Für Büroangestellte sind das keine guten Nachrichten. Eine neue Studie legt nahe, dass ein hohes Maß an Inaktivität mit einem erhöhten Krebsrisiko verbunden ist.
Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, kann sich das Risiko, daran zu sterben, erheblich erhöhen Krebshat eine neue Studie vorgeschlagen.
T.er forscht, durchgeführt am MD Anderson Cancer Center der Universität von Texas in Houston, schien extrem zu suggerieren sitzend Menschen sterben bis zu 80 Prozent häufiger an Krebs als Menschen, die sitzen geblieben sind das Mindeste.
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Die Daten aus einer gemischtrassigen Gruppe von mehr als 30.000 mittleren Alters für ältere Männer und Frauen wurde ab 2002 untersucht.
Es wurden Details zu Lebensstil, Gesundheit und Gesundheitszustand gesammelt. Einige Teilnehmer trugen eine Woche lang einen Aktivitäts-Tracker, um zu protokollieren, wie oft sie saßen oder wie intensiv sie sich bewegten.
Die gute Nachricht ist, dass laut der Forscherin Dr. Susan Gilchrist „selbst eine kleine Menge zusätzlicher körperlicher Aktivität, egal wie leicht sie sein mag, Vorteile für das Überleben von Krebs haben kann“, sagte sie Die New York Times.
„Die Leute müssen nicht rausgehen und einen Marathon laufen … Es sieht so aus, als würde es einen bedeutenden Unterschied machen, wenn man jede Stunde ein paar Minuten im Wohnzimmer aufsteht und herumläuft.“
Es ist wichtig zu beachten, dass in der Studie die Krebssterblichkeit beobachtet wurde, nicht das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, und alle Krebsarten zusammengefasst wurden. Daher gibt es einige Einschränkungen für diese spezielle Studie. Wir kennen jedoch seit einiger Zeit den Zusammenhang zwischen schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen und einem sitzenden Lebensstil.
Starke Studien über die Jahre haben einen Zusammenhang zwischen körperlicher Inaktivität mit Depressionen oder Angstzuständen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit, hohem Blutdruck, verringerter Muskelmasse und Diabetes gezeigt.