Ich trinke nur zwei alkoholfreie Getränke ein Tag, ob gezuckert oder gesüßt künstlich gesüßt, könnte laut einer neuen Studie ausreichen, um das Risiko eines vorzeitigen Todes zu erhöhen.
Die Forschung, veröffentlicht in JAMA Innere Medizin, durchgeführt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), analysierte die Daten von mehr als 450.000 Erwachsenen in 10 europäischen Ländern.
Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 50 Jahre, und diejenigen mit vorbestehenden gesundheitlichen Problemen wie Krebs, Herzerkrankungen oder Diabetes wurden nicht berücksichtigt.
Die Teilnehmer nahmen zwischen 1992 und 2000 an der Studie teil und wurden dann über einen durchschnittlichen Zeitraum von 16 Jahren regelmäßig überwacht. In dieser Zeit wurden 41.600 Todesfälle registriert.
Während dieses Zeitraums von 16 Jahren wurden die Teilnehmer zu ihrem Lebensstil befragt, einschließlich Bewegung, Rauchen, Gewicht, Diät und Ernährung, einschließlich ihres durchschnittlichen Konsums von kohlensäurehaltigen Getränken, Fruchtsäften und Energy-Drinks.
Gefällt dir was du siehst? Melden Sie sich bei unserem bodyandsoul.com.au Newsletter für mehr Geschichten wie diese. Und nein, wir versprechen, Sie nicht zu spammen.
Die Forscher fanden heraus, dass 11,5 Prozent der Menschen, die mehr als zwei Standard-Softdrinks pro Tag tranken, während der 16-jährigen Studie starben, verglichen mit nur 9,3 Prozent derjenigen, die weniger als ein Glas Softdrink pro Monat tranken.
Berücksichtigt man jedoch andere Faktoren wie BMI, Ernährung, Rauchen und körperliche Aktivität, so steigt das Sterberisiko bei denjenigen, die zwei alkoholfreie Getränke pro Tag tranken, um 17 Prozent. Dies galt für Männer und Frauen gleichermaßen.
Diejenigen, die künstlich gesüßte Erfrischungsgetränke konsumierten, schienen ein höheres Risiko zu haben, an Kreislauferkrankungen zu sterben, während mit Zucker gesüßte Erfrischungsgetränke mit einem höheren Risiko verbunden waren, an Verdauungskrankheiten zu sterben. Beide Arten von Erfrischungsgetränken waren zudem mit einem hohen Sterberisiko verbunden Parkinson-Krankheit.
Während die Wissenschaftler erklärten, dass die Studie nicht bewiesen hat, dass alkoholfreie Getränke die einzige Ursache für ein erhöhtes Risiko für einen frühen Tod sind, argumentierten sie, dass sie eine weitere Unterstützung bieten, um den Konsum zu begrenzen und sie vorzugsweise durch gesündere Getränke wie Wasser zu ersetzen.
Dr. Neil Murphy, Mitautor der Studie, sagte, es seien weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, warum künstliche Süßstoffe schädlich für unsere Gesundheit sind. Dies sei die dritte groß angelegte Studie in diesem Jahr, in der künstlich gesüßte Erfrischungsgetränke miteinander in Verbindung gebracht würden zu Tode.