Frauen verbringen fast fünf Stunden pro Woche mit der Pflege, aber Wie viele Stunden verbringst du damit, dich um deine Brust zu kümmern? Möglicherweise beginnt Ihre tägliche Feuchtigkeits-Routine an Ihrer Stirn und endet an Ihrem Nacken. Trotz Brustkrebs Wenn Sie in diesem Jahr in Australien schätzungsweise 3000 Todesfälle erleiden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie jeden Schönheitsfehler, jede Faltenbildung und Grübchenbildung in Ihrem Gesicht – oder in Ihrem Bauch und Po – besser kennen als Ihre Brüste.
„Unverbunden, ängstlich und unzureichend“, fasst die klinische Psychologin Dr. Leanne Hall die Beziehung einer Frau zu ihrer Brust zusammen. „In der westlichen Kultur sind Brüste in erster Linie sexuell, der weibliche Körper ist objektiviert“, sagt sie. „Es gibt eine allgemeine Trennung zwischen Körper und Geist.“
Das ist ein Dilemma Brustgesundheit Anwalt Dayle Larter verbrachte viel Zeit damit, darüber nachzudenken. Larter ist der Gründer von Nüni, einer neuen australischen Marke, die hoffentlich Brustpflegemittel herstellt, die Frauen dazu inspirieren, sich wieder mit ihren Brüsten zu verbinden und so die Brustkrebsprävention zu verbessern.
Ihre Reise begann vor acht Jahren, als bei ihr die Mutation des BRCA2-Gens diagnostiziert wurde hohes Risiko für Brust- und Eierstockkrebs. „Ich wurde vom Genetischen Rat von Tasmanien kontaktiert, weil sie an der Erforschung von Stammbäumen gearbeitet hatten“, erinnert sie sich. „Meine Nan hatte im Alter von 39 Jahren Brustkrebs. Sie verfolgten also, wie das BRCA-Gen weitergegeben wurde. Sie hatte sieben Kinder, einschließlich meines Vaters. Sie wurden alle kontaktiert und sagten, dass sie und ihre Kinder getestet werden sollten. “
Nachdem Larter feststellte, dass sie ein um 85 Prozent höheres Risiko hatte als andere Frauen in ihrem Alter, an Krebs zu erkranken, wusste sie, dass eine vorbeugende Mastektomie in ihrer Zukunft liegt, aber sie wollte auch eine Familie gründen, bevor sie mit dem Eingriff fortfuhr. „Nachdem ich mein zweites Kind bekommen hatte, Ruben, sagte etwas in mir:“ Sie müssen es jetzt tun. „Ich hatte gestillt; Meine Brüste hatten ihren Job gemacht. „
Sie begann 2016 mit der Mastektomie, als sie 34 Jahre alt war, und während sie sich erholte, kam ihr die Idee, Produkte zu entwickeln, die das Überprüfen Ihrer Brüste zu einer angenehmen Erfahrung und nicht zu einer lästigen Aufgabe machten. „Ich wusste selbst, dass ich, obwohl mir gesagt wurde, dass ich regelmäßig nachsehen muss, das Gefühl hatte, dass ich praktisch einen Gummihandschuh anziehen muss, um das zu tun“, sagt sie. „Ich wusste, dass ich ein hohes Risiko hatte, an Brustkrebs zu erkranken, und es war immer noch etwas, das ich vermieden habe!“
Nach einigen Jahren in der Entwicklung brachte Nüni im vergangenen Jahr ein für alle Frauen geeignetes tägliches Brustelixier und ein für die postoperative Behandlung entwickeltes Narbenserum auf den Markt. „Ich möchte das Stigma ändern und die Brustpflege modern, unterhaltsam und natürlich gestalten – genau das, was Sie als Teil Ihrer Routine tun“, sagt sie.
Aussies nicht so brustbewusst
In Australien nimmt der Brustkrebs zu – allein in den letzten 10 Jahren um 38 Prozent – und laut der National Breast Cancer Foundation werden täglich 53 Australier diagnostiziert. Früherkennung bleibt unser größter Verbündeter. Laut Cancer Australia können jedoch nur drei von zehn Frauen drei oder mehr Brustkrebssymptome genau benennen, und zwei von drei glauben, dass die Brustbewusstseinstechniken von Experten durchgeführt werden.
Dies ist nicht der Fall, versichert Dr. Linda Borella, eine spezialisierte Brustbild-Radiologin in der St. Vincent's Clinic in Sydney. „Alle Brüste sehen anders aus und fühlen sich anders an. Daher ist es wichtig, dass jede Frau weiß, wie ihre eigenen Brüste normal aussehen und sich normal anfühlen, damit sie eine Veränderung erkennen und dies unverzüglich ihrem Arzt melden kann.“
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Nachdem Larter mit Hunderten von Frauen über die Brustpflege gesprochen hat, glauben sie, dass viele nicht so oft nachsehen, wie sie sollten. „Je mehr Frauen ich ansprach, desto mehr wurde mir klar, dass ich es um jeden Preis vermeiden sollte, ihre Brüste zu berühren“, sagt Larter. „Es gibt eine Unterbrechung, aber auch die Angst, etwas zu finden. Sie sind besorgt um ihre Zahn-, Haut- und Geistesgesundheit, aber die Brustgesundheit scheint der Elefant im Raum zu sein. “
Dr. Hall erklärt weiter, dass die komplizierte Beziehung einer Frau zu ihren Brüsten lange bevor sie ihren ersten BH kauft, beginnt. „Kultureller Einfluss beginnt in dem Moment, in dem sie geboren werden. Sie sind als Säuglinge konditioniert und einem breiteren Einfluss ausgesetzt – durch die Art und Weise, wie sie Eltern sind und wem sie ausgesetzt sind “, erklärt Dr. Hall. „Ihre Beziehung zu ihren Brüsten wird zweifellos durch einen kulturellen Diskurs gefiltert, der weibliche Körper als Objekte betrachtet.“
Berühre dich selber
Aber dies schafft eine Trennung, die den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten könnte.
„Mehr als die Hälfte der in Australien entdeckten Brustkrebsfälle werden nach Untersuchung einer von einer Frau oder ihrem Arzt festgestellten Brustveränderung diagnostiziert“, sagt Dr. Borella.
Wie können Sie also Ihre Brustgesundheit gestärkt angehen?
Dr. Borella empfiehlt eine monatliche Brustuntersuchung, bei der auch das Schlüsselbein und die Achselhöhlen untersucht werden. „Eine signifikante Brustveränderung kann einen Knoten, eine Verdickung oder Schwellung der Brust, Hautdellen, Rötungen oder schuppige Haut um die Brustwarze, einen Ausfluss aus der Brustwarze oder eine Veränderung der Brustkontur umfassen“, sagt sie.
Sie fügt hinzu, dass es wichtig ist, diese Überprüfung jeden Monat zur gleichen Zeit durchzuführen. „Die Art und Weise, wie sich Ihre Brüste während Ihres Menstruationszyklus aufgrund hormoneller Veränderungen anfühlen, ändert sich. Daher ist es am besten, wenn Sie Ihre Brüste zur gleichen Zeit im Monat anfühlen“, erklärt sie.
„Ihre Brüste sind in der Regel drei bis fünf Tage nach Beginn Ihrer Periode nicht so klumpig oder empfindlich. Dies kann ein guter Zeitpunkt sein, um nach Veränderungen zu suchen.“
Larter ist davon überzeugt, dass Sie Ihre Beziehung zu Ihren Brüsten verbessern können, indem Sie regelmäßige Brustmassagen in Ihre Selbstpflegeroutine integrieren.
„Es ist Ihr Moment – es ist an sich wie ein trockener Körper, der sich putzt oder diesen bewussten Moment einnimmt. Frauen fühlen sich gestärkt, weil sie denken: „Ich bin jetzt so in Kontakt mit meinen Brüsten, ich würde wissen, ob etwas los ist.“
Screening ist wichtig
Mammogramme sind wichtig, da viele Frauen mit Brustkrebs nicht immer nachweisbare Symptome haben
Wenn Sie 40-49 Jahre oder älter als 75 Jahre sind
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie eine Mammographie durchführen lassen sollten
Wenn Sie zwischen 50 und 74 Jahre alt sind
Melden Sie sich alle zwei Jahre für ein Screening an, da 75 Prozent der Brustkrebsfälle bei Frauen über 50 Jahren auftreten
Brustmassage für Anfänger
Nünis Gründer Dayle Larter empfiehlt, Ihre Brüste drei- bis viermal pro Woche fünf Minuten lang zu massieren. Jede Frau kann und sollte es tun. Befolgen Sie diese fünf Schritte …
1. Heben Sie einen Arm an und nehmen Sie die andere Hand zur äußeren Brust in der Nähe Ihrer Achselhöhle.
2. Tragen Sie Öl auf, massieren Sie den Lymphbereich und die innere Achselhöhle und drücken Sie sie vorsichtig in Richtung Ihrer Achselhöhle.
3. Bringen Sie Ihren Daumen und Mittelfinger in eine V-Form und massieren Sie die äußere Brust mit der gleichen Quetschbewegung gegen Ihre Brustwarze, Ihren Unterleib und den inneren Teil Ihrer Brust.
4. Beginnen Sie an der Außenseite Ihrer Brust und massieren Sie diese kreisförmig um Ihren Busen, bis Sie an Ihre Brustwarze gelangen und dann wieder in Richtung Achselhöhle.
5. Massieren Sie in kreisenden Bewegungen unter Ihrem Schlüsselbein, Ihrer Brust und Ihrem Nacken. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.