Annabel Bower war von Trauer überwältigt, nachdem ihr viertes Kind tot geboren worden war, und beschloss, das Buch zu schreiben, das sie sich gewünscht hatte. Indem Annabel erzählt, wie sie das Leben nach dem Verlust des Babys gesteuert hat, möchte sie anderen, die ähnliche Herzschmerzen haben, Hoffnung und Solidarität geben. Dies ist ihr Geschenk an andere.
„Als ich Miles verlor, fühlte es sich an, als würde sich meine Welt in diesem Moment nicht mehr drehen, dachte ich Ich würde nie wieder lachen oder lächeln. Alles tat weh. Ich konnte nicht glauben, dass mein kostbares Baby und all die Hoffnungen und Träume, die ich für ihn hatte, in einem Moment zerstört wurden. Aber ich wusste, dass ich irgendwie die gebrochenen Teile meines Herzens aufheben und einen Weg finden musste, um weiterzumachen. „
Fürchte dich nicht vor den sozialen Tabus
„“Babyverlust ist ein solches Tabuthema und obwohl es jedes Jahr von über 100.000 australischen Familien erlebt wird, wird es normalerweise in gedämpften Tönen und oft nur für diejenigen gesprochen, die es auch ertragen haben. Ich wollte nicht, dass die Leute Miles als gerecht ansehen ein unglückliches Schwangerschaftsergebnis, oder eine StatistikFür mich war er ein begehrtes Kind.
Ich hatte Angst, dass er vergessen würde, aber die ohrenbetäubende Stille, die den Verlust von Babys umgibt, ließ mich zunächst zögern meinen Kummer teilen. Ich befürchtete, die Leute würden denken, ich würde überreagieren oder zu empfindlich sein. „
Die Macht, Schwangerschaftsverlust in sozialen Medien zu teilen
„Social Media ist oft ein Höhepunkt der größten Momente des Lebens. Die Ankündigung, dass Ihr Baby gestorben ist, steht im Widerspruch zu Bildern von schönen Neugeborenen und blühenden Schwangerschaften, die so frei geteilt werden. Ich war nervös, Miles 'Geburt neben seinem Tod in den sozialen Medien anzukündigen – musste aber die Nachrichten irgendwie teilen und hatte nicht die Kraft, es den Leuten individuell zu erzählen. Nachdem ich unsere Nachrichten auf Instagram geteilt hatte, war ich sofort getröstet von den Botschaften der Liebe und Unterstützung, die hereinfluteten.
Social Media hat mich auch mit anderen Eltern verbunden, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Das Hören ihrer Geschichten gab mir Hoffnung und half, das Gefühl der Isolation zu lindern. Geselligkeit im wirklichen Leben war nicht so einfach. Nach dem Verlust eines Babys ist es vollkommen in Ordnung, wenn Sie sich aus Situationen zurückziehen müssen, die Sie zuvor vielleicht genossen haben. Sich der Außenwelt zu stellen kann entmutigend sein; Teilnahme an der Babyparty eines Freundes unmöglich. Du kannst dich wie die schlimmste Version von dir fühlen, aber in den Tiefen der Trauer ist es wichtig, dein eigenes Herz zu schützen und es nicht Dingen auszusetzen, die zusätzliche Schmerzen und Qualen verursachen. „
Wie man die Achterbahn der Trauer fährt
„Trauer beraubte mich meiner üblichen Energie und Belastbarkeit. Ich fühlte mich wie ein Schatten meines alten Selbst und unvorbereitet für die Achterbahn der Gefühle, die mich täglich trafen. An manchen Tagen fühlte ich mich leichter, aber andere brachten mich gerade Zurück zu den Gefühlen der völligen Verzweiflung, Schuld und des Unglaubens, die mich heimgesucht haben, als wir Miles zum ersten Mal verloren haben. Am Ende habe ich akzeptiert, dass Trauer nicht linear ist und sicherlich nicht in ordentliche Phasen unterteilt ist! Mir wurde klar, dass ich es nie getan habe um darüber hinwegzukommen, Meilen zu verlieren, und obwohl die Intensität der Trauer nachlassen mag, würde meine Liebe zu ihm immer bleiben. „
Die kleinen Dinge, die tatsächlich geholfen haben
„In meinen tiefsten Momenten waren es Gesten purer Freundlichkeit von Freunden und Familie, die mich am Laufen hielten. Leute, die Miles namentlich erwähnten, diejenigen, die Texte schickten, um zu fragen, wie ich mich fühlte oder um mich wissen zu lassen, dass ich in ihren Gedanken war. A. Das Essen vor der Haustür oder eine Kerze, die Miles in Erinnerung gerufen wurde, zeigten mir, wie sehr sich die Menschen um mich kümmerten, und halfen mir, mich in einer so erschütternden Zeit weniger allein zu fühlen. „
Versuchen Sie nicht, den Silberstreifen zu finden
„Wenn Sie ein Baby verlieren, gibt es keinen Silberstreifen und kein 'zumindest', das Ihre Schmerzen lindern kann. Es widerspricht der natürlichen Lebensordnung, daher ist es völlig normal, sich völlig gebrochen und verwirrt zu fühlen. So einsam sich das anfühlen kann Es ist beruhigend zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Ihre Trauer ist gültig und zu Ihrer eigenen Überraschung wird sich die Freude in Ihr Leben zurückschleichen. Sie sitzen bequem neben Ihrer Trauer, während Ihr Baby in Ihrem Herzen weiterlebt. „
Wenn Sie einen Schwangerschaftsverlust oder eine Totgeburt erlebt haben und Unterstützung benötigen, rufen Sie SANDS unter 1300 072 637 oder Lifeline unter 13 11 14 an. Wenn Sie den Verlust eines Kindes erlebt haben, rufen Sie Bears of Hope unter 1300 11 HOPE an.
Annabel Bower ist die Autorin von Miles Apart. Nachdem ihr viertes Kind tot geboren wurde, gründete sie die Miles Apart Foundation, die gespendete Exemplare des Buches Miles Apart an Krankenhäuser in ganz Australien verteilt. Exemplare des Buches können unter erworben werden Miles Apart, oder du kannst ihre Reise auf Instagram unter verfolgen @miles__apart.