Ich habe schnell gelernt, dass Victoria Beckhams Fitnessplan nichts für schwache Nerven ist.
Aufgewachsen in der goldenen Ära die 90er JahreIch war, wie viele Mädchen in meinem Alter, von den Spice Girls besessen. Es gab nichts, was ich mehr liebte, als mir so zu tun, als ob ich Plateauschuhe anziehe und mir vorstelle, ich wäre Teil der Mädchengruppe – speziell Posh Spice.
Für mich verkörperte Posh alles, was ich als Erwachsener sein wollte: schön, stilvoll und dünn (ich war ein flaches kleines Ding). Ich hatte ihr Bild auf allem, von T-Shirts bis zu meinem Schulmäppchen.
Im Laufe der Jahre meine Anbetung für Victoria Beckham verblasst. Ich packte den braunen Lippenstift ein und entfernte mich von meinem Wunsch, Größe Null zu werden (zum Glück).
Die breite Öffentlichkeit ist jedoch nach wie vor sehr an der Marke Beckham interessiert – verständlicherweise.
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Die Leute möchten die Stiltipps von Victoria kennen. ihr Hautpflege-Hacks; und wahrscheinlich am allermeisten, ihre Diät- und Fitnessgeheimnisse.
Mit 45 Jahren hat die Mutter von vier Kindern eine winzige Figur, die die Zuschauer ständig fragt: „Wie?“ Als Teil einer Reihe von von Prominenten inspirierten gesundheitlichen Herausforderungen habe ich mich entschlossen, die Antwort auf diese Frage zu finden .
Harper's Bazaar teilt mit, dass Poshs Ernährungsplan sauber ist, aber sie ist nicht dafür geeignet, Lebensmittelgruppen zu schneiden. Das Einzige, was Sie in ihrer Ernährung nicht finden, sind Milch und Käse.
Die Ex-Performerin ist auch unglaublich konsistent mit ihrer Ernährung. Wie Frauengesundheit schreibt, Becks habe jeden Morgen zwei Teelöffel Apfelessig auf leeren Magen und dann einen grünen Smoothie aus Spinat, Chiasamen, Apfel, Kiwi und Zitrone.
Das Frühstück ist oft gekeimtes Getreide mit ungesüßter Mandelmilch.
Der Rest ihrer Mahlzeiten enthält normalerweise eine Tonne Gemüse, viele Avocados und eine Eiweißsorte – oft Fisch. Der Designer ist auch auf Ergänzungen wie Pollen (ja, wie für Bienen) und Kollagen groß.
Wo es richtig intensiv wird, ist ihr Trainingsplan. Beckham hat es einmal erzählt Vogue Niederlande dass sie drei Meilen (ungefähr fünf Kilometer) läuft und dann jeden Tag eine Stunde lang mit einem Trainer trainiert. Andere Artikel legen nahe, dass diese Zahl eher fünf oder sechs Tage in der Woche beträgt, aber der springende Punkt ist, dass sie ihren Hintern häufiger als die durchschnittliche Person sprengt. Und sicherlich mehr als ich.
Also, was ist passiert, als ich eine Woche lang versucht habe, Posh zu werden?
Apfelessig und ich vertragen mich nicht
Als ich das erste Mal eine Portion Apfelessig getrunken habe, fühlte ich mich so krank, dass ich nicht nur das folgende Frühstück nicht zu mir nehmen konnte, sondern für den Rest des Tages auch nichts anderes als Toastbrot zu mir nehmen konnte.
Ich habe dafür gesorgt, dass ich Getreidebrot gekeimt habe, wenn das für irgendetwas zählt, aber angesichts dieser Reaktion und der Tatsache, dass Studien über die Verwendung von ACV zur Gewichtsreduktion ziemlich schwach sind, habe ich dieses Element der Diät verworfen.
Essen wie Posh war einfacher als ich erwartet hatte
Sicher, ein Smoothie am Morgen wird ziemlich schnell alt. Und ja, Gegenstände wie Pollen (der nach seltsamem, erdigem Honig schmeckt) und gekeimtes Getreide sind nicht billig. Es ist auch nicht immer möglich, mehrmals pro Woche Lachs zu essen.
Aber was Diäten angeht, war diese nicht so schlimm. Abgesehen von teuren und zeitaufwändigen Elementen war dies eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Eiweiß und Vollkornprodukten, die mich zufrieden stellte.
Ich konnte mit Poshs Avo-Einnahme jedoch nicht mithalten. Anscheinend isst sie drei bis vier am Tag – und ich wollte meine Chancen, Hausbesitzerin zu werden, nicht so sehr sabotieren.
Ihr Trainingsplan hat mich zerstört
Lassen Sie mich das vorwegnehmen und sagen: Ich habe mein Bestes gegeben, Leute. Aber Victoria Beckhams Trainingsplan ist wild.
Während dieses Experiments entschied ich mich, meinen Lauf entweder mit Yoga, Pilates, Barre (Posh spielt eine große Rolle in solchen Trainingskursen) oder einer PT-Sitzung mit Gewichten und Körpergewichtsübungen zu kombinieren.
Ich habe den früheren Spice Girl-Benchmark nicht einmal erreicht. Das nächste, was ich bekam, war ein fünf Kilometer langer Lauf und 45 Minuten Pilates. An den meisten Tagen habe ich eine Stunde lang trainiert und bin zwischen zwei und zweieinhalb Meilen (drei-Punkt-zwei – vier Kilometer) gelaufen. Ich verbrachte die ganze Zeit intern damit, Dinge wie „Willst du dich nicht jemals nur hinlegen, Victoria ?!“
Ich sollte Sie auch darüber informieren, dass ich einen Trainingstag ausgelassen habe und mein Training auf fünf reduziert habe. Beschuldigen Sie den ACV und meinen empfindlichen Bauch, Leute.
Insgesamt war der Gesundheitsplan von Victoria Beckham interessant. Zwischen den vielen Stunden des Trainings und der Essenszubereitung war mein Leben schnell verbraucht – ein Luxus, den nicht jeder hat.
Und während ich mich (größtenteils) großartig fühlte, schien die Menge an Bewegung für die alltäglichen Fitnessziele zu groß zu sein.
Sicher, sie ist vielleicht in bester Verfassung, aber mache ich das wirklich, ähm, * Möchtegern *, das an meinem Fitnessstudio hängt? Nein Danke.