Body+Soul spricht mit einem Psychologen und Erziehungsexperten über das Phänomen des ererbten Traumas.
Zuerst eine kurze Zusammenfassung. Sie haben vielleicht die Schlagzeilen gesehen: „Prinz Harrys“genetischer Schmerz„Theorie ist UNSINN“; „Prinz Harry scheint die Art und Weise, wie er von seinem Vater erzogen wurde, zu kritisieren“.
Sie waren als Antwort auf seine Aussehen im Podcast Armchair Expert im letzten Monat, in dem er von „dem genetischen Schmerz und Leiden“ sprach, der von weitergegeben wurde Generation für Generation in seiner Familie.
Der 36-Jährige sprach mit Moderator Dax Shepard über seine und Oprah Winfreys Dokumentarserie über psychische Gesundheit und erklärte, dass er entschlossen sei, die Dinge für seine eigenen Kinder anders zu machen.
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„Ich denke nicht, dass wir mit dem Finger auf jemanden zeigen oder irgendjemandem die Schuld geben sollten“, sagte er zu Shepard.
„Aber wenn es um die Erziehung geht, werde ich sicherlich, wenn ich aufgrund der Schmerzen oder Leiden, die mein Vater oder meine Eltern erlitten haben, irgendeine Form von Schmerz oder Leiden erfahren haben, sicherstellen, dass ich diesen Kreislauf durchbreche, damit ich gib es nicht weiter.“
Was genau ist genetischer Schmerz?
Genetischer Schmerz – auch als ererbtes Trauma bekannt – ist, wie der Name schon sagt, eine psychische Verletzung, die auf Nachkommen übertragen wird. „Ich glaube, wir tragen ein ererbtes Trauma von unseren Vorfahren in sich“, sagt die freundliche Psychologin, alias Jacqui Manning, zu Body+Soul.
„Wir tragen Energie und sie wird durch unsere DNA weitergegeben. Sie leben im physischen und auch im emotionalen Umfeld Ihrer Vorfahren. Unbewusst werden Traumata oft verdrängt. Es geht also nicht weg; es wird irgendwo gespeichert und weitergegeben.“
Warum sollten wir darüber reden?
Manning sagt, dass das Verständnis des genetischen Schmerzes denjenigen hilft, die an ihrem Trauma festhalten – und denjenigen, die wiederum von ihrem Verhalten betroffen sind – zu wachsen und zu heilen.
„Wir vergessen als Erwachsene, dass wir noch immer all unsere Lebenserfahrungen in uns tragen. Das haben mich meine eigenen Kinder gelehrt.
Sie sind sich von so jungen Jahren über alles so bewusst, dass sie sich vielleicht nicht erinnern oder nicht ausdrücken können, was diese Erfahrungen mit ihnen gemacht haben, aber es ist irgendwo da.“
Elternexpertin und Bestsellerautorin Dannielle Miller stimmt dem zu. „Es gibt eine grundlegende Überzeugung, dass wir alle das Beste für unsere Kinder wollen, und dennoch sehen wir immer wieder, wie Menschen streiten und das Trauma, das andere erfahren, minimieren.“
Müller sagt. „Ich würde argumentieren, dass, wenn Sie sich nicht in andere einfühlen können und offen dafür sind, sich wiederholende Schmerzmuster zu wiederholen, dann ist es Ihnen überhaupt nicht gut gegangen. Wenn wir es besser wissen, sollten wir es besser machen.“
Ist Prinz Harry seiner Zeit voraus?
„Prinz Harry steht an vorderster Front, wenn es darum geht, Gespräche über psychische Gesundheit zu äußern und zu entstigmatisieren, seit er 2017 zum ersten Mal über seinen eigenen Kampf gesprochen hat“, sagt Daniela Elser, königliche Autorin von news.com.au.
„Indem er über genetische Schmerzen spricht, zeigt Harry sein Engagement, das Gespräch am Laufen zu halten.“
Was die Gegenreaktion auf seine Offenheit angeht, sagt Manning: „Das ist wirklich unfair. Okay, er ist sehr privilegiert. Aber er hat die intensive Prüfung wie seine Mutter und seine Frau auch gespürt, und wir sollten uns unterstützender und aufgeschlossener sein.“
„Aufgrund von Harrys Wachstum und seinem Wissen darüber, was emotionaler Schmerz einem Menschen antun kann, ist er sich viel bewusster [than most].“
„Wenn Sie dieses Wissen haben und nichts unternehmen, ist das nicht verantwortungslos? Ich applaudiere ihm. Wenn es eine Entscheidung ist, dir das Leben zu nehmen, weil du unter zu viel Druck stehst, oder dich einfach dazu entschließt, dieses Leben zu verlassen, dann weiß ich, was ich wählen würde.“
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigt, rufen Sie Lifeline unter 13 11 14 an.