CBD-Öl, männliche Empfängnisverhütung, Hormon-Hacking


Betrachten Sie dies als ein Fenster in Ihre Wellness-Zukunft, von der Reise vom Stromnetz über die Geburt eines Mannes bis hin zu CBD-infundierten Dingen.

Die Wellnesswelt hat sich in den letzten 10 Jahren sehr verändert und als wir eintreten, neues Jahrzehntwird das Tempo beschleunigt.

Während 2019 alles um funktionalen Schmuck, Rudern in der Halle und Mesodosierung ging, steigern Sie in diesem Jahr Ihre Gesundheit mit Kristallgitter, Hormon-Tracking und CBD Hautpflege als Mediziner und Gesundheitsexperten erkunden neue Grenzen in der Fitness, Ernährung, Wohlbefinden und Schönheit.

Erwarten Sie einen Fokus auf die Verlangsamung, während sich die Welt von der Krise erholt Burnout der 2010er Jahre und bereiten Sie Ihren Reisepass für mehr Reisen außerhalb des Stromnetzes vor. Bist du bereit, sie selbst zu testen? Hier sind Body + Souls Top 20 Wellness Trends Damit Ihr 2020 richtig startet.

Fitness

# 1. Ich stimme zu

Lagree Fitness ist in London und LA bereits ein Riesenerfolg und wird die Art und Weise verändern, wie Sie schwitzen. Das von dem Hollywood-Trainer Sebastien Lagree entwickelte Lagree-Training verwendet einen Megaformer (eine größere Version des Pilates-Reformers), um Ihre Muskeln zu stärken und zu verlängern. Die 45-minütigen Kurse dienen dazu, Ihre langsam zuckenden Muskelfasern zu aktivieren, um Ausdauer aufzubauen und Ihren Energieverbrauch zu steigern. Mit einer Reihe von Studios, die im letzten Jahr im ganzen Land eröffnet wurden (einschließlich Sydney), können Sie unsere lesen Klasse im Rückblick hier), Sie können wetten, dass der Trend im Jahr 2020 noch größer sein wird.

Probieren Sie den Trend: Lagree Fitness oder K-Kore

# 2. Schlagzeugtherapie

Eine Form der Massage, die konzentrierte, schnelle Impulse verwendet, die tief in Ihr Muskelgewebe gelangen. Eine perkussive Therapie kann dabei helfen, Schmerzen zu lindern, Ihren Bewegungsspielraum zu vergrößern und Ihre Leistung zu steigern. Achten Sie auf Handheld-Geräte, die diese starken Impulse bequem von zu Hause aus abgeben können.

Probieren Sie den Trend: Theragun liv

#3. Funktionelle Fitness

Funktionale Fitness konzentriert sich auf die Kräftigung der Muskeln, die Sie im täglichen Leben am meisten nutzen. Laut einer Studie von Stats & Reports wird die Fitnesswelt in die Luft gejagt. Im Gegensatz zu HIIT und CrossFit, die darauf abzielen, so viele Bewegungen wie möglich in einer Sitzung zu eliminieren, besteht das Ziel der funktionellen Fitness darin, die Muskeln zu entwickeln, die Sie für allgemeine Aktionen wie z ziehen, heben und hocken. Anstatt die Wiederholungen zu zählen, konzentrieren sich die Workouts für funktionelle Fitness darauf, Ihre Form zu perfektionieren, um Ihren Körper mobil zu halten und Verletzungen vorzubeugen.

Wohlbefinden

# 4. Kristallgitter

Kristallgitter, genannt der neue Zielplaner von 2020, ermöglichen es Ihnen, die Energie Ihrer Kristallsammlung zu bündeln, indem Sie sie an geometrischen Formen und Mondphasen ausrichten. Klang zu woo-woo für dich? Geben Sie ihm eine Chance – Studien zeigen, dass Visualisierungstechniken wie diese große Belohnungen haben können. Außerdem sehen sie super hübsch aus.

Probieren Sie den Trend: Endota von Crystal Lab Crystal Grid Kit

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# 5. Blaulicht-Brille

Wenn Sie die Augenbelastung reduzieren möchten und Halten Sie Ihre Körperuhr im Gleichgewicht Aber ich habe keine Lust auf diese sperrigen Blaulicht-Schutzbrillen. Wir haben gute Neuigkeiten. Dank Unternehmen wie Glamour Glasses sehen Blaulichtfilter nicht mehr wie ein Science-Fiction-Film aus, was bedeutet, dass sie bis Ende des Jahres auf jedem Schreibtisch und jedem Nachttisch zu finden sind.

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# 6. Hormonspurhaltung

Wenn du gedacht hättest Periodenverfolgung und Zyklussynchronisation waren im Jahr 2019 groß, es wird noch mehr geben. Von der Überwachung Ihrer Periode und Fruchtbarkeit mit Apps bis hin zum Erlernen der Synchronisierung Ihrer täglichen Aktivitäten mit Ihrem Zyklus steht die Gesundheit von Frauen im Mittelpunkt. Zeit Apps wie Hinweis (kostenlos, iTunes und Google Play) werden in diesem Jahr noch größer, während Hormon-Tracker wie der Inne, der in Kürze auf den Markt kommt, Ihnen noch mehr über Ihre reproduktive Gesundheit beibringen werden. Das in Deutschland entwickelte Handheld-Gerät zeichnet mithilfe von Speichelstreifen in nur 10 Minuten Ihr hormonelles Profil auf (das Sie zur Empfängnisverhütung und für allgemeine Gesundheitszwecke verwenden können).

# 7. Blaue Zonen

Vergessen Waldbaden2020 baden Sie im Meer. Studien haben gezeigt, dass das Leben in der Nähe des Ozeans oder der Besuch des Ozeans sich positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt. Dies bedeutet, dass Menschen von Aktivitäten wie Schwimmen und Spaziergängen am Meer angezogen werden, um aufmerksam zu bleiben.

# 8. Geburtenkontrolle bei Männern

Frauen sind nicht die Einzigen, die ihre reproduktive Gesundheit im Jahr 2020 nachverfolgen. Wenn dies genehmigt wird, können Männer darauf zugreifen die erste männliche Empfängnisverhütung der Welt irgendwann später in diesem Jahr. Die von Forschern des indischen Rates für medizinische Forschung entwickelte Verhütungsmethode ist offenbar zu 97,3 Prozent wirksam, hat keine berichteten Nebenwirkungen und hält etwa 13 Jahre an.

# 9. Super Mehle

Im Jahr 2020 kochen Sie mit ballaststoffreichen, nährstoffreichen Mehlen aus Blumenkohl (wie diese köstliche Beerentarte), Eichel und Apfel, um Ihren Körper zu nähren und der Lebensmittelverschwendung ein Ende zu setzen.

Probieren Sie den Trend: PomPom Paddock Blumenkohlmehl

# 10. Vielseitige Aromen

Erdige Gerichte und einheimische Superfoods werden in diesem Jahr eine Hauptrolle auf den Speisekarten spielen, während die vielseitige Küche die Nahrungsmittelszene übernimmt. Bereiten Sie sich darauf vor, Moringa, Tamarinde und Sorghum auf Ihrem Teller zu sehen und erweitern Sie Ihren Gaumen mit Lebensmitteln wie Fonio (westafrikanisches Gras), Cassava (südamerikanisches Wurzelgemüse) und afrikanischen Kolanüssen.

# 11. DNA-basierte Einkaufslisten

Ihre Mission, ein langes und gesundes Leben zu führen, wird dank DnaNudge viel einfacher. Es wurde von britischen Wissenschaftlern entwickelt und erfasst Ihre DNA, um das Risiko ernährungsbedingter Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes oder Bluthochdruck aufzudecken. Von dort aus werden Ihre Lebensstilfaktoren bewertet und Ihr tragbarer Tracker kalibriert, um bestimmte Lebensmittel beim Scannen und Einkaufen zu vermeiden – und vorzuschlagen. Wir hoffen, dass es bald nach Down Under kommt …

# 12. Alkoholfreie Getränke

Von alkoholfreien Bieren über botanische Spirituosen bis hin zu nüchternen Gins haben Sie 2020 die Qual der Wahl. Erfahren Sie, wie es geht Feiern und hier nüchtern bleiben.

Probieren Sie den Trend: Holsten Alkoholfrei

Schönheit

# 13. Personalisierte Produkte

Beauty-Markt-Insider Cosmoprof prognostiziert personalisierte Schönheit wird der größte Trend des Jahres sein, mit Verbrauchern, die ihre individuellen Bedürfnisse erfüllen wollen. Wir haben dies bereits bei nicht geschlechtsspezifischen Produkten und generischen Haarpflegeprodukten gesehen, aber auch bei Farbkosmetikprodukten, als Fenty Beauty by Rihanna auf den Markt kam eine Linie von 50 GrundfarbenHervorheben der Notwendigkeit für mehr Inklusivität. Die Technologie wird der Haupttreiber sein, wobei Diagnosedienste wie Online-Tests und virtuelle Anprobe-Funktionen immer beliebter werden.

Probieren Sie den Trend: L’Oréal Paris Modiface

# 14. CBD-infundierte Produkte

Letztes Jahr haben wir uns mit der mit Hanf infundierten Hautpflege befasst, der nicht-psychoaktiven Sorte von Cannabis, die seit langem für ihre Vorteile bei der Hautpflege gepriesen wird. Aber es ist Cannabidiol (CBD), das in der Wellness-, Medizin- und jetzt Schönheitsbranche große Wellen schlägt. Dieses Cannabis-Derivat wurde 2016 für medizinische Zwecke legalisiert Hilfe bei allem von Stress und Angst bis zu Schlaflosigkeit – und behauptet sogar, bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Rosacea, Akne und Ekzemen helfen zu können. Aufgrund seines Antioxidans-reichen Profils kann es auch dazu beitragen, die Haut vor vorzeitiger Hautalterung zu schützen. Wenn es in Australien entkriminalisiert wird, erwarten wir, dass seine Rolle in der Kosmetik immer größer wird breiter zugänglich und recherchiert. Finden Sie heraus, wie und wo Sie können Holen Sie sich legal, lokal hier.

#15. Grünere Verpackung

Umweltfreundliche Verpackungen sind der Weg der Zukunft, wenn das Bewusstsein der Verbraucher (in Bezug auf Kaufgewohnheiten und die Rolle globaler Unternehmen) wächst. Von nun an sehen Sie eine Reihe von nachfüllbaren, wiederverwendbaren, recycelbaren und biologisch abbaubaren Verpackungen in den Regalen auf dem Markt.

Probieren Sie den Trend: Garnier Skin Active Hydrating Botanical Gel Mit Aloe Vera waschen

# 16. Schönheit für jedes Alter

Es ist seit langem bekannt, dass Frauen über 40 sich bei Schönheitskampagnen oft ausgeschlossen fühlen, was es ihnen erschwert, Hautpflege, Make-up und mehr zu kaufen. Aber dieses Jahr werden sich die Dinge ändern, da die Schönheitsindustrie integrativer wird. In dieser demografischen Gruppe sind Frauen stark vertreten, und es gibt Linien, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Der Schwerpunkt liegt auf Produkten für Haut- und Haarprobleme in der Perimenopause, in den Wechseljahren und nach den Wechseljahren.

Reise

# 17. Haustierfreundliche Ferien

Rund 42 Prozent der Tierhalter wählen ihr Urlaubsziel basierend darauf, ob sie ihren vierbeinigen Freund mitbringen können oder nicht. Erwarten Sie daher, dass 2020 mehr tierbezogene Eigenschaften auf den Markt kommen -spezifische gehobene Küche, Ihre Haustiere werden perfekt verwöhnt. am meisten entdecken haustierfreundliche Urlaubsziele in NSW finden Sie hier.

Probieren Sie den Trend: Urlaub mit Hund

# 18. Pool-Sharing

Ich wünschte immer, es gäbe ein Airbnb für Pools? Du hast Glück. Swimply wird im November letzten Jahres eingeführt und ist der weltweit erste Online-Marktplatz für Pool-Sharing. Stöbern Sie einfach auf der Website, finden Sie einen Pool, der zu Ihrem Brief passt (abgelegen, schick, luxuriös – Sie nennen es!), Und nach ein paar Klicks werden Sie und Ihre Freunde ihn an Ihr eigenes privates Schwimmloch lecken.

Probieren Sie den Trend: Swimply

# 19. Off-the-Grid bleibt

Hotels wollen Holen Sie sich von Ihrem Telefon Tatsächlich verfügen einige Immobilien über Pakete, in denen Sie Ihr Telefon für einen bestimmten Zeitraum abgeben und sich an bildschirmfreien Aktivitäten beteiligen können.

Probieren Sie den Trend: QT-Abschaltpaket

# 20. Kolumbianische Abenteuer

Laut Skyscanner strömen die Australier 2020 nach Bogota, Kolumbien, und die Buchungen für die südamerikanische Stadt steigen gegenüber dem Vorjahr um 62 Prozent.



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