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Tiff Hall teilt die postpartale Transformation


Tiff Hall wollte nach der Geburt ihres Sohnes nie „zurückprallen“ – sie wollte „Vorwärts springen“ – und genau das hat sie getan

Die frühere Biggest Loser-Trainerin hat ein umwerfendes Transformationsfoto geteilt, auf dem sie ihr persönliches enthüllt postpartale ReiseNachdem sie während ihrer Schwangerschaft mit Sohn Arnold 30 kg zugenommen hatte.

Die 36-Jährige veröffentlichte zwei Fotos nebeneinander – das erste zeigte sie acht Wochen nach der Entbindung und das zweite neun Monate nach der Entbindung.

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„Von Anfang an möchte ich Ihnen sagen, dass ich in Bild 1 nicht weniger glücklich war, weil mein Körper größer oder anders war“, schrieb Tiff in dem offenen Post. „Der einzige Unterschied zwischen diesen beiden Bildern ist der Nebeneffekt, das zu tun, was ich liebe: sich zu bewegen und anderen zu helfen, sich zu bewegen.“

Auf dem ersten Bild zeigte sie, dass sie „stillte, beschäftigt war und keinen Schlaf hatte“. „Und ich bin fünf Größen größer als mein Körper vor Arnold – aber in diesem Moment ist es mir egal. Ich könnte nicht stolzer auf meinen Körper sein, weil ich meinen Sohn bekommen habe. „

Sie erklärt, dass das Foto an ihrem ersten Arbeitstag aufgenommen wurde – „Ich habe von zu Hause aus gearbeitet, aber dies war meine erste Verpflichtung, das Haus zu verlassen – alle neuen Mütter wissen, dass dies eine große Sache ist!“ – und dass sie hatte zwei Monate alten Arnold bei der Arbeit mit ihr. Es war auch das erste Mal, dass sie wieder trainierte und nur fünf Minuten Training mit geringen Auswirkungen bewältigen konnte – „aber mein Lächeln sagt schon alles! Ich habe es geschafft. „

Zuvor hatte Tiff über den Druck gesprochen, den sie verspürte, um ihren „Bikinikörper“ nach der Geburt zurückzubekommen, und gab zu, dass sie sich überfordert fühlte.

Sie sagte jedoch, dass sie es nach der Geburt „sehr langsam“ nahm und erklärte: „Crash-Diäten und die Schäden, die sie für den Körper und das emotionale und mentale Wohlbefinden haben können, sind nicht gut für junge Mütter.“

Auf dem zweiten Bild, das sieben Monate später aufgenommen wurde, drehte Tiff die neuen Trainingsvideos für ihre TiffXO-Community. „Ich habe auf diesem 5-minütigen Training aufgebaut und fühle mich wieder fit und stark. Ich stille immer noch, ich habe ein paar Größen verloren und ich fühle mich großartig. Ich habe Monate gebraucht! «, Sagte sie.

Die Fitness-Expertin erklärte jedoch, dass sie trotz des Drucks auf junge Mütter nie „zurückprallen“ wolle. „Ich wollte nach vorne springen. Eine neue Einstellung zur Wertschätzung hat mir geholfen, den Druck von meinem Aussehen zu nehmen und mich auf die Kraft meines Körpers zu konzentrieren.



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