Veröffentlicht am

Wo Sie Fett speichern, hat viel mit der Genetik zu tun


Das Geheimnis des Fettabbaus liegt bei 10.000 Schritten pro Tag, die weniger Stress verursachen. Selleriesaft trinkenacht Stunden schlafen, F45 machen, nach einem Keto, NEIN, Veganer, NEIN, pescatarischen Diät und intermittierendem Fasten. Recht? Nicht ganz…

In einer Studie veröffentlicht Am Montag haben die Forscher einen der wichtigsten Faktoren für die Bestimmung der Fettspeicherung identifiziert: unsere Gene. Die Forscher untersuchten über 360.000 Menschen und über eine Million verschiedene genetische Faktoren, aus denen sie etwa 100 spezifische Gene identifizierten, die steuern, ob diese zusätzlichen Pfunde in den Bauch oder in den Hintern gehen.

Die Studie zeigte auch auf, wie unterschiedlich die Fettspeicherung bei Männern und Frauen ist. Bei Frauen ist es wahrscheinlicher, dass Gene über den Hüften und Oberschenkeln Übergewicht erzeugen. Für Männer ist ihr Problembereich höchstwahrscheinlich ihr Bauch. Wir wissen, dass dies besonders lästig ist, da in früheren Studien festgestellt wurde, dass übermäßiges Bauchfett in direktem Zusammenhang mit Diabetes und Bluthochdruck steht.

Während sowohl Männer als auch Frauen von ihren personalisierten Fettspeichergenen betroffen sind, haben viele dieser Gene insgesamt eine viel stärkere Wirkung auf Frauen, so die Forscher.

Bevor Sie Ihren Kopf in einer verzweifelten Niederlage aufhängen, gibt es einen Vorteil!

Diese neue Forschung ist in unseren Runden zu einer Zeit gelandet, in der Gentests allgemein für die Öffentlichkeit zugänglich sind. Programme wie Nutrigenomics konzentriert sich darauf, wie Ihre Gene von Ihrem Lebensstil beeinflusst werden und umgekehrt.

Nutzen Sie diese neue Forschung als Chance, proaktiv zu sein und lernen Sie frühzeitig mehr über Ihr Genom, damit Sie Ihre Gesundheitsrisiken besser verstehen und für die Zukunft planen können.

Während du hier bist, Dies ist die ideale Menge an Ballaststoffen, die Sie essen sollten, um Krankheiten zu vermeiden, und Warum Wissenschaftler sagen, diese neue pflanzliche Ernährung könnte jedes Jahr Millionen von Leben retten.

Kennst du jemanden, der das lieben würde? Teilen Sie es mit ihnen!



Source link