Die meisten von uns haben gehört, dass Penis-Übungen dabei helfen können, den Penis zu vergrößern, indem mehr Blut in das schwammige Gewebe gedrückt wird. Die Zellen im Penis werden schließlich gespalten und später reparieren sich die Zellen. Nach den Patientenübungen und einem strengen Regime an Ernährung und Nährstoffen können Sie letztendlich Ergebnisse in etwa 2-6 Monaten erwarten. Während wir alle wissen, wie wichtig Jelqing und Stretching sind, gibt es eine Art von Übung, die genauso wichtig ist, aber oft übersehen wird – die Massage.
Warum eine Massage?
Nicht nur der Penis muss massiert werden, sondern auch die Hoden und der PC-Muskel. Dies trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei, die für die Vergrößerung des Penis wesentlich ist, verhindert vorzeitige Ejakulation und wird auch der Testosteronproduktion zugute kommen. Es ist auch gut, die Hoden regelmäßig auf Anzeichen von Krankheiten zu untersuchen.
Wie man den Penis massiert
Es ist wichtig, die Massage nicht mit der Masturbation zu verwechseln. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Genitalien aufgewärmt sind. Sie können dies tun, indem Sie sie entweder in ein warmes Tuch wickeln oder die Massage nach dem Duschen / Baden durchführen. Massieren Sie den Penis im schlaffen Zustand mit zwei Fingern und Daumen. Bewegen Sie die Finger so weit wie möglich über die Oberfläche und konzentrieren Sie sich auf den Penisansatz, wo die Arterien und Venen in den Penis eintreten und diesen verlassen. Machen Sie dies etwa 5 Minuten lang, bevor Sie die Hoden verlassen, nehmen Sie einen Hoden in Ihre Finger und massieren Sie die Oberfläche etwa 90 Sekunden lang vorsichtig. Achten Sie auf Klumpen oder Abnormalitäten und wiederholen Sie den Vorgang mit der anderen Hand. Zum Schluss massieren Sie die PC-Massage vom Hodensack bis zum After. Verwenden Sie dazu Ihre Finger und versuchen Sie, überall, von links nach rechts und von oben nach unten zu gelangen. Entspannen Sie den Muskel während der Massage. Der Schlüssel zur Verhinderung einer vorzeitigen Ejakulation ist die Fähigkeit, diesen Muskel zu entspannen. Dies sollte nicht länger als 3 Minuten dauern.
Weitere Vorteile
Insgesamt sollte der gesamte Prozess nicht länger als 15 Minuten pro Tag dauern und die sexuelle Gesundheit, Erektionen, Ejakulation und, wenn mit einem Programm kombiniert, die Penisvergrößerung verbessern. Wie kann es bei der Penisvergrößerung helfen, wenn Sie fragen? Nun, etwas, was für die Vergrößerung des Penis von entscheidender Bedeutung ist, ist das, was tatsächlich im Blut ist, das in den Penis gelangt. Wenn das Blut, das in Ihren Penis gelangt, reich an Nährstoffen, Biochemikalien und Wachstumshormonen ist, hat Ihr Penis eine viel größere Chance, ihn zu vergrößern als ohne. Durch die Massage der Basis des Penis können diese Nährstoffe leichter auf den Penis zugreifen.