Nutzen für die Gesundheit der Massagetherapie

Massage ist alles Berührungssache. Wir sind alle sinnliche Wesen und daher reagiert unser Körper gut auf Massage und menschlichen Kontakt. Wenn es Berührung gibt, findet mehr Heilung statt.

Dies sind einige der bekannten gesundheitlichen Vorteile der Massage-Therapie:

  • Verbessert die Blutzirkulation, so dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe an behandelte Bereiche abgegeben werden können, einschließlich an verletzten oder überanstrengten Bereichen.
  • Hilft den Blutdruck zu senken.
  • Hilft bei der Entgiftung, indem giftige Abfallprodukte durch das Lymphsystem befördert werden.
  • Lindert Stress und fördert das Wohlbefinden.
  • Entspannt verletzte Muskeln, reduziert Krämpfe und Muskelkrämpfe
  • Regt die Freisetzung der natürlichen Endorphine des Körpers an, die bei der Schmerzkontrolle helfen können.
  • Bietet eine erhöhte Bewegungsdehnung für atrophierte Muskeln.
  • Zunehmende Beweise zeigen, dass die Massagetherapie das Immunsystem einer Person stärkt. Einige Studien zeigen zelluläre Veränderungen der Immunfunktion nach einer Massagetherapie, einschließlich der neuen Forschung an gesunden Frauen, die auf eine Zunahme der weißen Blutkörperchen zur Bekämpfung von Krankheiten und der natürlichen Killerzellenaktivität hinweist.

    Vor einer Massage-Therapie-Sitzung können Sie sich mit dem Massage-Therapeuten über Ihre Behandlungsziele beraten. Zur Erreichung dieser Ziele können verschiedene Kombinationen von Massagetechniken verwendet werden. Wenn Sie beispielsweise eine Sportverletzung haben, möchten Sie möglicherweise bestimmte Massageanstrengungen durchführen, um Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung in diesem Bereich zu verbessern. Oder die Therapiesitzung kann einfach eine allgemeine Entspannungsübung sein.

    Wenn Sie zustimmen, dass viele der heutigen Krankheiten auf stressbedingte Probleme zurückzuführen sind, kann die Massagetherapie, die bei der Verringerung von Stress hilft, beim Aufbau von weißen Blutkörperchen wirklich helfen. Für ein besseres Immunsystem und weniger Stress sollten Sie die Massagetherapie heute noch ausprobieren.



    Source by Caroline Colby