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F45-Botschafter Cory George teilt seinen Tag auf einem Teller


Von sechs Eiern zum Frühstück bis zu drei Fertiggerichten als Morgensnack beweist die Ernährung des Fitnessexperten, dass gesundes Essen nicht verhungert.

Egal, ob Sie ein ehemaliger oder aktueller Benutzer sind Süchtiger F45Man könnte sagen, dass Sie eine starke Denkweise haben zu jedes Training, aber es ist der kleine, fitte Mann, der sein blaues T-Shirt und die grauen Shorts auf dem Kopf trägt F45 Fernsehbildschirme, die Sie wirklich durch das Internet bringen anstrengende 45 Minuten.

Okay, fit mag er sein, aber nicht so viel wenig.

Tatsächlich könnte Cory George, AKA, der Typ, auf den Sie schielen, während Ihnen der Schweiß über die Stirn tropft, einer der stärksten Männer der Welt sein – und nicht nur sein Trainingsregime ist für seinen straffen Körper verantwortlich.

In einem exklusiven Interview mit body + soul enthüllte der F45-Botschafter seine komplette Ernährung – und Junge, ist es intensiv?

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Seien Sie gespannt, wie ein durchschnittlicher Tag auf einem Teller für den Fitnessfan aussieht.

Der Tag von F45-Botschafter Cory George auf einem Teller

Sobald er aufwacht: Wasser.

Frühstück: 6 Eier auf zwei Scheiben Avocado-Toast, dazu ein Karotten-Ingwer-Saft.

Pre-Workout: Müsliriegel oder gemischte Nüsse.

Nach dem Training: Whey Protein Isolate Shake von F45 Fuel.

Morgensnack: 2-3 F45 Mahlzeiten.

Mittagessen: Ein großer Salat mit extra Hühnchen und Haloumi.

Nachmittags-Snack: Manchmal Lutscher oder Schokolade als Belohnung.

Abendessen: Huhn oder Fisch (Lachs / Schnapper) mit Gemüse.

Nach dem Abendessen: Schokoladenmilch und viel Wasser.

Sein Schummelmahl ist sogar noch besser als ein paar Schokoladenstücke: „Ich würde selbst eine volle XL-Peperoni-Pizza essen. Es ist etwas Kraftvolles, mit den Händen zu essen und ein käsiges Stück aufzuheben.“ Wir fühlen dich, George!

Wenn dies nicht beweist, dass Hunger mit Sicherheit nicht der Schlüssel zu Gewichtsverlust oder guter Gesundheit ist, wissen wir nicht, was passiert.



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