Roxi Kenny vermeidet Kohlenhydrate und Zucker, um in Form zu bleiben


In einem exklusiven Interview mit Body + Soul spricht The Bachelor's Roxi Kenny über ihre kohlenhydratarme und zuckerhaltige Ernährung, ihr intensives Trainingsprogramm und das, was sie an einem Partner am attraktivsten findet.

Der Bachelor von 2020 erweist sich bereits als die bislang dramatischste Staffel mit dem Rivale zwischen den Teilnehmern Roxi (Roxanne) Kenny und Juliette Herrera im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen.

Hinter Roxis wildem Äußeren und dem Glanz und Glamour ihrer Cocktailparty-Outfits verbirgt sich jedoch jemand, der selbst motiviert ist. leidenschaftlich über ihre Gesundheit und ist aufrichtig auf der Suche nach Liebe.

Nicht überzeugt? Die 29-jährige Maschinenbauingenieurin (die auch Jura an der CQ University studiert) enthüllte alles, was sie über ihr wahres Selbst wissen muss in einem exklusiven Body + Soul Interview.

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Wie sieht ein Tag auf einem Teller für Sie aus?

Normalerweise überspringe ich Brekkie und trinke vormittags einen Kaffee. Ich nehme vor dem Training, wenn ich am frühen Morgen trainiere, damit ich mich bis zum Mittagessen satt fühle. Das Mittagessen ist normalerweise ein Salat, den ich mit allen Grundlagen und einer Dose Thunfisch aufgeschlagen habe.

Ich mache einen Snack in einer Haferbar von Nature's Way, um mich zum Abendessen durchzubringen. Ahorngeschmack ist das Beste!

Das Abendessen besteht normalerweise aus Fleisch und Gemüse. Ich versuche, gesunde Rezepte zu machen, aber gönne mir gelegentlich ein Sushi-Abendessen unter der Woche.

Haben Sie Ihre Ernährung vor dem Bachelor geändert?

Ich habe vor dem Bachelor nichts geändert. Ich hatte immer eine kohlenhydratarme Diät, aber als ich im Haus war, aß ich Dinge, die ich normalerweise nicht essen würde, wie Reis und Nudeln. Ich war viel weniger streng mit mir selbst in der Villa.

Wie sieht für Sie eine typische Übungswoche aus?

Wenn ich in einem normalen Trainingsprogramm bin, bin ich um 4:30 Uhr morgens auf, um ins Fitnessstudio zu gehen, um Gewichte zu machen, und dann nach Hause, um mit meinem Hund Lottie eine Stunde lang zu laufen, bevor ich mit der Arbeit beginne. Ich versuche vier Tage die Woche ins Fitnessstudio zu gehen.

Wenn ich einen freien Nachmittag habe, bevorzuge ich normalerweise ein großes Training, da ich das Gefühl habe, mehr Energie zu haben.

Ich versuche immer 30 Minuten Gewichte und 60 Minuten Cardio zu machen. Der Treppensteiger ist mein Favorit. Ich muss diese Beute zum Laufen bringen!

Was ist das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?

Kohlenhydrate und Zucker aufzugeben war eines der schwierigsten Dinge, die ich tat, um fit zu werden. Sobald ich anfing und Ergebnisse sah, war es viel einfacher, weiterzumachen. Ich lief auch eine Stunde lang 10 Kilometer am Tag direkt auf dem Laufband, was mir die schlimmsten Schienbeinschienen bescherte und mit denen ich heute noch zu kämpfen habe.

Was ist das Extravaganteste, was du im Namen der Liebe getan hast?

Ich kann nicht sagen, dass ich der Lovey-Dovey-Typ bin, der im Namen der Liebe weit über das hinausgegangen ist. Ich habe einem Mann, in den ich verliebt war, ein Weinglas auf die Unterseite meines Fußes tätowieren lassen, also denke ich, das ist sein Stempel für immer für mich …

Haben Sie Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?

Ich habe keine Rituale, denen ich wirklich folge – ich bin ziemlich einfach darin, wie ich Dinge mache. Ich bin immer offen für neue Vorschläge.

Was sind die drei wichtigsten Eigenschaften, nach denen Sie bei einem Partner suchen?

Jemand, der getrieben ist und Ziele hat. Loyalität ist mir sehr wichtig – ich möchte jemanden, der mir durch dick und dünn zur Seite steht. Familienorientiert ist ein Muss – ich bin meiner Familie sehr nahe und möchte jemanden, der die Familie genauso genießt wie ich.



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