Wenn Sie lernen, wie man eine Massage gibt, werden Sie höchstwahrscheinlich anfangen, den Stil der schwedischen Massage zu lernen. Dies ist die häufigste Art der Massagetherapie. Innerhalb dieses Stils ist Effleurage die häufigste Massagetechnik.
Effleurage wird am häufigsten mit der flachen Hand in langen Bewegungen ausgeführt, obwohl auch der Unterarm verwendet werden kann. Sie werden keine Hackbewegungen verwenden, die in einigen alten Filmen als Teil der Effleurage zu sehen sind. Effleurage kann leicht durchgeführt werden, was eine Lichtstimulation bietet. Oder es kann mehr Druck ausgeübt werden, der tiefer in die Muskeln eindringt und dabei hilft, Giftstoffe zu entfernen, indem der Kreislauf besser bewegt wird.
Diese Striche können unterschiedliche Effekte erzielen, je nachdem, welchen Druck Sie ausüben. Der oben erwähnte leichte beruhigende Schlag kann der Typ sein, der für eine sinnlichere Massage gegeben ist. Mit zunehmendem Druck werden die verschiedenen Schichten unter der Haut bis zum Muskel beeinflusst.
Wenn Sie anfangen, eine Massage zu üben, beginnen Sie höchstwahrscheinlich damit, dass die massierte Person auf dem Bauch liegt. In dieser Position, an seinem Kopf stehend, platzieren Sie Ihre Handflächen oben auf dem Rücken auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Sie bewegen sich dann in einem langen, beruhigenden Schlag, der die Massagetechnik des Effleurage ist, über den Rücken zum Gesäß. Üben Sie etwas Druck aus, während Sie die Striche machen, und stellen Sie sicher, dass Ihr Meerschweinchen Ihnen sagt, ob es unangenehm ist oder der Druck zu hoch ist. Sie möchten sich nicht mit Ihrem ganzen Gewicht in die Schläge lehnen, sondern einen festen Druck ausüben.
Dies ist vielleicht die grundlegendste aller Arten von Massagen, die Sie geben können. Wenn Sie lernen, wie man eine Massage gibt, lernen Sie außerdem viele verschiedene Arten von Schlaganfällen. Dazu gehören unter anderem das Schaukelpferd, Schindeln und bilaterale Baumstriche, insbesondere wenn Sie sich anderen Massagearten wie Shiatsu widmen.
Beachten Sie, dass verschiedene Körperteile unterschiedlichen Druck erfordern, wenn Sie lernen, wie man eine Massage gibt. Während es in Ordnung ist, einiges an Druck auf die großen Rückenmuskeln auszuüben, möchten Sie nicht den gleichen Druck auf das Schienbein oder die Knie ausüben. Wenn Sie lange über das Bein streichen, verwenden Sie den Abstand zwischen Daumen und Fingern, um mit Daumen und Fingern auf beiden Seiten über das Schienbein zu fahren und Druck auszuüben.
Copyright 2007, Sandra K.