Es ist der praktisch kalorienfreie Atemerfrischer, der eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten soll, einschließlich Gewichtsverlust – aber ist er wirklich so gut, wie Sie denken? Dr. Sam Hay enthüllt alles.
Es ist die Frage, die die Welt weiterhin auseinander reißt: Kaugummi gut oder schlecht für dich?
Sicher, verschiedene Studien haben bestätigt, dass ein Kaugummi helfen kann zähne schützen und Mundgeruch beseitigen, Stress reduzieren und steigern das Gedächtnis und kann sogar Hilfe beim Abnehmen. Es ist auch ~ im Grunde ~ kalorienfrei, was es noch verlockender macht.
Aber im Laufe der Jahre haben Gesundheitsexperten gewarnt, Kaugummi könne zu Kieferproblemen, Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen führen, den Appetit steigern, und wenn Sie sich nicht für die zu 100 Prozent zuckerfreie Sorte entscheiden, kann dies tatsächlich den umgekehrten Effekt haben und Ursache Mehr Schäden an den Zähnen.
Also kauen oder nicht kauen?
Nun, laut Dr. Sam Hay ist es eine gute Nachricht für Kaugummiliebhaber.
„Es gibt keinen wirklichen Beweis dafür, dass Kaugummi überhaupt schlecht für dich ist“, sagt er zu Körper und Seele.
Hay merkt an, dass die einzigen Menschen, die sich vom Zahnfleisch fernhalten sollten, diejenigen sind, die unter Blähungen, Aufstoßen oder überschüssigem Benzin leiden.
„Aerophagia ist der schicke medizinische Begriff für das Schlucken von Luft und für viele eine der Hauptursachen für„ Gasüberschüsse “. Jedes Mal, wenn wir schlucken, gelangen ein paar Gasblasen in unseren Magen, aber wenn Sie Ihr Essen oder Ihren Kaugummi schlucken, werden Sie übermäßige Gasblasen schlucken und möglicherweise wie ein Ballon in die Luft jagen. “Keine gute Nachricht.
Zusätzlich sollten diejenigen mit Kieferproblemen auch das Zahnfleisch einschränken.
„Wenn Sie Kieferprobleme haben, könnte das ständige Kauen das noch verschlimmern“, fügt Hay hinzu.
Abgesehen davon ist es „sehr sicher“ und seine Vorteile gehen weit über die reine Auffrischung Ihres Atems hinaus.
„Es könnte helfen, diesen Arbeitstag schneller zu gestalten“, sagt Hay. „Untersuchungen haben ergeben, dass Kaugummi die Aufmerksamkeit und Produktivität verbessert und die Arbeitsleistung verbessert.“
Kaugummi?