Nahrung für Ihre Haut: Die Kraft der Früchte N 'Veggies

Als vielbeschäftigte Mutter von zwei kleinen Jungen und Unternehmer ist es schwierig, Zeit zu finden, geschweige denn ein Hautregiment aufrecht zu erhalten. Glücklicherweise erfordert das Aufrechterhalten einer gesünderen, jünger aussehenden Haut nicht viel Zeit oder Kosten. Alles was es braucht ist, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und zu erhalten. Wenn Sie sich ausgewogen und gesund ernähren, ist alles, was Sie für schnelle Hautlösungen benötigen, wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche.

Wenn Sie Ihre Küche zum Kochen verwenden, können Sie Ihre Haut auch „füttern“! Sie haben wahrscheinlich viele der Grundlagen für Körper und Gesundheit gehört: Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben; Essen Sie reichlich Obst und Gemüse als Antioxidationsmittel, halten Sie ein ausgewogenes Diät- und Bewegungsprogramm usw. aufrecht. Im Wesentlichen sorgen Sie also für Pflege und Ernährung im Inneren Ihres Körpers, im Gehirn und in Ihren Haaren Haut? Das Hinzufügen von Haut zu Ihrer Liste der Gesundheitspflege ist praktisch, intelligent und ziemlich einfach.

Zwei der häufigsten Lebensmittelgruppen in der Küche der meisten Menschen sind ein hervorragender Anfang, Fruits 'n Veggies. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile für das Innere Ihres Körpers, wenn Sie regelmäßig Antioxidationsmittel-reiches Obst und Gemüse zu sich nehmen.

Die gute Nachricht ist, dass es eine lange Liste von Obst und Gemüse wie Tomaten, Avocados, Papayas, Mangos, Gurken, Pfirsichen und mehr gibt, die enorme Vorteile für Ihre Haut haben. Für mich selbst ziehe ich lieber Tomaten und Karotten als Zwischenmahlzeit vor, da sie reich an Lycopin und Carotin sind.

Es ist am besten, sie für eine optimale Ernährung roh zu essen. Normalerweise streue ich einen Schuss Salz auf meine Tomate, was sie lecker macht. Das Essen dieser Gemüse hilft Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Haut. Mit minimalem Aufwand können Sie jedoch die gleichen Früchte und Gemüse verwenden, um sich eine schnelle, äußerlich aufgetragene Gesichtsbehandlung zu machen.

Bei der Fütterung von Karotten oder Tomaten gibt es ein paar nette Ideen. Verwenden Sie zuerst den Saft, um Ihr Gesicht zu waschen. Wenn Sie ein wenig abenteuerlich sind, mischen Sie etwas Fruchtfleisch und Saft und gönnen Sie sich eine schnelle Gesichtsbehandlung. Natürlich funktionieren nicht alle Früchte und Gemüse für alle. Bei einigen Hauttypen kann es zu einer Empfindlichkeit kommen. Diese helfen beim Peeling Ihrer Haut.

Sie müssen mehrere ausprobieren und die finden, die für Ihren Hauttyp am besten geeignet sind. Wenn Sie beispielsweise empfindliche Haut haben, halten Sie sich von den Zitrusfrüchten fern und nehmen Sie stattdessen Gurken. Gurken sind bekannt für ihre beruhigenden und erweichenden Eigenschaften. Auch Gurken wurden weithin als wirksame Augenpolster verwendet, um geschwollene Augen und dunkle Augenringe zu entlasten.

Kurz gesagt, wir haben hier ein paar wichtige Gesundheitstipps gelernt. Erstens sollte Ihre Haut nicht vergessen werden, wenn Sie sich bemühen, einen gesunden Körper und einen gesunden Lebensstil zu erhalten. Zweitens gibt es viele Früchte und Gemüse, die wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche vorhanden sind und einen doppelten Zweck der Ernährung / Ernährung sowie Hautpflege, Peeling und Reinigung erfüllen können.



Source by Sopie Kouame