Ein positiver Ausblick ist gleich um die Ecke, sagt Kerr, dass diese einfachen Hinweise Sie dorthin führen können.
1. Tue, was dich glücklich macht und tue es aus den richtigen Gründen
Seit meiner Kindheit ist mein Motto: mach was mich glücklich macht. Meine Mama und mein Papa haben mir immer erlaubt, das zu tun, was mich glücklich gemacht hat, und das hat mich sehr beeinflusst, auf und neben dem Platz.
Das kann manchmal hart sein bei Verletzungen und auch bei allem, was mit Social Media passiert. Manchmal Ich könnte auch bei Dingen gestresst sein Ich sollte tun.
Aber jetzt frage ich mich, wenn es mich nicht glücklich macht, warum sollte ich es tun? Es ist schwer, diese Entscheidungen zu treffen und es klingt egoistisch, aber wenn es nicht so ist gut für meine Seele, ich weiß, ich sollte es nicht tun.
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2. Ziele setzen
Ich bin ein großer Zielsetzer. Ich schreibe sie vor Beginn einer Saison auf. Früher habe ich sie in ein Tagebuch geschrieben, aber jetzt behalte ich sie in meinem Handy. Ich habe kurz- und langfristige Ziele, aber ich achte immer darauf, dass ich Ziele einbeziehe, die leicht zu übertreffen sind, weil ich das Gefühl habe, dass mir dies auf meinem Weg hilft.
Vor den Olympischen Spielen hatte ich mit einer Verletzung zu kämpfen, aber durch die Möglichkeit, auf dem Weg einige kleine Ziele abzuhaken, konnte ich mich gut fühlen. Bei anderen langfristigen Zielen geht es um einen Prozess – wie den Gewinn der Champions League in diesem Jahr.
3. Seien Sie flexibel in Ihrem Denken – denn nicht alles läuft nach Ihren Wünschen
Enttäuschungen und Rückschläge passieren nicht nur auf dem Sportplatz; sie passieren im leben. Es gibt ein Element des Rollens mit den Schlägen und so bin ich auch, aber mir ist jetzt auch klar, dass der Schlüssel darin besteht, einfach weiterzumachen.
Es geht darum, die Belastbarkeit und die Perspektive zu haben, dass nicht alles nach Ihren Wünschen läuft, aber das bedeutet nicht, dass es katastrophal ist.
4. Erkenne, dass du es nicht jedem recht machen kannst
Das habe ich erst in den letzten Jahren so richtig gelernt, weil es für mich relevant geworden ist. Manche Leute werden dich lieben und manche Leute werden dich hassen, egal was passiert, besonders jetzt mit den sozialen Medien.
Du wirst es nie allen recht machen.
5. Nehmen Sie sich eine Auszeit von den sozialen Medien
Ich liebe soziale Medien, aber ich denke, es gibt eine Zeit und einen Ort dafür. Twitter kann manchmal sehr feindselig sein, aber ich liebe Instagram, weil es großartig ist, Erfahrungen zu teilen und sein Leben zu zeigen.
Die Nachrichten [on Instagram] unterstützender als andere soziale Medien. Aber ich habe gelernt, dass es Zeiten gibt, in denen ich abschalten muss.
Während der Olympischen Spiele habe ich gepostet, aber nichts gelesen, weil [the Games] ist so eine Achterbahn. Ich bin mir sicher, als ich den Elfmeter verschossen habe, haben die Leute mich zugeschlagen, aber als ich gegen Großbritannien getroffen habe, haben die Leute gesagt, wie großartig es war. Ich möchte nicht einen Moment, um mich als Spieler zu definieren.
6. Wisse, dass Rassismus auf dem Sportplatz oder im Leben keinen Platz hat
Ich fühle mich, als wäre ich in einer Zeit aufgewachsen, in der wir Rassismus ausrufen [as] inakzeptabel – obwohl ich oft für Aborigines gehalten werde und ich auch nicht weiß, ob das akzeptabel ist? Mein Vater ist von Indien nach Australien gezogen und spricht davon, Rassismus ausgesetzt zu sein.
Zum Glück wurde ich nicht den Kommentaren ausgesetzt, mit denen Dad konfrontiert wurde. Aber ich weiß auch, dass es etwas ist, worüber wir nicht selbstgefällig sein können. In den Matildas dreht sich alles um Respekt und Inklusion.
Deshalb haben wir vor unserem ersten Spiel bei den Olympischen Spielen die indigene Flagge hochgehalten. Wir wollen die Menschen in unserem Team, in unserer Community und in unserer Fangemeinde repräsentieren und uns verbunden fühlen.
Wir möchten das Gefühl haben, alle Menschen zu repräsentieren, die Teil der Matildas sind. Es war ein Moment, der unser Team näher zusammenbrachte, und hoffentlich sahen die Leute in Australien das als einen Moment des Zusammenkommens.
Warum es wichtig ist, Vorbilder zu haben
Als Erwachsener hört man nie auf und analysiert Vielfalt, Mobbing und Inklusion, aber ich wollte ein Buch für Kinder schreiben, das diese Themen anspricht, um ihnen zu zeigen, dass „du nicht allein bist“.
Jeder macht seine eigenen Erfahrungen durch, aber es hilft, über diese Probleme zu sprechen und Geschichten zu teilen.
Ich habe nie daran gedacht, ein Vorbild zu sein, und das nehme ich nicht auf die leichte Schulter, aber ich schätze auch, dass ich ein Vorbild sein kann. Als ich aufwuchs, hatte ich das Gefühl, dass junge Sportlerinnen nicht viele Vorbilder hatten; Meins war Cathy Freeman.
Selbst jetzt ist sie die einzige Person, die mich nervös macht, wenn ich mit ihr im selben Raum bin, aber es macht mich so stolz, dass wir heutzutage so viele mehr weibliche Vorbilder haben, auf die wir schauen können.
Sam Kerrs Debüt-Kinderroman Kicking Goals: The Flip Out (Simon & Schuster, 14,99 $) ist ab sofort erhältlich.
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