Von allen sozial sanktionierten Abhängigkeiten Kaffee ist da oben. Wahrscheinlich steht es für die meisten Leute ganz oben auf der Liste.
Es schmeckt nicht nur gut, es hilft Ihnen auch beim Einstieg Morgen, holt Sie am Nachmittag ab und das örtliche Café ist ein großartiger Ort, um sich mit Freunden zu treffen, wenn Sie keine Lust auf ein Treffen im haben Pub.
Das ist gut zu wissen Kaffee ist gut für uns.
Die Wissenschaft sagt es.
Es ist nicht alles geschnitten und getrocknet, es gibt Forschungen, die darauf hindeuten, dass Koffein den Blutzuckerspiegel erhöht und zu einer Gewichtszunahme führen kann Wissenschaftliche Berichte ist für Kaffee.
Das neue Studie entdeckte einen versteckten Vorteil des Kaffees – dass er braunes Fettgewebe stimuliert. Ansonsten als „braunes Fett“ bekannt, ist dies die Art von Fett, die tatsächlich Kalorien verbrennt.
Brown vs weißes Fett?
Der Co-Direktor der Studie, Professor Michael Symonds von der School of Medicine der University of Nottingham, erklärt den Unterschied.
„Braunes Fett wirkt anders als anderes Fett in Ihrem Körper und erzeugt Wärme, indem es Zucker und Fett verbrennt, häufig als Reaktion auf Kälte“, sagt er.
„Eine Steigerung der Aktivität verbessert die Blutzuckerkontrolle sowie die Blutfettwerte, und die zusätzlichen verbrannten Kalorien helfen beim Abnehmen.“
Früher glaubte man, dass nur Babys und Winterschlaf-Tiere braunes Fett hatten, aber Wissenschaftler wissen jetzt, dass auch Erwachsene es besitzen, nur in kleineren Mengen und an Orten wie dem Hals.
Weißes Fett ist das Material, das sich aufbaut, wenn der Körper Kalorien speichert und an Orten wie dem Bauch vorkommt, wo es viel offensichtlicher ist.
Was hat Kaffee damit zu tun?
Mit Hilfe der Wärmebildtechnik konnten die Forscher klar erkennen, dass Kaffee beim Menschen braunes Fett stimuliert. Nachdem jemand eine Tasse Kaffee getrunken hatte, wurde das braune Fett um den Hals heißer.
„Dies ist die erste Studie am Menschen, die zeigt, dass sich so etwas wie eine Tasse Kaffee direkt auf unsere Funktionen für braunes Fett auswirkt. Die potenziellen Auswirkungen unserer Ergebnisse sind ziemlich groß, da Fettleibigkeit für die Gesellschaft und für uns ein großes Gesundheitsproblem darstellt Außerdem besteht eine zunehmende Diabetes-Epidemie, und braunes Fett könnte möglicherweise ein Teil der Lösung sein, um sie zu bekämpfen „, sagt Symonds.
Weitere Untersuchungen werden bestätigen, ob es das Koffein oder eine andere Eigenschaft des Kaffees ist, die dieses hart arbeitende braune Fett stimuliert.
Für den Moment ist es also nicht erforderlich, die Kaffeeaufnahme zu verdoppeln.
Während Kaffee bei manchen Menschen die Verdauung und die Konzentration verbessern kann, hat er bei anderen nachteilige Auswirkungen wie Angstzustände, Schlaflosigkeit und Gehirnnebel.
Aber von denen, die ihre morgendliche Tasse lieben, ist diese Studie definitiv eine gute Nachricht und zeigt, dass Kaffee tatsächlich gesundheitliche Vorteile hat.