Es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen Sportmassage und Thai-Massage und viele offensichtliche Unterschiede, obwohl viele Praktiker der Meinung sind, dass sie äußerst kompatibel sind und beides zu einer großen Wirkung kombinieren.
Sportmassage ist einer der beliebtesten westlichen Therapiemethoden. Es handelt sich nicht um eine allgemeine Entspannungsmassage, sondern um eine Reduzierung von Verspannungen, Schmerzen, Verletzungen und die Steigerung der Körperleistung. Es ist im Allgemeinen eine Tiefenmassage, die nach den Prinzipien der Muskel-, Knochen- und Nervenfunktion arbeitet. Die Sportmassage wird normalerweise auf einem Massagetisch unter Verwendung von Öl durchgeführt und verwendet eine Reihe verschiedener Techniken, um die Muskeln des Körpers zu dehnen und neu auszurichten. Dies umfasst häufig eine Reihe von angewendeten Strecken. Es ist üblich, vor einer Sitzung eine Haltungsbeurteilung durchzuführen, damit der Arzt überlegt, wo das Problem der Person letztendlich liegen kann. Der Schwerpunkt einer Sitzung liegt auf der Linderung von Schmerzsymptomen in dem betroffenen Bereich, aber auch in Bereichen, die nicht direkt betroffen sind, aber indirekt die Symptome verursachen. Nach einer Sitzung können Vorschläge für eine Routine von Übungen gemacht werden, die zu Hause durchgeführt werden sollen, um auf den Verbesserungen aufzubauen, die während der Massagesitzung vorgenommen wurden.
Sportmassage ist nicht nur zum Nutzen des Sportlers – in der Tat ist es weitaus üblicher, dass eine durchschnittliche Person, die eine Sportmassage sucht, ein Büroprofi ist, der unter Verspannungen und Schmerzen im oberen Rücken, Nacken und Schulter oder unter Verspannungen im unteren Rücken leidet , Schwäche und Schmerz. Es ist für alle von Vorteil.
Die Thai Yoga Massage, oft kurz nur Thai Massage genannt, ist Teil des alten und traditionellen medizinischen Systems Thailands. Es wird von mindestens einem Mitglied der meisten Haushalte praktiziert und als allgemeines präventives Gesundheitssystem in thailändischen Familien eingesetzt. Die Thailänder kennen sich nicht mit Anatomie und Physiologie aus wie Praktiker westlicher Massagetechniken wie Sportmassage, sondern nähern sich der Massage aus einem Verständnis der Energiekanäle, die wie Blutgefäße durch den Körper verlaufen und den chinesischen Meridianen der Akupunktur sehr ähnlich sind. Die Thai-Massage manipuliert hauptsächlich die Energiekanäle des Körpers und sekundär die Gelenke, Muskeln und Weichteile. Es wird mit dem Empfänger vollständig bekleidet und in lockerer, bequemer Kleidung auf einer Futonmatte auf dem Boden abgegeben.
Die Massage wird sehr langsam, meditativ und achtsam durchgeführt. Der Arzt verwendet eine technisch brillante Körpermechanik, um das Körpergewicht anstelle der Muskelkraft zu übertragen, und verwendet die meisten Teile seines Körpers, um die Massage durchzuführen. Es werden tiefe, langsame Drucke und Kompressionen angewendet, aber die Thai-Massage ist am bekanntesten für die erstaunliche Vielzahl von angewandten Yoga-Strecken, die den Körper des Empfängers herausfordern und öffnen und ihn entspannt, energiegeladen, größer und expansiver fühlen lassen.
Die Thai-Massage kann zur allgemeinen Entspannung oder zur Gesundheitsfürsorge gegeben werden oder sich auf ein spezifischeres therapeutisches Ergebnis konzentrieren, ähnlich einer Sportmassage. Es ist besonders vorteilhaft für die durchschnittliche Person, die den ganzen Tag an einem Schreibtisch sitzt und sich nur wenig bewegt. Die Strecken und Manipulationen der Thai-Massage bringen wirklich die Energie zum Fließen, die oft stagniert, wenn wir für längere Zeit stationär sind.
Viele der Techniken des Sports und der Thai-Massage sind sehr ähnlich, wie z. B. die Kompressionen und Dehnungen, und die Sportmassage kann und wird häufig auf Kleidung oder Handtüchern angewendet. Einige Praktiker haben beide studiert und werden sie kombinieren, um sehr effektive Ergebnisse zu erzielen.
Im Gegensatz zu dem, was manche vielleicht gehört haben, verursacht eine gute, gekonnt angewandte Sport- oder Thai-Massage keine traumatisierenden Schmerzen oder lässt Sie tagelang verletzt und schmerzen. Möglicherweise treten therapeutische „gute Schmerzen“ auf, die ein sofortiges Gefühl der Erleichterung hervorrufen, jedoch nicht mehr.
Source by Jag Reeves