Sarah Hylands Workout vor der Hochzeit ist eine Inspiration


Gutes Aussehen gehört zum Beruf eines Schauspielers, aber für Sarah Hyland ist dies ein sekundäres Ziel.

Bei der 27-Jährigen, die oft Trainingsvideos mit ihren 7,1-Millionen-Fans teilt, geht es eher darum, Muskeln aufzubauen, als abzunehmen.

Hyland war offen in Bezug auf ihre Gesundheitsprobleme, einschließlich Endometriose und Nierendysplasie, die in einer Sekunde resultierte Nierentransplantation Aufgrund ihrer längeren Krankenhausaufenthalte konnte sie nicht trainieren, was zu Psychische Gesundheit Probleme.

„Ich habe in den letzten vier Monaten nicht wirklich trainieren können“ Sie erzählte People Magazine im April 2019. „Es hat mich nur an einen ängstlicheren Ort gebracht. Sie haben all diese Pläne und etwas passiert, wo Sie es nicht können. „

Jetzt, da sie wieder im Fitnessstudio ist und sich auf eine Hochzeit vorbereiten muss, liegt ihr Ziel eher in der Kraft als im Fetzen.

Sarah Hyland dreht sich alles um Krafttraining. Bild: Instagram

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Sie hat ein Video von ihrer Trainingseinheit mit Austin Pohlen in LA gepostet und sich auf die Bedeutung des Krafttrainings konzentriert.

„Bereite dich nächste Woche auf ein geheimes Shooting vor! … aber lasst uns echt sein. Das Endziel ist, dass der Hochzeitskörper fertig ist… “, schrieb sie in ihrer Instagram-Geschichte.

Pohlen hat Hyland auf Herz und Nieren geprüft, darunter: Kniebeugen mit Langhantel umkehren, Kettlebell-Reihen auf einer Bank, Hüftheben auf einem Medizinball und Stürze mit Widerstand nach vorne.

„Diese sind so viel schwieriger als sie aussehen, aber sie werden gut 🍑[butt] du musst sie bearbeiten 🐖[ham] Saiten «, sagte sie.

Es geht nur darum, stark und nicht dünn zu sein.

Sam Frost über das Management Ihrer psychischen Gesundheit



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