In einem exklusiven Interview mit Body + Soul enthüllt die Kandidatin für den Bachelor in Paradise, Helena Sauzier, die Ernährungsgeheimnisse hinter ihrer schlanken und straffen Figur, wie sie sich auf die TV-Show vorbereitet hat und welche Qualität sie bei einem Partner am attraktivsten findet.
Das Premiere des Bachelor in Paradise 2020 (BIP) ausgestrahlt, und was ist ein dramatischeres Wort für dramatisch?
Zwischen Ciarran, der völlig nackt ging (war das ein neues Tattoo auf seiner Po-Wange?) Und dem unangenehmen Abendessen in der Gruppe, das in einem noch unangenehmeren Spiel „Ficken, heiraten, Freund“ endete, gab es Helena Sauzier.
Wenn Sie eine kleine Erfrischung brauchen, war Helena die erste Dame, die aus der Limousine stieg Matt Agnews Staffel von The Bachelor und wurde schnell ein Fanfavorit, bis sie nach den Daten der Heimatstadt nach Hause geschickt wurde.
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Während sie sich bemühte, ihre Wache loszulassen und Hals über Kopf mit dem Astrophysiker zusammenzufallen, hat die 25-Jährige das Paradies mit einer neuen Sicht auf Leben, Liebe und Glück betreten.
Body + Soul sprach mit der Bachelorette, um alles über ihre Ernährungsgeheimnisse herauszufinden, wie sie sich auf BIP vorbereitet hat und wonach sie bei ihrem zukünftigen Partner sucht.
Wie sieht für Sie ein Tag auf einem Teller aus?
„Ich würde meine Ernährung als überwiegend modifiziertes Mittelmeer beschreiben. Ich vermeide raffinierte Kohlenhydrate, da mein Körper sie nicht wirklich gut verarbeitet und sie hochentzündlich sind “, sagt sie zu Body + Soul. Zu Ihrer Information, Helena hat einen Bachelor of Health Science, also weiß sie ein oder zwei Dinge über Ernährung und Essen.
„Das Frühstück besteht normalerweise aus griechischem Joghurt mit Nüssen, Samen, Beeren und Hafer. Das Mittagessen ist sehr unterschiedlich – ich bekomme derzeit eine Essenslieferung namens Foober, die mir überwiegend Keto-Mahlzeiten schickt. “ Ein Beispiel für eine Mahlzeit sieht aus wie ein Hühnchen-Aioli-Burger auf kohlenhydratarmem Brot aus Flohsamenschale und Mandelmehl.
Das Abendessen besteht normalerweise aus Fleisch und Gemüse, wie Salatbecher-Tacos mit Rinderhackfleisch, Sauerrahm, Guacamole und Cheddar.
Was Snacks betrifft…
„Ich esse nie zwischen den Mahlzeiten. Dies scheint mich auf einem konstanten Gewicht zu halten und den ganzen Tag über mit Energie versorgt zu sein. Ich verstehe jedoch, dass jeder anders ist. Dies ist genau das, was für meinen Körper am besten funktioniert und seit Jahren funktioniert. Ich stelle auch sicher, dass ich zu den Mahlzeiten genug esse, damit ich bis zur nächsten Mahlzeit zufrieden bin. „
Und laut ihrem Instagram glaubt sie definitiv sehr an Balance (ab und zu in Form eines Getränks).
Haben Sie Ihre Ernährung vor dem BIP geändert?
„Ich habe nicht! Meine Ernährung ist seit Jahren dieselbe. Ich fühle mich großartig, halte mein Gewicht stabil und gebe mir viel Energie, also bleibe ich dabei. “
Wie sieht eine Woche Bewegung aus?
„Ich mache 3-4 Mal pro Woche Cardio- und HIIT-Workouts im Tanzstil. Ich mache auch mindestens eine Mischung aus Pilates, Yoga und Tai Chi pro Woche. “
Was ist das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?
„Vor ein paar Jahren haben meine Schwester, meine Mutter und ich beschlossen, diese dreitägige Darmreinigung durchzuführen. Wir fasteten und durften nur Wasser und dieses seltsame Getränk, das eine Kombination aus Bentonit-Ton und Flohsamenschale war.
„Appetitlich war es nicht so schlimm, aber der Geschmack war so abstoßend. Nie wieder. Ich würge wirklich bei dem Gedanken daran bis heute. Moderation ist der Schlüssel für mich! “
Auf welche Wellness-Rituale schwören Sie?
„Regelmäßiges Training. Es ist ein totaler Game Changer. Ich schwöre auch, indem ich Ihre Zucker- und raffinierte Kohlenhydrataufnahme unter entzündlichen, stimmungsvollen und energetischen Gesichtspunkten reduziere. Und reduzierte Bildschirmzeit. “
Welche Qualität suchen Sie bei einem Partner?
„Humor, denn wenn du ganz alt und zerknittert bist, wirst du wenigstens jemanden haben, mit dem du vor Lachen weinen kannst.“ Interessant… also… Timm? Ciarran? Wir werden sehen…