Body+Soul trifft die Damenbesetzung, die unsere Bildschirme für The Bachelor 2021 ziert.
Hast du deine Ernährung umgestellt, bevor du zum Bachelor gegangen bist?
Definitiv nicht. Ich halte mich gerne fit und esse generell gut. Aber ich verhungerte sicherlich nicht, bevor ich das Herrenhaus betrat. Ich wollte, dass der Bachelor mein wahres Ich trifft, keine unhaltbare, etwas dünnere Version von mir.
Wie sieht für Sie ein Tag auf dem Teller aus?
Im Allgemeinen bin ich ein ziemlich gesunder Mensch und möchte gerne wissen, dass ich meinem Körper das gebe, was er braucht, um gesund zu sein. Aber manchmal braucht mein Körper auch Käsekuchen und Champagner!
Ich beginne meinen Tag gerne mit Zitronensaft in heißem Wasser; Das Frühstück besteht normalerweise aus einem Smoothie oder Haferflocken (Erdnussbutter ist nicht optional!); ein Latte Vormittag, um meinen Nachmittag zu beginnen; Das Mittagessen kann alles sein, von Resten bis hin zu einem riesigen Salat, einer herzhaften Suppe oder einem Salatsandwich.
Ich liebe einen süßen Leckerbissen, also wird 3:30-itis mit einem Glücksball behoben; Das Abendessen besteht oft aus Lachs und Gemüse, einem Pfannengericht oder einer gesunden Pasta mit Gemüse und einem Glas Wein; und dunkler Schokoladen- und Pfefferminztee vor dem Schlafengehen.
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Was ist das Extravaganteste, was du aus Liebe getan hast?
Ich denke, das ist ein bisschen offensichtlich, aber die Bewerbung für eine Fernsehsendung ist sicherlich das Extravaganteste, was ich je aus Liebe gemacht habe. Es wäre ziemlich schwer, das zu toppen!
Was hilft dir, in die Zone zu kommen, wenn du vor einem Date wirklich nervös bist?
Ich bin so eine Pop-Prinzessin – ich denke, es rührt daher, dass ich den größten Teil meines Lebens Tänzerin bin – also wirst du mich vor einem Date normalerweise finden, wie ich herumtanze und mich auf ein paar schwungvolle Melodien fertig mache.
Es gibt nichts Schöneres als ein bisschen Top 40, um glücklich und aufgeregt zu sein! Ehrlich gesagt, ich werde vor einem Date normalerweise nicht allzu nervös. Dating macht in meinen Augen so viel Spaß – auch wenn die Person nicht „meine Person“ ist, genieße ich es, neue Leute kennenzulernen und neue Dinge zu lernen.
Was war das schlimmste Date, das du je hattest? Was ist passiert?
Ich glaube, ich hatte noch nie ein schlechtes Date. Ich war sicherlich mit Leuten verabredet, die mich nicht romantisch interessierten, aber ich versuche immer, das Beste aus der Verabredung zu machen und zumindest etwas Neues über eine neue Person zu lernen.
Was war das Extremste, was Sie im Namen von Gesundheit und Wellness getan haben?
Ich denke, dass das Wort „extrem“ in Bezug auf Gesundheit und Wellness eine gefährliche Sache ist. Der Druck auf junge Frauen, die perfekte Version ihrer selbst zu sein, ist groß und ich bin dem in der Vergangenheit definitiv zum Opfer gefallen – wer hat das nicht!?
Bei meinem Gesundheits- und Wellnessplan geht es darum, mich körperlich und geistig fit und stark zu fühlen und gutes Essen und guten Wein zu genießen, um nicht den ganzen Spaß und die Freude auszusaugen. Obwohl… es gab dieses eine Mal, wo ein Freund und ich verschiedene Diät-Trends ausprobierten und jede Woche eine neue auswählten. Meine Lieblingsmode war die, die wir uns ausgedacht haben – täglich in Melbourner Cafés auf der Suche nach dem ultimativen mehlfreien Orangenkuchen!
Gibt es Wellness-Rituale, auf die Sie schwören?
Lächeln und lachen. Ich bin ein ‚Glas halbvoll‘ Typ (oft zum Ärger der anderen Frauen in der Mansion haha) und versuche mich auf das Positive im Leben zu konzentrieren. Wo ich Spaß und Lachen suchen kann, werde ich es tun – es hält mein Herz glücklich und meine Augen leuchten.
Wie sieht für Sie eine typische Trainingswoche aus? Wie ist Ihr Fitness-Ansatz?
Ich trainiere sehr gerne, deshalb versuche ich jeden Tag, meinen Körper zu bewegen. Ich habe einen sehr aktiven Hund, also werde ich bei Regen, Hagel oder Sonnenschein jeden Tag mit ihr spazieren gehen. Abgesehen davon trainiere ich gerne 4+ Tage die Woche, wobei Pilates, Gewichte und HIIT meine Favoriten sind.
Was sind die einfachen Dinge, die Sie zur Selbstversorgung und zur Pflege Ihrer psychischen Gesundheit tun, warum sind Ihnen diese wichtig?
Meine Karriere kann unglaublich anstrengend und stressig sein, daher ist es für mich ein Muss, der Selbstfürsorge Vorrang zu geben. Ich werde dafür sorgen, dass ich meinen Körper jeden Tag bewege, da ich mich dadurch immer glücklicher fühle. Zumindest ein Spaziergang um den Block oder am Strand entlang mit meinem Hund.
Ich bin auch extrovertiert und schöpfe meine Energie, wenn ich mit Menschen zusammen bin, also stelle ich sicher, dass ich meine Familie und Freunde ein paar Mal pro Woche sehe. Und ich genieße immer eine DIY-Verwöhnsession zu Hause – Gesichtsmaske, Nagellack und ein Glas Wein, während ich RuPaul’s Drag Race schaue!
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