen in Ihrer Bauchspeicheldrüse an, die Insulin produzieren.
• Schuppenflechte: Die weißen Blutkörperchen des Körpers greifen die Haut an.
• Hashimoto Schilddrüsenentzündung: Der Körper greift Ihre Schilddrüse an, eine kleine Drüse in Ihrem Nacken, die für den Stoffwechsel und das Wachstum und die Entwicklung des Körpers verantwortlich ist.
• Lupus: Der Körper greift gesundes Gewebe im ganzen Körper an.

Eine weitere häufige Autoimmunerkrankung ist Morbus Crohn. Sprechen über den täglichen Podcast von Body + Soul Gesund, Die Fernsehmoderatorin und Gesundheits- und Wellnessanwältin Teigan Nash teilt ihre Erfahrungen mit der Diagnose.

„Morbus Crohn ist eine Entzündung in der VerdauungstraktDas kann also überall passieren, von oben in der Nähe Ihres Mundes bis hinunter zu Ihrem Dünndarm “, erzählt sie Gastgeberin Felicity Harley in der Episode„ Gesund “ Was genau ist eine Autoimmunerkrankung?

„Es gibt viele verschiedene Versionen von Crohns. Einige Leute haben es viel schlimmer. Einige Leute tun es nicht. Aber für mich ist es so, als hätte ich Geschwüre in meinem Verdauungstrakt. Es wird also ziemlich schmerzhaft. “

Im Wesentlichen produziert Nashs Körper einen Immunangriff gegen ihren eigenen Magen-Darm-Trakt. Ihre Symptome?

„Ich hatte Blut in meinem Stuhl und so etwas passierte eine Weile, bevor ich etwas dagegen unternahm. Ich denke, wenn du es zum ersten Mal siehst, sagst du: „Oh mein Gott“, als hättest du diese Angst und weißt nicht wirklich, was du tun sollst “, erklärt sie.

„Es ist auch irgendwie peinlich… Ich möchte den Leuten nicht sagen, dass ich blute, es ist komisch. … Aber ja, mein Hauptsymptom war Blut im Stuhl und ziemlich anschaulich, aber ich hatte immer den Drang, auf die Toilette zu gehen. “

Nash erklärt, dass zwischen dem Auftreten von Symptomen und dem Arztbesuch viele Betroffene, einschließlich sich selbst, leicht Opfer von Dr. Google‘.

„Du würdest dich selbst diagnostizieren, du denkst das Schlimmste. Du sagst: „Oh mein Gott, was passiert mit mir?“

„Ich habe viele Nachrichten erhalten, als ich meine Geschichte über andere Menschen mit ähnlichen Symptomen erzählte. Ich ermutige nur alle, sich untersuchen zu lassen, weil Sie nicht wissen, was es sein könnte“, fügt sie hinzu.

Während „Krankheit“ wie ein intensives Wort klingt, ist die Tatsache, dass Sie Crohns nicht loswerden können. Also ja, es ist eine chronische Krankheit.

Nachdem Nash drei Jahre damit gelebt hatte, entschied er Anfang 2021, dass es der richtige Zeitpunkt für sie war, ihre Reise zu teilen.

„Es fühlte sich an, als wollte ich eine Weile teilen, aber… ich denke für mich, ich mag es zu verstehen, was es zuerst ist. Ich möchte sehen können, wie ich damit umgehe “, erklärt sie.

„Wenn ich erst einmal besser verstanden habe, was es ist, bin ich bereit, andere Energien einzuladen, denke ich, weil es viel ist. Als ich teilte, war es eine unglaubliche und erstaunliche Reaktion, so viel Liebe und Unterstützung und Menschen, die bereit sind, Ihnen zu helfen und Ihnen Ratschläge zu geben. Und so war es wirklich sehr, sehr schön, als viele Leute anfingen, ihre Geschichten zu teilen. “

Die Wahrheit ist, dass Teigan Nash nicht allein ist. Laut Crohn’s und Colitis Australia betrifft die Erkrankung ungefähr 1 von 250 Aussies im Alter zwischen 5 und 40 Jahren, und diese Zahl steigt.

„Es war wirklich ziemlich schwer, die Geschichten anderer Leute zu lesen, weil … es so viele Leute gibt, die sich damit beschäftigen, und man merkt es nicht“, sagt Nash.

Das Teilen ihrer Geschichte in den sozialen Medien hat Nash ermutigt, offener für den Zustand zu sein und eine Community in Gang zu bringen. Morbus Crohn ist die Art von Krankheit, die sich auf Ihr anhaltendes Leben auswirkt. Daher kann es ein großer Moment für diejenigen sein, bei denen eine neue Diagnose gestellt wurde. Es ist schön zu wissen, dass andere Leute da draußen dasselbe durchmachen.

„Ich denke, am Anfang war es viel schwieriger, weil ich nicht wusste, wie ich damit umgehen soll. Ich wusste nicht, dass ich mich ausruhen musste, wenn mein Körper müde war. Stress ist für mich ein großer Faktor für ein Aufflackern “, erklärt Nash. „Aber ich denke, jetzt habe ich gelernt, wie ich mit meiner Arbeitsbelastung umgehen kann, Zeit für mich habe… eigentlich hatte ich großes Glück. Es ist sehr überschaubar für mich. „

Nash war in der Lage, ihre Symptome größtenteils zu kontrollieren und weiterhin in ihrer Industrie mit hoher Oktanzahl zu arbeiten. Sie lernt immer noch, nachdem sie während der COVID-Pandemie auf Reisen zur Arbeit ein Aufflackern erlebt hat.

Nashs Aufflackern beinhaltet normalerweise das Gefühl, wirklich aufgebläht zu sein, Blut in ihrem Stuhl und den Drang, oft auf die Toilette zu gehen. Dies ist jedoch für jeden anders.

„Ich hatte ein kleines Aufflackern, als wir unterwegs waren, weil es, wie Sie sich vorstellen können, bei der Arbeit auf der Straße ziemlich voll ist. Ich denke, es geht nur darum, es mit dem zu kommunizieren, mit dem Sie arbeiten, und zu sagen: „Hey, das ist, was passiert. Ich brauche ein Badezimmer oder ich brauche nur Ausfallzeiten.

Da immer mehr Aussies über ihre Autoimmunerkrankungen sprechen, hat Nash viel mehr Akzeptanz erfahren als in früheren Zeiten. Sie hat sich mit dieser Krankheit abgefunden und sagt, dass sie einen positiven Ausblick auf die Zukunft hat.

„Es hat viel gelernt, aber ich bin jetzt dort angekommen. Ich mag es, eine positive Einstellung zu haben, weil es scheiße ist, aber dann kann man sich wie eine negative Einstellung in diese hineinziehen, und man wird nirgendwo hinkommen, wenn man darin ist. “

Es ist seit langem theoretisiert worden, dass es in der Ärzteschaft ein sehr ernstes, aber weitgehend unausgesprochenes Problem gibt, wie der Schmerz von Frauen wahrgenommen wird und wie Frauen ihn erhalten medizinische Behandlung.

Eine neue Studie scheint diese geschlechtsspezifischen Vorurteile zu bestätigen. wenn männlich und weibliche Patienten drückte die gleiche Menge aus von SchmerzenBeobachter betrachteten die Schmerzen von Frauen als weniger intensiv als ihre männlichen Kollegen (dh wir sind einfach zu dramatisch), was zu erheblichen Unterschieden bei den Behandlungen führen könnte.

Es zeigte sich auch, dass Frauen, die unter Schmerzen leiden, eher von einer psychologischen Therapie als von Medikamenten profitieren.

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Veröffentlicht in der Journal of Pain50 Teilnehmer wurden gebeten, Videos von weiblichen und männlichen Patienten mit anzusehen Schulterschmerzen als sie eine Reihe von Aufgaben und Range-Motion-Übungen durchgeführt. Die Patienten wurden auch gebeten, ihre Beschwerden zu melden, während sie ihre Schultern bewegten.

Die Forscher fanden heraus, dass weibliche Patienten weniger Schmerzen hatten als ihre männlichen Kollegen, die berichteten und ebenso viel Unbehagen zeigten.

„Wenn das Stereotyp lautet, Frauen seien ausdrucksstärker als Männer, vielleicht“ übermäßig „ausdrucksstark, dann besteht die Tendenz darin, das Schmerzverhalten von Frauen zu ignorieren“, sagte Elizabeth Losin, Assistenzprofessorin für Psychologie und Direktorin des Labors für soziale und kulturelle Neurowissenschaften bei die Universität von Miami in einer Stellungnahme.

„Die Kehrseite dieses Stereotyps ist, dass Männer als stoisch wahrgenommen werden. Wenn ein Mann einen Gesichtsausdruck mit starken Schmerzen macht, denken Sie:‚ Oh mein Gott, er muss sterben! ‚ Das Ergebnis dieses Geschlechterstereotyps über den Schmerzausdruck ist, dass angenommen wird, dass jede Einheit des erhöhten Schmerzausdrucks eines Mannes eine höhere Zunahme seiner Schmerzerfahrung darstellt als dieselbe Zunahme des Schmerzausdrucks einer Frau. “

Sie schloss: „Entscheidend ist, dass unsere Ergebnisse zeigen, dass diese geschlechtsspezifischen Vorurteile nicht unbedingt zutreffend sind. Frauen sind nicht unbedingt ausdrucksstärker als Männer, und daher sollte ihr Schmerzausdruck nicht außer Acht gelassen werden. “

In einem solchen Aussehen getriebene Industrie, Hollywood-Superstar Rebel Wilson hat es geschafft, eine wirklich gesunde Haltung gegenüber Aussehen und Aussehen einzunehmen Selbstachtung. Nach einem Jahr der Gesundheit, in dem sie nicht nur fast 30 kg abnahm, sondern auch ihre Beziehung zum Essen verbesserte, hat der Schauspieler nun erkannt, dass es kein übermäßiges Essen gab nett zu sich selbst.

In einem Interview mit Wer was anziehenWilson sagt, dass sie stolz auf ihre körperliche Transformation ist, erkennt aber an, dass Persönlichkeit, nicht Aussehen, das ist, was Sie für immer behalten.

„Ich weiß, dass ich jetzt ein bisschen stolz auf mich bin und ich versuche, heiße Bilder auf Instagram zu veröffentlichen [laughs], aber ich bin jemand, der noch nie mit meinem Aussehen gehandelt hat “, sagte sie.

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„Tatsächlich habe ich Dinge, die die Leute nicht für schön hielten oder als Nachteil empfanden – wie Übergewicht -, für mich und meine Karriere positiv gemacht. Als würde man Charaktere wie Fat Amy in der spielen Absolutes Gehör Filme, eine Figur, die mir so am Herzen liegt. “

Mit 41 Jahren hat sie auch gelernt, den Bullsh zu schneiden – aus ihrem Leben, zu dem auch Menschen gehören, die sie nicht richtig behandeln.

„Ich habe jetzt genug Erfahrung im Leben, um zu wissen, ob mich jemand richtig behandelt“, sagte sie.

„Es ist wirklich cool, in meinen 40ern zu sein. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich mich viel besser kenne – was ich verdiene und was ich wert bin. “

In einem früheren Interview mit 2DayFM, Wilson sagte, sie sei immer zuversichtlich gewesen, habe aber bemerkt, wie die Leute sie jetzt, wo sie abgespeckt ist, anders behandeln.

„Was mich wirklich interessiert hat, ist, wie andere Leute dich behandeln“, sagte sie.

„Manchmal haben die Leute dich nicht zweimal angesehen, und jetzt, wo ich in guter Verfassung bin, bieten die Leute an, meine Lebensmittel zum Auto zu tragen und Türen für dich zu öffnen. Ist es das, was andere Menschen die ganze Zeit erlebt haben? “

Es ist Australien. Wir lieben eine herzhafte Kombination aus Kuchen und Schoner. EIN zuckerhaltiger Tee und Keks. Verklage uns!

Aber es stellt sich heraus, dass wir nach diesen greifen.diskretionäre LebensmittelLaut einer neuen Studie des CSIRO, Australiens nationaler Wissenschaftsagentur, viel zu oft.

Tatsächlich gönnen sich 80% von uns jeden Tag zu viel Junk-Food. Woher weißt du, wann du hast? auf leckerer Schmuggelware über Bord gegangen? Nun, der CSIRO hat eine veröffentlicht Junk Food Analyzer um dir zu zeigen genau das, was du in deinen Körper gesteckt hast.

Sagen wir einfach, manchmal gibt es so etwas wie zu viel zu wissen.

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Was ist der Junk Food Analyzer?

Der Analysator wurde entwickelt, um Aussies bei der Verbesserung ihrer Ernährung zu unterstützen. Er bietet ein besseres Verständnis der diskretionären Nahrungsaufnahme. Es hilft Ihnen zu sehen, was Sie am meisten konsumieren, und das interaktive Tool bietet auch Strategien und Tipps zur Reduzierung Ihrer Kilojoule (was für den Gewichtsverlust unerlässlich ist).

Eines der Dinge, die bei der Verwendung des Junk-Food-Analysators wirklich nützlich sind, ist, dass Sie eine bessere Vorstellung von der Portionsgröße erhalten, zumal eine Portion Junk-Food viel weniger ist, als Sie tatsächlich essen würden.

Was sind Aussies Schwächen?

Es überrascht nicht, dass unsere beliebteste Schwäche in Australien Alkohol ist, der rund 20 Prozent unserer Junk-Food-Aufnahme ausmacht.

Dr. Chelsea Mauch, Postdoktorandin am CSIRO, sagt, dass dies an unseren sozialen Gewohnheiten liegen kann. „Ähnlich wie bei anderen diskretionären Lebensmitteln und Getränken wird Alkohol aus vielen verschiedenen Gründen konsumiert und kann mit sozialen Anlässen, Ereignissen und sozialen Normen verbunden sein“, sagt sie.

„Es kann auch schwierig sein zu verstehen, was einen„ Aufschlag “von Alkohol in Bezug auf Ermessensentscheidungen ausmacht, und im Allgemeinen sind Getränke (alkohol- und zuckergesüßte Getränke) leicht zu viel zu konsumieren. Dies könnte es für Australier schwierig machen, ihre Aufnahme in Schach zu halten. “

Unsere anderen Schwächen sind Kuchen und Kekse (18 Prozent der Aufnahme), zuckerhaltige Getränke (12 Prozent der Aufnahme) und herzhaftes Gebäck (9 Prozent der Aufnahme).

Warum sind wir so besessen von Junk Food?

„Wir haben eine natürliche Vorliebe für süße und salzige Aromen, die nützlich gewesen wären, wenn das Essen knapp gewesen wäre“, erklärt Dr. Mauch.

Also können wir die Evolution beschuldigen?

„Dies ist heutzutage nicht mehr hilfreich, da diese Lebensmittel so leicht verfügbar sind. Diskretionäre Speisen und Getränke sind ebenfalls in unserem täglichen Leben verankert und mit wichtigen Ereignissen und Anlässen verbunden – denken Sie an Kuchen an Geburtstagen und an festliche Getränke. Diese Gruppe von Speisen und Getränken ist ebenfalls sehr vielfältig, so dass es schwierig sein kann, wirklich zu verstehen, wie viel wir essen, was es schwierig macht, sie in Schach zu halten “, fügt sie hinzu.

Können wir jemals diskretionäre Lebensmittel essen?

Die kurze Antwort lautet ja, obwohl alles im Gleichgewicht gehalten werden muss.

„Seien Sie freundlich zu sich selbst und erlauben Sie sich, diese Speisen und Getränke zu sich zu nehmen, die Sie in kleinen Mengen oder gelegentlich genießen. Wählen Sie eine Strategie, die für Sie und Ihren Lebensstil funktioniert, aber auch flexibel ist “, sagt Dr. Mauch.

„Wenn Sie viele dieser Lebensmittel haben, kann es einige Zeit dauern, sie langsam zu reduzieren. Die Dinge werden nicht immer nach Plan verlaufen und Sie werden sich möglicherweise nicht immer an diese Änderungen halten. Selbst eine Reihe kleiner Änderungen, die im Laufe der Zeit vorgenommen wurden, können sich jedoch positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. “

Strategien zur Reduzierung von diskretionären Lebensmitteln?

So wie Ihr Essen persönlich ist, so ist es auch, wie Sie es angehen.

Einige der besten Möglichkeiten, dies zu tun, sind:

• Beseitigen: Dies kann zu einer Reduzierung der Gesamtenergie (kJ) um 26 Prozent führen.
• Betrag halbieren: Dies kann zu einer Reduzierung der Gesamtenergie (kJ) um 17 Prozent führen.
• Machen Sie eine Pause (essen Sie weniger oft): Dies kann zu einer Reduzierung der Gesamtenergie (kJ) um 6 bis 18 Prozent führen.

Dr. Mauch sagt: „Keine Strategie passt zu jedem Menschen, wenn es darum geht, diskretionäre Speisen und Getränke einzuschränken. Der Schlüssel liegt darin, etwas zu finden, das für Sie funktioniert. “

Gesunde Lebensmittel tauschen, um Sie zu reduzieren

„Einige gesunde, füllende Snacks umfassen Nüsse, Popcorn aus der Luft, Vollkorncracker mit Erdnussbutter oder Hommus, Obst oder sogar trocken geröstete Kichererbsen“, erklärt Dr. Mauch.

„Sie können auch die besuchen Total Wellbeing Diet Website für einige gesunde Genussrezepte wie Zitronenglücksbällchen. “